При запоре у беременных что по утрам

Многие годы безуспешно боретесь с ГАСТРИТОМ и ЯЗВОЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гастрит и язву просто принимая каждый день.

Диета от запоров для кишечника – специально разработанная система, в которую входят свежие овощи, вареные либо тушеные блюда, которые улучшают функциональность кишечника. При такой лечебной диете необходимо употреблять пищу дробно, то есть кушать в небольшом количестве каждые 2-3 часа.

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

К сожалению, современная жизнь зачастую провоцирует развитие запоров, ведь неправильно сформированная система питания, недостаточные физические нагрузки, частое пребывание в стрессовых ситуациях и пр., могут внести свои коррективы в работу прямой кишки. Также запоры могут возникать на фоне диет. Когда человеку приходится худеть, его организм переносит сильный стресс. Сохраняющиеся запоры на протяжении долгого времени могут нарушить метаболизм, из-за чего очень часто люди начинают поправляться.

Если же вы страдаете запорами, не помешает включить в каждодневное меню продукты богатые на клетчатку, ведь именно она признана натуральным максимально действенным слабительным. Повысить дневную дозу клетчатки не так проблематично, как может показаться. Для этого будет достаточным разнообразить рацион фруктами, свежими овощами и кашами. Также не помешает употреблять цельно зерновой хлеб, сухофрукты и прочие продукты, в которых спрятано множество полезных составляющих. В профилактических целях от крепости стула нужно выпить 2 л воды в сутки, а также сократить к минимуму использование продуктов, богатых на сахар.

Особенности диеты №3 по Певзнеру

Диета номер 3 – специфическая система питания, которую назначают при воспалении хронического характера в кишечнике, не на этапе рецидива. Диета 3 при запорах идеально сбалансирована, а также не исключает употребление жидкости и использование соли. Калорийность подобного рациона варьируется в пределах 3500 ккал.

Используя эту диету при заболеваниях кишечника, можно улучшить его функциональность. Но учтите такие советы:

  • Из меню больного полностью исключаются продукты, которые приводят к брожению и гниению.
  • Пациентам запрещено питаться продуктами, которые повышают секрецию желудочного сока.
  • Табу наложено на блюда, которые нарушают функциональность печени.
  • Овощи и фрукты больной должен употреблять в натуральном виде, то есть без тепловых обработок.

Виды стула у детей

Запор у деток – нередкое явление, природа которого может быть абсолютно разнообразной, например:

  • Из-за некачественного питания.
  • В результате обострения хронических недугов.
  • Как следствие неправильного ведения образа жизни.
  • Из-за смены привычных климатических условий и мн. др.

Неважно, по какой причине прошли сбои в работе детского кишечника, при лечении родителям нужно исключить из меню своего чада продукты с вяжущими особенностями, а также те, которые притормаживают перистальтику кишечника. Чтобы оказать ослабляющее воздействие на кишечник ребенка при несвоевременном его опорожнении, нужно пересмотреть ежедневное питание и наполнить его:

  • Свежими овощами, фруктами и ягодами.
  • Кашами (лучше отдать предпочтение овсянке и гречке).
  • Растительным маслом (лучше оливковым или кукурузным).
  • Черным хлебом.

Также ослаблять функциональность кишечника способны свежевыжатые соки из бурака, слив и яблок, которые нужно выпивать на голодный желудок. В общем, лечебное питание для ребенка при проблемах с опорожнением немного отличается от требований, которые выдвигаются к диете для взрослых с такой же проблемой. Единственное отличие заключается в том, что до того, как начинать лечение ребенка, нужно определить причину, ведь иногда трудности со стулом могут спровоцировать тяжелые заболевания.

Примерное меню на день при запоре

Диета при запорах у взрослых людей имеет некие особенности:

  • Ежедневный рацион должен включать максимальное количество растительной пищи, в которой находится много необходимых веществ и клетчатки.
  • Лучше отдавать предпочтение охлажденным блюдам и продуктам, которые повышают активность кишечника.

При трудностях с кишечником взрослому человеку стоит использовать больше продуктов, которые оказывают послабляющий эффект, например, черный хлеб, гречку, кисломолочную продукцию и концентрированные соки. Стоит отметить, что при употреблении растительных средств нужно четко придерживаться указанной дозировки, в противном случае кишечник быстро адаптируется к препарату и в будущем не сможет самостоятельно работать в полную силу.

К сожалению, людей более старшей возрастной категории очень часто мучают проблемы со стулом. Чаще всего так происходит из-за малоподвижного образа жизни, регулярного употребления медикаментов, неправильного и нездорового питания, недостаточного употребления жидкости и пр. Наиболее результативная диета при запорах у пожилых людей – коррекция питания, которая позволит использовать слабительные средства. В основном, диета при запоре у пожилых людей не имеет строгих ограничений, главное – разнообразить питание, добавить витаминные продукты, увеличить количество употребляемой жидкости.

Диета при запорах во время беременности

Как показывает статистика, на образование запоров при беременности жалуется около 75-80% беременных, ведь основная этому причина – перестройка гормонального фона. Так как во время беременности в женском организме увеличивается содержание прогестерона, который оказывает расслабляющее воздействие на гладкую мускулатуру, функциональность кишечника соответственно притормаживается.

Чтобы избавить будущую мамочку от таких неприятностей, назначение врача может заключаться в подборе специального питания, которое приведет в норму работоспособность кишечника. Диета при запорах во время беременности должна максимально наполниться овощами. Также диета при запорах у женщин в интересном положении должна формироваться из свежей кисломолочной продукции и растительных жиров. А какие же продукты должна исключить диета при запорах у беременных? Чтоб облегчить опорожнение, будущая мамочка не должна употреблять:

  • Шоколад и его производные.
  • Слишком заваренные чаи.
  • Кофе и кофейные напитки.
  • Сдобу и мучные изделия.
  • Манную крупу.
  • Чернику.

В качестве профилактики, беременным можно по утрам на голодный желудок выпивать 1ст. охлажденной воды. Также в воду можно добавлять сок лимона и мед (при отсутствии на эти продукты аллергии). Не помешает больше употреблять свежих фруктов, в которых содержится много жидкости (цитрусовые, черешни, смородину и пр.). Для беременных очень хорошо дополнит рацион легкий овощной салат, заправленный растительным маслом.

К сожалению, с появлением малыша запоры также не покидают многих новоиспеченных мамочек. Причины такого явления более размыты, ведь к смене гормонального фона добавляется недосып, повышенная физическая активность. Решить эту неприятность помогут только диетические блюда и увеличение употребления клетчатки до 20г в сутки. Лучше всего, чтобы утро молодой мамы начиналось с пшеничных отрубей, в которые можно добавить любимые фрукты, ягоды, орешки, мед. На протяжении всего дня не стоит отказывать себе в питье, ведь недостаточное употребление жидкости может спровоцировать еще большее закрепление стула.

Разрешенные и запрещенные продукты при заболеваниях ЖКТ

Как это не печально, но частые запоры могут трансформироваться в хронические, а происходит это в результате неполноценного питания, когда человеку не хватает раздражителей из употребляемой пищи. Диета при хроническом запоре призвана разгонять кишечник, то есть больным с подобными проблемами стоит больше использовать послабляющих продуктов, и стараться не поддавать их термической обработке.

Колит – это воспалительное заболевание слизистой поверхности толстой кишки, поэтому диета при колитах с запорами должна подбираться сбалансированной, с одинаковым соотношением белка, жира и углеводов. Диета при колите кишечника с запорами и вздутием должна соблюдаться больным 1 месяц, но в запущенных ситуациях необходимо ее продолжение, пока работа кишечника полностью не будет восстановлена.

Геморрой – это недуг, который проявляется в виде расширенных кровеносных сосудов под слизистым слоем толстой кишки. Это заболевание приводит к неправильной циркуляции крови в области промежности и малого таза. Из этого вполне очевидно, что диета при геморрое и запорах не должна включать компоненты, которые провоцируют разгон крови в области малого таза. Очень важно, чтобы больной пил рекомендуемое количество воды, которая поможет наладить систему очищения. Диета при метеоризме не может включать продукты, которые провоцируют образование газов. Лучше всего, чтобы употребляемые блюда были теплыми, а для приготовления использовать пароварку, либо духовой шкаф. Сбоку в таблице приведены категории продуктов, которые можно и нельзя включать в состав блюд при конкретном недуге.

Диета при раздраженном кишечнике и пищевая ценность продуктов

Синдром раздраженного кишечника – это расстройство пищеварительной системы, которое приносит больному дискомфорт, запоры и диарею, а также сопровождается колющим болевым синдромом. Главное условие лечения при СРК с запорами – правильное и полноценное питание. Диета при синдроме раздраженного кишечника должна обеспечить больному полноценное питание, все зависит от активности человека и его параметров. Не помешает определить, какие продукты негативно воздействуют на кишечник, и исключить их из употребления. Обратите внимание, что диета при СРК вовсе не заставляет больного отказаться от пищи или снизить ее калорийность, достаточно просто убрать аллергены.

Диета при синдроме раздраженного кишечника позволяет употреблять:

  • Сухарики.
  • Пшеничный хлеб.
  • Постное мясо и рыбу.
  • Творог с низким содержанием жира.
  • Сливочное масло.
  • Вареные овощи.
  • Слизистые каши.
  • Сок, кофе, чаи, травяные отвары.

Диета при панкреатите – важная лечебная процедура, которая запрещает переедание и злоупотребление нездоровыми гастрономическими изысками. Чтобы избежать рецидива достаточно исключить спиртные напитки, жирное, острое, копченое и придерживаться щадящего питания около полугода.

Как справиться с запором после диеты

Вас мучает запор при диете что делать с таким неприятным последствием похудения вы не знаете? Далее мы расскажем, какая наполняемость стола поможет наладить опорожнение кишечника. В основном, запор во время диеты, а также по истечении ее срока образуется из-за недостаточного употребления жидкости. Также констипация может быть спровоцирована чрезмерным ослаблением стенок кишечника. В таких ситуациях приходится искусственно активизировать его функциональность продуктами, с повышенным содержанием клетчатки.

Как показывает практика и отзывы, чаще всего беспокоит худеющих запор при белковой диете. Запор на диете Дюкана, как на самой популярной белковой диете, спровоцирован тем, что человек употребляет очень много продуктов, которые провоцируют процессы брожения и гниения переваренных продуктов в кишечнике. Не реже случается запор при гречневой диете и протеиновой, ведь такой неполноценный и несбалансированный стол не способствует полноценному функционированию системы по переработке пищи и кишечника.

Поэтому, любой лечебный стол ранее худеющего человека, должен содержать в себе продукты, которые способны разогнать перистальтику кишечника. В таких целях в качестве завтрака на стол принято подать овсяную кашу или гречку, приготовленную на воде. Также очень полезно разнообразить питание свежей морковкой, бураком, яблоками, свежим кефиром и пр. Как правило, лечебный стол позволяет избавиться от запоров, но иногда приходится корректировать питание, взяв во внимание индивидуальные особенности человеческого организма.

Беременность входит в группу риска с точки зрения развития запоров, а также других заболеваний. Более 50% женщин сталкиваются с нарушением регулярного стула в период вынашивания детей. Дискомфорт, чувство распирания и боли в области живота могут оказаться не самыми неприятными последствиями запоров. В тяжелых случаях систематическое длительное отсутствие дефекации заканчивается развитием серьезных осложнений для матери и ее будущего малыша.

Что делать при запоре во время беременности? В первую очередь, нельзя пытаться игнорировать эту деликатную проблему и надеяться, что она решится сама собой. Лечение нарушений регулярного стула при беременности может представлять определенные трудности, так как выбор разрешенных к применению женщинами в данный период препаратов ограничен. В большинстве случаев решить такую проблему у беременной удается при помощи изменений в питании и образе жизни.

Запор во время беременности относится к проблемам, требующим врачебного вмешательства. Соблюдение особой диеты и режима питания является необходимым условием для нормального функционирования кишечника и всего ЖКТ в целом. Именно с этого и начинается лечение у беременных. При отсутствии противопоказаний рекомендуется и увеличение двигательной активности женщины. Применение лекарственных препаратов слабительного действия относится к крайним мерам при лечении запоров у беременных, но в некоторых случаях оно действительно необходимо.

Лечение проблемы запоров при беременности проводится комплексно и начинается с выполнения диетических рекомендаций. Питание, способствующее нормальной работе кишечника, показано не только для лечения, но и для профилактики запоров у женщин в период беременности.

Рацион беременной должен содержать много продуктов, богатых грубой растительной клетчаткой. Особенностью этого компонента пищи является то, что он не переваривается под действием ферментов ЖКТ и способствует формированию мягких и рыхлых каловых масс за счет разбухания при контакте с водой. Все это ускоряет и облегчает опорожнение кишечника.

К продуктам от запора при беременности, богатым клетчаткой, относятся:

  • овощи ­ помидоры, огурцы, капуста, тыква, баклажаны, перец, свекла, морковь, картофель;
  • фрукты ­ яблоки, сухофрукты, сливы, абрикосы, виноград, персики;
  • ягоды – смородина, клубника, клюква, малина, крыжовник;
  • крупы и бобовые – фасоль, овес, гречка, горох, кукуруза, ячмень;
  • отруби, черный хлеб и хлеб из муки грубого помола.

Питание беременных при запоре должно быть дробным. Есть нужно каждые 3 часа, но маленькими порциями. Нельзя допускать состояния голода или переедания. Мясо и овощи должны быть достаточно крупно нарезаны и не быть разваренными, что будет дополнительно стимулировать работу кишечника. Овощи и фрукты предпочтительнее употреблять в сыром виде, чем термически обработанном. Также рацион беременной должен обязательно включать первые блюда.

Что еще можно при запорах беременным? Положительное влияние на функционирование кишечника оказывают кисломолочные продукты, особенно кефир и йогурт, содержащие в составе бифидобактерии. Для нормального функционирования кишечника необходимо достаточное количество растительных жиров, из которых в организме образуются жирные кислоты, стимулирующие перистальтику.

Рекомендованная диета при запорах у беременных ограничивает употребление продуктов с закрепляющим действием на кишечник. К ним относятся:

  • кофе, шоколад, крепкий черный чай;
  • белый хлеб и сдобные хлебобулочные изделия;
  • жирные продукты;
  • рисовая и манная каши;
  • слизистые супы.

Если женщина страдает от повышенного газообразования в кишечнике и метеоризма, то ей следует исключить из рациона бобы, капусту, шпинат и щавель.

Большое значение для работы кишечника имеет правильный питьевой режим. При отсутствии ограничений, обусловленных склонностью к отекам, повышенным давлением и заболеваниями почек, в организм беременной женщины в день суммарно должно поступать не менее полутора литров жидкости.

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Важно: Кроме диеты активизировать работу кишечника можно при помощи физических упражнений. Плавание, прогулки пешком и ежедневное выполнение зарядки при отсутствии противопоказаний помогут беременной женщине решить проблему нерегулярного стула.

Лечение запора при беременности с помощью слабительных препаратов применяется в случае, если коррекция питания и образа жизни не принесла желаемых результатов. Учитывая, что большинство лекарственных средств имеют серьезные побочные эффекты, включая эмбриотоксичность и тератогенность, назначать их должен только врач после соотнесения пользы от их применения и возможных рисков для плода.

Механизм действия многих таблеток от запора заключается в усилении кишечной перистальтики. Однако у беременных их прием вызывает также повышение тонуса матки и усиливает ее сократительную способность, что чревато в зависимости от сроков беременности преждевременными родами или выкидышем.

Как тогда лечить запор при беременности? Существуют некоторые средства для ректального и орального применения, которые безопасны для здоровья будущей мамы и малыша. К ним относятся:

  • Ректальные суппозитории с глицерином. Оказывают слабое раздражающее действие на рецепторы прямой кишки и при этом не влияют на тонус матки;
  • Препараты для внутреннего применения на основе лактулозы. Не всасываются в кровь, удерживают воду в кишечнике, что увеличивает объем каловых масс, размягчает их и стимулирует моторику и эвакуаторную функцию кишечника. Кроме того, прием этих средств способствует нормализации микрофлоры кишечника. К этим препаратам относятся Дюфалак, Прелакс;
  • Микроклизмы (Микролакс). Характеризуются быстрым наступлением слабительного эффекта;
  • Вазелиновое масло. При употреблении внутрь равномерно распределяется по поверхности кишечника, способствует размягчению консистенции каловых масс и более легкому их продвижению.

Важно: У некоторых беременных женщин запоры являются следствием причин психологического характера. В этом случае для решения проблемы может понадобиться помощь психотерапевта.

Известно много народных рецептов от запоров. Однако во время вынашивания малыша их необходимо применять с осторожностью и после консультации с врачом, так как многие растения могут оказать отрицательное влияние на течение беременности и представлять угрозу для здоровья плода.

Эффективным средством считается отвар чернослива от запора при беременности. Он готовится следующим методом:

  1. По 100 г чернослива, свеклы и хлопьев геркулеса нужно промыть, тщательно перемешать, поместить в большую кастрюлю и налить два литра воды.
  2. Полученную смесь кипятить на слабом огне в течение одного часа.
  3. Отвар остудить, процедить и поставить в холодильник для хранения.
  4. Для лечения запоров на ночь необходимо выпивать по 1 стакану такого отвара.

Еще один рецепт на основе чернослива для лечения запоров:

  1. Готовят по 100 г чернослива, изюма и кураги, промывая их водой.
  2. Подготовленные сухофрукты измельчают блендером или пропускают через мясорубку.
  3. В полученную после перемалывания смесь добавляют 2 ст. ложки меда и тщательно перемешивают.
  4. Для восстановления нормальной работы кишечника на ночь принимают по две чайные ложки полученного средства, запивая теплой водой.

Можно приготовить еще настой из чернослива. Для этого 125 г сушеных слив заливают 500 мл кипятка, по желанию добавляют сахар, накрывают сверху крышкой и оставляют настаиваться около 12 часов. Перед приемом пищи каждый раз принимают по 100 мл настоя. Сухофрукты, полученные после сливания настоя, съедают.

Эффективным и абсолютно безопасным средством при запорах является стакан холодной воды. Его необходимо выпивать утром натощак каждый день. Холодная вода раздражает стенки кишечника и усиливает перистальтику.

Важно: Лечение народными рецептами, содержащими в составе траву сенны, плоды жостера или кору крушины строго противопоказано при беременности, так они могут оказывать тератогенное действие.

Что делать при запоре во время беременности? При выполнении несложных рекомендаций появления этого вопроса в период вынашивания ребенка можно вполне избежать.
Профилактика запоров при беременности включает:

  • правильное питание, богатое продуктами с большим содержанием растительной клетчатки и включающее все необходимые беременной женщине витамины и минералы;
  • ежедневное употребление кисломолочных продуктов и жидких первых блюд;
  • исключение из рациона газированных напитков, напитков с кофеином, а также сладких, жирных, жареных и консервированных продуктов;
  • активный образ жизни, включающий прогулки по свежему воздуху, занятия йогой, плавание в бассейне или другие легкие физические упражнения;
  • достаточное потребление жидкости.

Рекомендуем прочитать историю Ольги Кировцевой, как она вылечила желудок… Читать статью >>

Эффективные лекарства-спазмолитики могут оказывать благоприятное действие на различные системы органов.

Препарат но-шпа, который часто применяется при регулярных женских болях, также способен облегчить симптомы многих заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Лекарство продаётся в аптеках без рецепта, однако по вопросам его приёма всё же очень желательно проконсультироваться с врачом.

Для чего предназначена но-шпа? Обычно показаниями к применению служат:

  • холецистит;
  • цистит;
  • головные боли напряжения;
  • дисменорея (тяжело протекающие менструации);
  • похожие на спазмы боли в животе при гастрите, язве желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • спастический колит с запорами;
  • панкреатит.

Основными противопоказаниями являются повышеннная чувствительность к компонентам, печёночная, сердечная и почечная недостаточность. При беременности и в период лактации но-шпу можно пить только с очень большой осторожностью — не исключается риск для жизни малыша.

Детям до 6 лет эти таблетки не стоит давать вообще. Клинических исследований, которые позволяли бы объективно оценить влияние препарата на детский организм, не проводилось.

Основа но-шпы — гидрохлорид дротаверина (дротаверин — международное наименование препарата). Вспомогательные компоненты — стеарат магния, моногидрат лактозы,повидон, тальк, кукурузный крахмал.

Базовый компонент запускает цепочку реакций, ингибирующих ферментфосфодиэстеразы и ослабляющих спазмы гладкой мускулатуры. Он быстро абсорбируется и попадает в кровоток. Ждать результата приходится совсем не долго, самое большее — два-два с половиной часа.

Обратите внимание на тот факт, что в составе но-шпы есть лактоза. Люди достаточно часто страдают её непереносимостью.

В редких случаях возможна аллергия на препарат. Со стороны нервной системы не исключается головокружение и временное нарушение сна, со стороны ЖКТ — подташнивание или запоры. При возникновении неприятных ощущений прекратите приём лекарства. Если симптомы ярко выражены, обратитесь к врачу за консультацией.

Как правило, форма выпуска но-шпы — маленькие белые таблетки по 40 мг. Максимальная разовая доза — 2 таблетки. Целесообразны два или — максимум — три приёма в день.

Не рекомендуется лечиться дротаверином посредством длительного курса даже если препарат хорошо помогает и снимает боль. Оптимальная продолжительность его использования — 1-3 дня при обострениях заболевания.

Если предлагаете препарат подростку, помните: суточная доза не должна превышать 160 мг.

Обратите внимание: приведённые рекомендации не следует рассматривать как прямое руководство к действию. На вопрос, сколько но-шпы пить и в какой дозировке принимать это средство, должен отвечать не Интернет, а лечащий врач.

как лечить гастрит лечение колита лечение язвы препараты при гастрите препараты при колите препараты при язве

  • Лечение хронического колита: обзор препаратов
  • Диета при хроническом колите: что можно и что нельзя кушать
  • Что такое ирригоскопия кишечника, зачем и как её делают?
  • Колоноскопия: показания, подготовка, прохождение
  • Что показывает копрограмма и как правильно её сдавать?

источник

Беременность входит в группу риска с точки зрения развития запоров, а также других заболеваний. Более 50% женщин сталкиваются с нарушением регулярного стула в период вынашивания детей. Дискомфорт, чувство распирания и боли в области живота могут оказаться не самыми неприятными последствиями запоров. В тяжелых случаях систематическое длительное отсутствие дефекации заканчивается развитием серьезных осложнений для матери и ее будущего малыша.

Что делать при запоре во время беременности? В первую очередь, нельзя пытаться игнорировать эту деликатную проблему и надеяться, что она решится сама собой. Лечение нарушений регулярного стула при беременности может представлять определенные трудности, так как выбор разрешенных к применению женщинами в данный период препаратов ограничен. В большинстве случаев решить такую проблему у беременной удается при помощи изменений в питании и образе жизни.

Запор во время беременности относится к проблемам, требующим врачебного вмешательства. Соблюдение особой диеты и режима питания является необходимым условием для нормального функционирования кишечника и всего ЖКТ в целом. Именно с этого и начинается лечение у беременных. При отсутствии противопоказаний рекомендуется и увеличение двигательной активности женщины. Применение лекарственных препаратов слабительного действия относится к крайним мерам при лечении запоров у беременных, но в некоторых случаях оно действительно необходимо.

Лечение проблемы запоров при беременности проводится комплексно и начинается с выполнения диетических рекомендаций. Питание, способствующее нормальной работе кишечника, показано не только для лечения, но и для профилактики запоров у женщин в период беременности.

Рацион беременной должен содержать много продуктов, богатых грубой растительной клетчаткой. Особенностью этого компонента пищи является то, что он не переваривается под действием ферментов ЖКТ и способствует формированию мягких и рыхлых каловых масс за счет разбухания при контакте с водой. Все это ускоряет и облегчает опорожнение кишечника.

К продуктам от запора при беременности, богатым клетчаткой, относятся:

  • овощи ­ помидоры, огурцы, капуста, тыква, баклажаны, перец, свекла, морковь, картофель;
  • фрукты ­ яблоки, сухофрукты, сливы, абрикосы, виноград, персики;
  • ягоды – смородина, клубника, клюква, малина, крыжовник;
  • крупы и бобовые – фасоль, овес, гречка, горох, кукуруза, ячмень;
  • отруби, черный хлеб и хлеб из муки грубого помола.

Питание беременных при запоре должно быть дробным. Есть нужно каждые 3 часа, но маленькими порциями. Нельзя допускать состояния голода или переедания. Мясо и овощи должны быть достаточно крупно нарезаны и не быть разваренными, что будет дополнительно стимулировать работу кишечника. Овощи и фрукты предпочтительнее употреблять в сыром виде, чем термически обработанном. Также рацион беременной должен обязательно включать первые блюда.

Что еще можно при запорах беременным? Положительное влияние на функционирование кишечника оказывают кисломолочные продукты, особенно кефир и йогурт, содержащие в составе бифидобактерии. Для нормального функционирования кишечника необходимо достаточное количество растительных жиров, из которых в организме образуются жирные кислоты, стимулирующие перистальтику.

Рекомендованная диета при запорах у беременных ограничивает употребление продуктов с закрепляющим действием на кишечник. К ним относятся:

  • кофе, шоколад, крепкий черный чай;
  • белый хлеб и сдобные хлебобулочные изделия;
  • жирные продукты;
  • рисовая и манная каши;
  • слизистые супы.

Если женщина страдает от повышенного газообразования в кишечнике и метеоризма, то ей следует исключить из рациона бобы, капусту, шпинат и щавель.

Большое значение для работы кишечника имеет правильный питьевой режим. При отсутствии ограничений, обусловленных склонностью к отекам, повышенным давлением и заболеваниями почек, в организм беременной женщины в день суммарно должно поступать не менее полутора литров жидкости.

Важно: Кроме диеты активизировать работу кишечника можно при помощи физических упражнений. Плавание, прогулки пешком и ежедневное выполнение зарядки при отсутствии противопоказаний помогут беременной женщине решить проблему нерегулярного стула.

Лечение запора при беременности с помощью слабительных препаратов применяется в случае, если коррекция питания и образа жизни не принесла желаемых результатов. Учитывая, что большинство лекарственных средств имеют серьезные побочные эффекты, включая эмбриотоксичность и тератогенность, назначать их должен только врач после соотнесения пользы от их применения и возможных рисков для плода.

Механизм действия многих таблеток от запора заключается в усилении кишечной перистальтики. Однако у беременных их прием вызывает также повышение тонуса матки и усиливает ее сократительную способность, что чревато в зависимости от сроков беременности преждевременными родами или выкидышем.

Как тогда лечить запор при беременности? Существуют некоторые средства для ректального и орального применения, которые безопасны для здоровья будущей мамы и малыша. К ним относятся:

  • Ректальные суппозитории с глицерином. Оказывают слабое раздражающее действие на рецепторы прямой кишки и при этом не влияют на тонус матки;
  • Препараты для внутреннего применения на основе лактулозы. Не всасываются в кровь, удерживают воду в кишечнике, что увеличивает объем каловых масс, размягчает их и стимулирует моторику и эвакуаторную функцию кишечника. Кроме того, прием этих средств способствует нормализации микрофлоры кишечника. К этим препаратам относятся Дюфалак, Прелакс;
  • Микроклизмы (Микролакс). Характеризуются быстрым наступлением слабительного эффекта;
  • Вазелиновое масло. При употреблении внутрь равномерно распределяется по поверхности кишечника, способствует размягчению консистенции каловых масс и более легкому их продвижению.

Важно: У некоторых беременных женщин запоры являются следствием причин психологического характера. В этом случае для решения проблемы может понадобиться помощь психотерапевта.

Известно много народных рецептов от запоров. Однако во время вынашивания малыша их необходимо применять с осторожностью и после консультации с врачом, так как многие растения могут оказать отрицательное влияние на течение беременности и представлять угрозу для здоровья плода.

Эффективным средством считается отвар чернослива от запора при беременности. Он готовится следующим методом:

  1. По 100 г чернослива, свеклы и хлопьев геркулеса нужно промыть, тщательно перемешать, поместить в большую кастрюлю и налить два литра воды.
  2. Полученную смесь кипятить на слабом огне в течение одного часа.
  3. Отвар остудить, процедить и поставить в холодильник для хранения.
  4. Для лечения запоров на ночь необходимо выпивать по 1 стакану такого отвара.

Еще один рецепт на основе чернослива для лечения запоров:

  1. Готовят по 100 г чернослива, изюма и кураги, промывая их водой.
  2. Подготовленные сухофрукты измельчают блендером или пропускают через мясорубку.
  3. В полученную после перемалывания смесь добавляют 2 ст. ложки меда и тщательно перемешивают.
  4. Для восстановления нормальной работы кишечника на ночь принимают по две чайные ложки полученного средства, запивая теплой водой.

Можно приготовить еще настой из чернослива. Для этого 125 г сушеных слив заливают 500 мл кипятка, по желанию добавляют сахар, накрывают сверху крышкой и оставляют настаиваться около 12 часов. Перед приемом пищи каждый раз принимают по 100 мл настоя. Сухофрукты, полученные после сливания настоя, съедают.

Эффективным и абсолютно безопасным средством при запорах является стакан холодной воды. Его необходимо выпивать утром натощак каждый день. Холодная вода раздражает стенки кишечника и усиливает перистальтику.

Важно: Лечение народными рецептами, содержащими в составе траву сенны, плоды жостера или кору крушины строго противопоказано при беременности, так они могут оказывать тератогенное действие.

Что делать при запоре во время беременности? При выполнении несложных рекомендаций появления этого вопроса в период вынашивания ребенка можно вполне избежать.
Профилактика запоров при беременности включает:

  • правильное питание, богатое продуктами с большим содержанием растительной клетчатки и включающее все необходимые беременной женщине витамины и минералы;
  • ежедневное употребление кисломолочных продуктов и жидких первых блюд;
  • исключение из рациона газированных напитков, напитков с кофеином, а также сладких, жирных, жареных и консервированных продуктов;
  • активный образ жизни, включающий прогулки по свежему воздуху, занятия йогой, плавание в бассейне или другие легкие физические упражнения;
  • достаточное потребление жидкости.

источник

Беременность – очень важный период в жизни женщины. Представительница прекрасного пола, узнав о том, что носит под сердцем долгожданного ребенка, испытывает массу положительных эмоций. Однако она может и не представлять, с какими сюрпризами ей предстоит столкнуться, пока она будет вынашивать дитя. Первое УЗИ, когда можно увидеть своего малыша, первое его шевеление – самые счастливые моменты. Но, к сожалению, каждой женщине в течение 40 недель приходится сталкиваться и с неприятными сюрпризами. Одним из них являются запоры при беременности. Они не только доставляют дискомфортные ощущения, но и опасны для женщины в положении.

У каждого человека частота дефекаций индивидуальна. У кого-то опорожнение кишечника происходит 2-3 раза в день, а у кого-то – через 2 дня. Это считается нормальным. Запорами страдают многие люди, но будущие мамы гораздо чаще других сталкиваются с этой проблемой.

Основные симптомы запоров при беременности:

  • изменение в меньшую сторону частоты дефекаций;
  • малое количество кала;
  • сухость и твердость кала;
  • присутствие после дефекации чувства неполного опорожнения кишечника.

У женщины в положении могут проявляться все эти признаки или только некоторые из них.

У представительниц прекрасной половины человечества, ждущих малыша, причины запоров могут быть различными. Одна из них – повышение уровня прогестерона в организме. Данный гормон расслабляюще действует на мускулатуру кишечника (нарушается его перистальтика, возникает гипотония).

Причиной запоров при беременности на ранних сроках могут быть железо и кальций. Это полезные микроэлементы необходимы женщинам в положении. Врачи даже иногда специально выписывают препараты, содержащие железо и кальций.

Беременные женщины ведут недостаточно подвижный образ жизни. Некоторые при угрозе выкидыша соблюдают постельный режим. Именно низкая физическая активность может являться причиной запоров.

Во время беременности будущая мама должна следить за своим питанием. Из-за недостатка жидкости опорожнение кишечника может происходить замедленно и затрудненно.

Запоры во время беременности могут возникнуть и из-за болезней анальной области. Например, трещина заднего прохода или геморрой могут быть причиной этого неприятного явления.

Беременность не обходится без стрессов. Они возникают из-за физиологической перестройки организма, боязни родов, мыслей о предстоящих бессонных ночах и прочих заботах. Переживания отрицательно влияют на частоту дефекаций.

Женщины, никогда ранее не страдавшие замедленным и затрудненным опорожнением, могут столкнуться с этим во время вынашивания ребенка на раннем сроке. Многие из них испытываютзапоры при беременности на поздних сроках. Это неприятное явление бесследно не проходит. Запоры для будущей мамы и ее еще не родившегося ребенка представляют особую опасность.

Из-за сложностей с опорожнением в организме женщины задерживаются вредные вещества, которые образовались в результате распада пищи. Они, находясь в кишечнике, всасываются в кровь через его стенки. Это может отрицательно сказаться на матери и плоде.

Запоры могут вызывать массу дискомфортных ощущений. Женщина в положении может ощущать тяжесть в животе, боль. Все это может вызвать нежелательные переживания и расстройства.

Многих женщин волнует вопрос, касающийся того, можно ли тужиться при запорах во время беременности. В период вынашивания ребенка потуги не желательны. Если женщине приходится тужиться не сильно и редко, то это не вызовет серьезных проблем. Регулярные запоры опасны тем, что напряжение мышц живота может привести к возникновению геморроя или к выкидышу.

Застой содержимого в кишечнике может вызвать осложнения. Например, проктосигмоидит (воспаление прямой и сигмовидной кишки), вторичный колит, парапроктит (воспаление околопрямокишечной клетчатки), трещина заднего прохода могут возникнуть из-за длительного запора.

Не каждая женщина знает, что делать при запоров во время беременности. Огромную роль в их лечении играют продукты питания. Беременная женщина должна включать в свой рацион пищу, в составе которой есть вещества, способствующие опорожнению кишечника. Также следует знать о той пищи, употребление которой может стать причиной возникновения запоров.

Опорожнению кишечника способствуют:

  • сырые овощи и фрукты;
  • черный хлеб;
  • хлеб, содержащий отруби в значительном количестве;
  • сухофрукты (особенно чернослив);
  • гречневая, овсяная, ячневая крупы;
  • мясо с большим количеством соединительной ткани.

Эти продукты от запора при беременности следует включать в свое меню.

Беременные женщины, жалующиеся на запор и вздутие живота, должны ограничить употребление или вообще исключить из рациона еду, богатую пищевыми волокнами.

Следует отказаться от блюд из шпината, щавеля, капусты, бобов, которые вызывают повышенное газообразование.

Из своего рациона следует по возможности исключить некоторые блюда в протертом виде (особенно манную и рисовую каши), вещества вязкой консистенции (например, слизистые супы). Некоторые будущие мамы не знают, бывают ли запоры при беременности от какао и крепкого черного чая, и употребляют эти напитки. На самом деле из своего меню их следует убрать, так как они только препятствуют опорожнению кишечника.

Беременной женщине в день следует выпивать 1,5-2 л жидкости. Это может быть простая вода, соки, кисломолочные продукты. Следует учитывать, что столько жидкости можно употреблять в том случае, если нет противопоказаний: болезней сердца или отеков. Подробнее об отеках при беременности →

Как известно, женщинам в положении прием лекарств нежелателен, так как они могут отрицательно сказаться на плоде. Тогда как лечить запоры при беременности? Препараты должен назначать только лечащий врач при наличии на это серьезных показаний. Ни в коем случае не нужно заниматься самолечением. Своими действиями можно только навредить себе и еще не родившемуся малышу.

Практически все таблетки от запора при беременности противопоказаны. Вещества, входящие в состав большинства препаратов, раздражают рецепторы толстой кишки. Это способствует усилению ее перистальтики. У беременных лекарственные средства могут служить причиной повышения тонуса матки и ее сокращения, а следствием этого может быть выкидыш. Подробнее о тонусе матки→

Врачи могут назначить глицериновые свечи от запора при беременности. Они мягко раздражают рецепторы прямой кишки и не влияют на маточный тонус.

Таким образом, использование лекарственных средств небезопасно при беременности. Препараты могут стать причиной выкидыша, нарушений в развитии плода. Будущая мама, мечтающая о здоровом ребенке, не должна принимать лекарства без назначения врача. Только специалист может определить, необходимо ли лечение запоров при беременности препаратами или можно обойтись без них

Хорошее и безопасное народное средство от запора – отвар из чернослива. Для его приготовления нужно взять 100 г промытых сухофруктов, 100 г геркулесовых хлопьев и 100 г свеклы. Все эти ингредиенты перемешать, погрузить их в кастрюлю и налить 2 л воды. Чернослив, геркулесовые хлопья и свеклу кипятить на медленном огне в течение часа. После этого отвар процедить и поставить холодильник. Пред сном следует пить по 1 стакану.

Также помогает от запора при беременности чернослив, курага и изюм с медом. Для приготовления этой смеси понадобятся сухофрукты (по 100 г) и 2 ст. л. меда. Чернослив, курагу и изюм хорошенько промыть и пропустить через мясорубку. После этого добавить мед и тщательно перемешать. Данное средство рекомендуется употреблять перед сном по 2 ч. л., запивая их теплой водой.

Стоит отметить, что некоторые народные средства от запора при беременности запрещены (например, листья сенны, ревеня, кора крушины, плоды жостера).

Беременные женщины могут не столкнуться с запорами, если будут соблюдать некоторые профилактические меры.

В первую очередь стоит обратить внимание на свое питание. В рацион должны входить продукты, богатые клетчаткой. Она улучшает процесс пищеварения. Желательно, чтобы в ежедневном меню присутствовало жидкое блюдо (например, суп или борщ). Из рациона следует исключить продукты, способствующие возникновению запоров.

Особое внимание следует обратить напитьевой режим. Многие представительницы прекрасного пола боятся употреблять много жидкости из-за возможного появления отеков. Это совершенно неправильно. Беременная женщина должна выпивать достаточное количество воды. Из употребления следует исключить соленые продукты. Это необходимо для того, чтобы соль не задерживала воду в организме.

Чтобы избежать сильного запора при беременности, следует как можно больше двигаться. Современные мамочки ведут малоподвижный образ жизни. Кто-то боится лишний раз пошевелиться, считая, что движения могут навредить ребенку, а кто-то больше занят общением в социальных сетях.

Отсутствие физической активности провоцирует замедление пищеварения. Конечно, в положении не позанимаешься бегом или какими-то сложными упражнениями, но о прогулках на свежем воздухе, обычной ходьбе забывать не стоит.

В заключение стоит отметить, что самый разумный вариант, благодаря которому женщине в положении можно избежать затрудненного опорожнения – это профилактика. Если же все-таки пришлось столкнуться с запором на ранних сроках беременности или на более позднем сроке, то можно воспользоваться народными средствами.

Однако следует учитывать, что не все они являются безобидными. Не стоит бояться посещения врача. Он может посоветовать хорошее и безопасное средство от запоров при беременности, а при необходимости выпишет лекарственный препарат и объяснит, как его принимать.

источник

Запором страдает более 20 процентов населения, и очень часто из-за него мучаются женщины в период беременности. Изменяется настроение, цвет лица становится землистым, глаза тускнеют, аппетит пропадает или становится избирательным, в неудобный момент и в неподходящем месте возникают вздутия, урчание, боли в животе, распирание в прямой кишке. Женщина сосредоточена на единственной мысли — скорее освободить кишечник, но это не удается сразу. Возникает депрессия — небо кажется с овчинку.

У каждого человека свой биоритм освобождения кишечника. У одного «это» происходит раз в день почти в одно и то же время, у второго — два раза, и он получает удовлетворение, третий освобождает кишечник три раза в неделю и вполне доволен.

Усугубляются запоры приемом различных лекарств: ганглиоблокаторов, седативных и мочегонных средств. Запоры могут быть неврогенными (при поражении спинного мозга) и психогенными (при душевных заболеваниях).

Лечение запора должно быть индивидуальным, проводиться после тщательного обследования, под контролем врача. Самодеятельность недопустима. Мне довелось видеть больную, которая по совету родных горстями принимала но-шпу. Запор усиливался, количество таблеток росло: она страдала атоническим запором, а при этом но-шпа противопоказана, как другие спазмолитики.

Причины проблем с кишечником у беременных часто объясняются легкомысленным отношением к своему здоровью. Среди молодежи, особенно у девушек, модны различные диеты, пищевые добавки, «чистки» организма. Питание всухомятку — гамбургерами, пиццами — беспорядочное, торопливое, — замена полноценных продуктов суррогатами и пищей, лишенной грубой клетчатки, сокращение приема жидкости (при запорах нужно выпивать за день не менее 1,5—2 л) — все это негативно сказывается на работе кишечника. Он становится вялым и не справляется с основной задачей — своевременной очисткой организма от продуктов жизнедеятельности.

В рацион питания беременных, страдающих запором, обязательно должна входить грубая клетчатка: овощи, фрукты, бобовые, зерновые культуры, грибы. Сразу оговорюсь: эти продукты противопоказаны при обострениях заболеваний желудка, печени, кишечника.

Исключаются из питания шоколад, кофе, рис, манка, копчености, консервы. Мясо ограничивается — до одного раза в день. Рыба и морепродукты могут употребляться в пищу без ограничений. Из каш предпочтительны гречневая, перловая, овсяная, пшеничная. Полезно растительное масло: подсолнечное, оливковое, соевое, рапсовое. Овощи и фрукты могут присутствовать в рационе в любом виде.

Послабляющим действием обладают однодневный кефир, простокваша, ряженка и семи-восьмидневный «чайный» гриб (его пьют натощак, слегка охлажденным, с ложкой меда). Если запор у беременных носит случайный характер (например, в вагоне поезда мешает сосредоточиться непривычная обстановка), можно утром выпить стакан холодной воды с ложечкой сахара, съесть банан или пару яблок.

Лечение запоров не обходится без фитотерапии — но и растительные средства беременным следует использовать, лишь посоветовавшись с врачом. В аптеках продаются стандартные сборы трав. Лучше покупать сборы отечественного производства, а не импортные (особенно с Востока). Компоненты российских сборов: александрийский лист, кора крушины, плоды жостера, аниса, корни солодки; кора крушины, донник, листья крапивы; кора крушины, листья вахты, донник, тмин. Желающим самостоятельно составить «букет», рекомендую кипрей, мелиссу, пижму, донник, подорожник, ромашку, тмин, укроп, фиалку (взять равное количество 3-4 любых трав, заварить 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка, настаивать ночь, пить по полстакана утром до еды).

Мягко действует порошок из корня ревеня, но он нуждается в точной дозировке: в дозе 0,2 г он закрепляет, а 0,5—1,0 г через 8—10 часов оказывает отличный эффект очищения кишечника.
Чеснок, тыква, репа, красная смородина, земляника, клубника, арбуз, сок сырой картошки, капусты способствуют улучшению работы кишечника, а черная смородина, черника, черемуха могут вызвать запор.

Определенное место в лечении запора беременных отводится лечебной физкультуре, плаванию, езде на велосипеде, бегу, теннису и другим подвижным играм, если позволяет состояние здоровья (нет медицинских противопоказаний) и срок беременности.

Самомассаж кишечника еще никому не повредил, но беременным делать его надо очень осторожно (предварительно проконсультируйтесь с врачом!). В положении стоя или лежа легкими движениями ладони «идете» от правого паха вверх до печени, затем ведете ладонь выше пупка и спускаетесь к левому паху. Движения постепенно ускоряете, делая их то вибрирующими, то волнообразными, то напоминающими движения маятника. Длительность массажа — 10—15 минут. Чтобы выработать рефлекс на дефекацию, лучше приурочить его ко времени, когда появляется желание опорожнить кишечник.

Если рекомендует врач, справиться с проблемой может помочь и введение в задний проход свечки с глицерином. Спустя 20 минут после ее введения надо обязательно идти в туалет, даже если нет позывов (пробыть там необходимо 10—15 минут, периодически предпринимая осторожные попытки опорожнить кишечник). Когда рефлекс восстанавливается, свечи отменяют.

В некоторых случаях запор неплохо поддается лечению методами нетрадиционной медицины: ароматерапией, иглоукалыванием, иногда психотерапией. Если вышеперечисленные советы использованы, «домашние средства» исчерпаны, а результата нет, врач назначает препараты для улучшения пищеварения или слабительные средства. Как и все лекарства, слабительные имеют и противопоказания. Абсолютными являются: кишечная непроходимость, внутреннее кровотечение, индивидуальная непереносимость, выраженная кахексия, нарушения электролитного баланса в организме и длительные боли в животе неясной этиологии. С особой осторожностью слабительные назначают беременным женщинам, так как некоторые из препаратов могут спровоцировать преждевременные роды.

  • Отварная свекла, зеленый горошек, грецкие орехи, зелень.
  • Свежая капуста, огурец, помидор, отварная фасоль, яблоки, зелень.
  • Свежая морковь с брусникой, инжиром, курагой, зеленью.
  • Морская капуста, крабовые палочки, яблоки, грецкие орехи, зелень.
  • Свежая свекла, морковь, чернослив, изюм, зелень.
  • Грибы (любые), морская капуста, отварная рыба, зелень.
  • Яблоки, бананы, мандант рины, чернослив, грецкие орехи, зелень.

Любой салат — фантазия на вольную тему. Они доступны каждому, главное — взять необходимые составляющие.

Благотворно влияют на работу кишечника смеси, приготовленные из растительных компонентов:

  • размоченные в молоке овсяные хлопья, смешанные с яблоками, тертой морковью и любыми орехами;
  • чернослив, сушеная дыня, брусника с добавленными тремя столовыми ложками меда;
  • инжир, яблоки, курага, отварная свекла с пятью ложками меда;
  • чернослив, инжир, изюм, любые орехи и пять столовых ложек сока алоэ;
  • на ночь — отвар из 1 ст, ложки льняного семени, 1 ст. ложка меда и сока алоэ, запивая 1/2 стакана «чайного гриба»

Принимать вышеуказанные смеси лучше на ночь по 2-3 столовые ложки. Настой чернослива с инжиром не менее эффективен. Его готовят так: по 10 ягод того и другого промывают, заливают 1 стаканом крутого кипятка, закрывают крышкой и выдерживают до утра. Натощак выпивают жидкость, а за завтраком съедают половину чернослива и инжира, остальное — вечером.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: