Почему увеличивается низ живота перед месячными

13.09.2015 Менструация Нередко у многих девушек приблизительно за неделю до менструации отмечается вздутие живота. Это объясняется активной выработкой в этот период гормона прогестерона, отвечающего за функциональность гладкой маточной мускулатуры. Гормон этот орган расслабляет, делает мягким, готовит к приему эмбриона в случае зачатия. Медики спешат успокоить: это нормальное явление, и вызвано оно некоторыми отклонениями в гормональном фоне. Именно они провоцируют появление отеков, так как жидкость не выводится из организма самостоятельно и в полном объеме. Поэтому тоже живот твердеет и надувается. После окончания месячных гормональный фон нормализуется.

Однако ПМС у каждой женщины по-разному проявляется, поэтому не у каждой увеличивается живот перед менструацией. Это зависит от:

  • Особенностей телосложения;
  • Физической подготовки – мышечного корсета;
  • Эластичности маточных мышц.

Если живот вздувается при отсутствии беременности и месячных, это означает наличие какой-то гинекологической патологии. Ее сможет определить только гинеколог после диагностического обследования.

Причины такого явления могут быть разными. Они объясняются:

  1. Особенностями перистальтики кишечника. При подготовке к месячным работа организма сосредоточивается в малом тазу. На половые органы и близкий от них кишечник влияет приток крови к матке и придаткам. Для периода ПМС и менструации характерны небольшие нарушения пищеварения, в том числе, повышенное газообразование.
  2. Гормонами.Они помогают готовить организм к беременности. В матке разрастается насыщенный кровеносными сосудами эндометрий. Матка размягчается и набухает. Мускулатура живота реагирует соответственно. Если нет физической подготовки, он увеличивается.
  3. Отечностью.Вздутие живота может быть вызвано задержкой жидкости в организме. Это происходит потому, что во время месячных ожидается потеря крови и утрата солей, микроэлементов. Их нужно чем-то компенсировать. У некоторых девушек начинают отекать ноги, у других – пальцы на руках, у третьих вздувается низ живота.
  4. Овуляцией. Если живот ноет и вздулся, а до менструации еще достаточно времени, значит, это может быть признаком овуляции, ведь, когда яйцеклетка выходит из яичника, происходит хоть и небольшая, но травма.
  5. Беременностью. Если время месячных наступает, но они не начинаются, а живот увеличивается, можно сделать тест на беременность. Если она подтвердится, но при этом в животе возникают боли, возможно, у вас внематочная беременность или угроза выкидыша.
  6. Новообразованиями. Вздутие живота в совокупности с отечностью и болями могут свидетельствовать о миоме матки и других опухолях.

Почему перед месячными надувается живот? Если у вас это происходит, можно воспользоваться такими советами:

  • За пару недель до менструации соблюдайте щадящую диету, употребляйте простую пищу для облегчения работы ЖКТ. Исключите бобовые, капусту, сладкое, мучное, продукты, богатые углеводами, увеличьте потребление белковой пищи.
  • Необходимо снизить употребление солений и копченостей, которые вредны для ЖКТ, задерживают воду в организме, увеличивают отечность.
  • Не употребляйте кофе, спиртные и газированные напитки.
  • Пейте отвар ромашки, который улучшит перистальтику кишечника, послужит слабым мочегонным. Полезны также отвары из брусники, клюквы.
  • Накануне месячных для улучшения самочувствия и настроения можно съесть банан, немного шоколада, позаниматься сексом.
  • Принимайте витамины группы В, калий, магний. Это поможет работе кишечника, снимут раздражительность.
  • Носите свободную одежду, не стягивающую область живота и придатков.

источник

Вздутие живота перед месячными – это нормальный признак, который может появляться у многих женщин. Однако некоторым девушкам это ощущение доставляет настоящее мучение. Особенно в тех случаях, когда вес увеличивается на 2-3 кг. Далеко не каждое состояние можно отнести к показателям нормы.

Существует немало теорий, оглашающих разные причины вздутия живота и увеличения веса перед месячными. Предменструальный синдром, или ПМС, изучается с середины веков, но только последние медицинские разработки смогли дать ученым больше возможностей для рассмотрения физиологических процессов в женском организме.

Замечено, что симптомы ПМС у девушек разительно отличаются: у кого-то лишь немного болит живот или голова, у других же наблюдается целый комплекс симптомов. Это может быть тремор, потливость, огрубение молочных желез, повышение или резкое понижение давления.

К причинам вздутия живота часто относят следующие процессы:

  • Интенсивное изменение гормонального фона. Перед месячными сильно сокращается уровень прогестерона, тогда как эстроген достигает пиковых значений. Это вызывает острый психологический дискомфорт, а также приводит к проблемам в работе мышечной системы и лимфатической сферы. У многих женщин также повышается уровень пролактина, который и отвечает за сильные отеки. Это приводит не только к увеличению живота, но и к общему изменению веса.
  • Тонкости нейропептидного обмена. Нейропептиды в нормальном состоянии отвечают за настроение человека, когда их уровень колеблется, настроение резко меняется. Также они приводят к вздутию живота и проблемам с ЖКТ: запорам, болям в желудке.

В подавляющем большинстве случаев одной из причин увеличения живота становится желание есть больше. Иногда пищевые привычки меняются настолько сильно, что женщины с правильного питания резко переходят на употребление сладостей килограммами.

Повышенный аппетит провоцируют все те же факторы – гормоны. Однако его последствия не всегда проходят без следа для женской фигуры. Чувство голода перед месячными, тем не менее, не отступает даже после нормальной трапезы.

Усугубляется ситуация, если женщина находится в состоянии сильного стресса из-за проблем в личной жизни или работе. Спровоцировать объедание может и дисбаланс микроэлементов. Особенно сильные периоды голода наблюдаются у женщин в зимний период, когда мало солнечного света.

Набор лишнего веса перед месячными нельзя расценивать как патологию, если показатель не превышает 3000 г. В среднем женщины поправляются на 900 г, и после месячных этот вес быстро уходит.

Следует также внимательно относиться к показателям, которые больше 1,5 кг ежемесячно. Такое количество клеток способно отложиться в жир, бороться с которым будет непросто. Неблагоприятно частые и большие скачки веса сказываются на состоянии кожи: появляются стрии и растяжки.

Единственный способ борьбы с лишним весом – это контроль килограммов на протяжении всего цикла. Следить за питанием и тренироваться, чтобы поддерживать форму, нужно постоянно, без поблажек. Вот несколько правил, которые помогут контролировать вес:

  • Каждый месяц нужно взвешиваться до и после менструации, а также записывать эти показатели – с помощью этого метода можно узнать, зависит ли набор веса от съеденной пищи.
  • Необходимо отмечать перепады настроения во время ПМС, чтобы понять, что влияет на пищевые привычки и как.

Самое важное правило – контроль питания. Что бы ни делала женщина, без пристального внимания к рациону сложно добиться изменения веса в меньшую сторону.

Придерживаться рекомендаций по правильному питанию необходимо в течение всего цикла, чтобы хорошо чувствовать себя постоянно:

  • Есть меньше соли. Минерал плохо влияет на выведение жидкости и задерживает ее. Перед месячными потребление соли можно сократить еще больше, чтобы избежать отеков.
  • Пить воду. Чистая вода необходима для обновления клеток и нормального обмена веществ.
  • Есть меньше сладкого. Особенно в период перед началом месячных. При сильной тяге к сладкому у человека наблюдается низкий уровень эстрогенов. Заменить сладкое помогут сложные углеводы в виде круп, бобовых, хлеба из грубой муки.
  • Питаться разными продуктами. Магний и кальций – важнейшие микроэлементы, которые помогают контролировать ПМС. Если их мало, настроение меняется, вес быстро растет. Избежать дефицита поможет широкий набор блюд – разных овощей и фруктов, молочных продуктов.

Перед месячными врачи настоятельно рекомендуют отказываться от любых диет, которые повышают стресс и приводят в итоге к набору лишнего веса.

Крайне опасны перед месячными и такие продукты, как кофе, грибы, капуста и картофель. Даже у человека вне периода менструации наблюдается вздутие от этих веществ. Негативно сказывается на состоянии здоровья и любой алкоголь, особенно пиво.

Эффективно бороться с увеличением живота помогут натуральные травяные отвары:

  • на основе ромашки;
  • из мяты;
  • с мелиссой.

Можно добавить в них немного меда.

Принимать медикаменты не рекомендуется. Однако при сильном вздутии можно выпить Эспумизан, если проблема вызвана увеличением кишечника, а не набором лишнего веса. Остальные вещества лучше обсудить с доктором перед употреблением.

Немедленно обратиться к врачу нужно, если пучит и надувается живот перед месячными, но они так и не наступают в течение недели после предполагаемой даты. Особенно опасны следующие симптомы:

  • появление острой, невыносимой боли в любой области живота – это может быть как патология яичника, так и аппендицит или другое серьезное нарушение;
  • дискомфорт может быть вызван обострениями хронических патологий, если они имеются;
  • появление боли, вздутия, рвоты и тошноты с кровянистыми выделениями на неделю раньше, чем должны были начаться месячные.

Если самочувствие женщины перед месячными всегда предполагало появление такого симптома, как небольшое вздутие и набор веса, переживать по этому поводу не следует. Однако при сильных колебаниях – свыше 3 кг – необходимо обратиться к доктору и пройти обследование.

Врач терапевт второй категории, трансфузиолог, стаж 29 лет

Диагностика и лечение проблем с опорно-двигательный аппаратом (голень) и животом.

  • боль и дискомфорт в животе;
  • ушибы и травмы голени;
  • кашель, боли в груди;
  • ОРЗ, ОРВИ;
  • пищевое отравление;
  • простуда;
  • насморк;
  • общее недомогание;
  • головная боль;
  • ломота в суставах;
  • повышенная температура.

  • Диплом по специальности «Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело)», Чувашский государственный университет им. И.Н. Ульянова, медицинский факультет (1990 г.)
  • Интернатура по специальности «Избранные вопросы терапии», Казанская государственная медицинская академия (1996 г.)

Курсы повышения квалификации

  • «Вопросы нефрологии для терапевтов», Государственный институт для усовершенствования врачей имени В.И. Ленина (1995 г.)
  • «Терапия», Казанская государственная медицинская академия (2001 г.)
  • «Трансфузиология», Российская медицинская академия последипломного образования МЗ РФ (2003 г.)
  • «Терапия и пульмонология», Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2006 г.)
  • «Трансфузиология», Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2007 г.)
  • «Трансфузиология», Институт усовершенствования врачей Министерства здравоохранения и социального развития Чувашии (2012 г.)
  • «Терапия», Институт усовершенствования врачей Министерства здравоохранения и социального развития Чувашии (2013 г.)
  • «Терапия», Российский университет дружбы народов (2017 г.)

Место работы: клиника МедЦентрСервис на Курской

источник

Менструация – это признак нормальной работы репродуктивной системы. У каждой второй женщины перед месячными надувается живот, ухудшается самочувствие. Такой симптом доставляет неудобства, дополняется другими неприятными ощущениями. Это временное явление, которое необходимо пережить.

При месячных женский организм очищается. Внутренняя слизистая оболочка матки к концу цикла готова принять оплодотворенную яйцеклетку. Если оплодотворение не произошло, концентрация гормонов эстрогена и прогестерона резко снижается. В результате эндометрий распадается и отторгается организмом, выводится из влагалища вместе с кровью.

Менструация является следствием многочисленных мелких кровоизлияний. Они продолжаются до полного выхода отслоившегося эндометрия со всей поверхности матки. Для очищения может потребоваться от 2 до 7 суток (зависит от физиологии женского организма).

Эндометрий матки напоминает рыхлую пористую губку. Он содержит большое количество кровеносных сосудов. Сильно набухшая стенка матки придает животу лишний объем при месячных. Через 12–13 часов после начала влагалищного кровотечения матка возвращает первоначальный размер. Размер живота уменьшается.

Такой симптом свойственен не всем женщинам репродуктивного возраста. Классификация причин, почему надулся живот перед месячными:

  • внешние: слабые мышцы живота, особенности телосложения женщины, эластичность матки и т. д.;
  • внутренние: изменение гормонального фона, перистальтика кишечника, овуляторный период, заболевания и т. д.;
  • патологические: миома матки, опухоли яичников и т.д.

Эти причины увеличенного живота нельзя устранить. Они связаны с физиологическими особенностями женского организма:

  • Конституция телосложения. С такой эстетической проблемой сталкиваются кровные родственницы, например, мама и дочь.
  • Эластичность матки. Орган по мере накопления эпителия увеличивается в размерах, оказывает повышенное давление на брюшную стенку.
  • Ослабленные мышцы брюшного пресса.

Это внутренние причины, которые не всегда подлежат коррекции. Они не считаются патологическими, но не должны оставаться без внимания:

  • Избыток жидкости в организме, отечность. На период менструации организм запасается водой. Эпителий матки работает, как губка, временно увеличивает размеры репродуктивного органа.
  • Гормональный фон. За счет активности половых гормонов матка увеличивается в размерах. Это влияет на работу кишечника, увеличение количества жировых клеток.
  • Овуляция. Яйцеклетка выходит из яичника, наблюдается гормональный всплеск. При овуляции надувается живот, появляется внутренний дискомфорт.
  • Перистальтика кишечника. При предменструальном синдроме нарушается работа ЖКТ. Возможные симптомы: метеоризм, вздутие, повышенное газообразование.

Если отсутствует беременность, а менструация не приходит, требуется обратиться к гинекологу, пройти обследование, исключить патологию. Большой живот перед месячными может свидетельствовать о внутренних заболеваниях:

  • опухоли органов малого таза доброкачественной, злокачественной природы;
  • внематочная беременность;
  • нарушения со стороны пищеварительного тракта;
  • воспаление мочеполовой системы.

Если перед менструацией дует низ живота у женщин, насторожить должны такие дополнительные симптомы:

  • частое мочеиспускание;
  • высокая температура тела;
  • тошнота, приступы рвоты;
  • тянущая боль в нижней части брюшины;
  • непривычный цвет и интенсивность кровяных выделений при месячных.

Существует вероятность спутать предменструальный синдром (ПМС) с симптомами прогрессирующей беременности. После успешного зачатия в организме будущей мамы меняется гормональный фон, скапливаются жировые клетки и жидкость, усиливается кровоток в органах малого таза.

Матка увеличивается в размерах, давит на переднюю стенку брюшины. Визуально заметно, что у женщины увеличился живот.

Увеличение веса перед месячными – временное явление, которое проходит через 1–2 дня после начала менструации. Можно избежать такого неприятного симптома. Рекомендации специалиста:

  • Во второй фазе менструального цикла исключите из суточного рациона алкоголь, газированные напитки, энергетики.
  • Перед месячными обогатите дневное меню травяными отварами из ромашки, мяты, мелиссы (вместо чая).
  • Ограничьте потребление соли, поскольку этот пищевой компонент способствует накоплению и застою жидкости в организме, отечности.
  • При тяжести в животе временно откажитесь от сладких, копченых, жирных блюд, продуктов, повышающих газообразование.
  • Если живот раздувается, принимайте витамины группы В, калий, магний. Такие препараты благотворно влияют и на нервную систему.
  • Когда в животе урчит, пропейте курс пробиотиков, пребиотиков. Одна из причин таких симптомов – дисбактериоз.
  • Если пучит, пейте отвар из ромашки, фенхеля, кардамона. Употребляйте имбирный напиток, зеленый чай.
  • При вздутии и урчании выполняйте несложные упражнения. Например, лежа на боку с согнутыми в коленях ногами, обхватите конечности и прижмите к грудной клетке. Выполните 15 повторов.
  • За 10 дней до месячных не переедайте, придерживайтесь правил правильного питания.
  • Если вздутие сопровождается болью, а месячные не наступили своевременно, обратитесь за медицинской помощью.

источник

я худая. каждый раз перед месячными живот становится огромным, будто я на большом сроке беременности.естественно это очень заметно и не красиво.как начинаются месячные сразу все восстанавливается.но хотелось бы как то избежать такого увеличения.возможно ли это?или это особенность организма?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Проработка пситравм кризисов. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

хммм. у меня тоже самое происходит. просто стараюсь есть по-меньше

Просто жидкость в организме накапливается перед месячными, так и должно быть.

к сожалению есть по меньше не помогает!:( сейчас хожу по собеседованиям приходится сильно втягивать живот что бы не подумали что беременна.

к сожалению есть по меньше не помогает!:( сейчас хожу по собеседованиям приходится сильно втягивать живот что бы не подумали что беременна.

у меня тоже так и еще грудь болит невынсимо

А я вообще вся отекаю и лицо раздувается и живот чем больнее дни тем хуже лицо серого цвета.

Та же фи*гня ! А есть по меньше как то не очень получаеться, особенно перед М ! Прям свин какой то ))))))) .

Это накопления жидкости в результате гормонального дисбаланса! Вот по этой ссылке — как избежать этого — http://beautycontraception.ru/data/20

у меня было раньше так,я не ела тежелую пищу в эти дни и пила кефир на ночь,вроде лучше становилось,а сейчас само собой все прошло, а вот грудь побаливает за 2-3 дня до месячных и еще увеличивается))

у меня тоже самое. вдруг живот как беременный становится, а как месячные начинаются сразу сдувается. я ем немного, ничего не помогает, еще и раздувает его постоянно изнутри, давит на все органы, болит все очень, тошнит. ощущение что внутри насосом накачивают и раздувает аж до горла, т.е. раздувает где живот и до груди, просто сил нет.

Девчонки, я с вами) У меня аж за неделю до «красных дней» живот становится огромным, так у кого за 3 дня — это еще ничего, терпимо. У меня на эти дни спецодежда приготовлена — широкий свитер (или кофточка), брюки «на резинке». Ненавижу это время, чувствую себя толстушкой, даже наклоняться тяжело.
Врач посоветовала Ременс, пила 2 месяца — изменений никаких.

оо как я вас понимаю.у меня так же увеличивается живот как будто на 6 месяце((.
да и грудь ноет.
а в первый день месячных начинает тошнить и рвать((так противно((((((((

Черт и у меня такая же проблема.

+4 КГ . живот вздулся так же как будто беременная, и пучит постоянно.
у меня это стабильно за неделт полторы до М

пить что либо и не пыталась потому что как только начинаются. живот спадает сразу же и прям чувствуешь что отеки спадают вода ушла

Блин, я почувствовала как у меня начал увеличиваться живот за пять дней до М. И правда, такое ощущение, как беременная -_- . Живот огромный, наклоняться тяжело, прям как шарик в животе какой-то! >

и у меня такая же проблема. я уж думала и правда потолстела=) ни в одни шорты не влезла( пришлось летом ходить в штанах) прочитав предыдущие коментарии ужаснулась что у некоторых и за 5 дней живот увеличивается. мне в этом плане овезло, увеличился всего на 2 дня. и если обычный «большой живот» можно как-то втянуть, то уж этот то никак не получается(((

вывод-это нормальное природное явление у женщин, у меня то же самое.

Во во! Тоже самое.. осталось 3 дня до красных дней а мой живот как у беременной девушки. Это просто ужасно((

у менядо Мс ужпольоры недели ноживот постепенно увеличиваеться.. и постоянно пью и болит все иноет. это сстояние ужасное.. и цикл пстоянно меняеться ..

У меня последнии М шли 1 день вместо 6 дней..и щас перед началом якобы еще одного цикла раздуло впервые мой плоский живот..раньше чутка опухал, а щас реально вид как будто отъелась на праздниках или беременна на начале 2 мес.. Вот испугалась что беременна или потолстела (чего никогда не было сколько не кушай) а видимо все же живот распух из за КДужаснулась что у некоторых на вид 6 месяц перед делами, да у меня еще цветочкиинтересно посетят ли они меня в этом месяце ╚адекватно╩ или все же придётся к врачу выкладывать денег((( впервые у себя вижу животчудно как то

И я такая же! За недели полторы вылазит живот мешающий носить узкие джинсы. А тётя на работе спросила у меня с улыбкой..мол у тебя там мылыш? И стыдно и обидно, но прочитав все что выше думаю что это нормальное явление, у меня оно стало проявляться ближе к 30..может привязка с возрастом есть.

И я такая же! За недели полторы вылазит живот мешающий носить узкие джинсы. А тётя на работе спросила у меня с улыбкой..мол у тебя там мылыш? И стыдно и обидно, но прочитав все что выше думаю что это нормальное явление, у меня оно стало проявляться ближе к 30..может привязка с возрастом есть.

я не знаю что со мной..у меня тоже вырастает такой живот. круглый, как у беременной! но мне всего 20. кстати в последнее время он постоянно какой то большой, но яне беременна ! хотя уж лучше быть беременной чем с таким животом..вот как тут не плакать

за неделю начал надуваться живот ,никогда такого не было.так перепугалась,думала беременна.сейчас прочитав все выше ,легче на душе стало.жду месячных,вот вот начнутся)

со мной сегодня первый раз такое случилось,очень сильно испугалась, подняла всех на уши, и даже сбегала к гинекологу, думала что из меня что-то выпадает. началось всё с низа живота, а теперь живот так сильно раздулся, что на вид не меньше 6 месяцев беременности. очень странное чувство, надеюсь поскорее пройдёт.

даа..бывает.. люди думают, что беременна. от таких вопросов некомфортно.. да и от ощущений болезненных тоже

у меня тоже такая проблема.. живот становиться большой . на лице появляються прыщи причем болючие .. лицо опухает грудь тоже .. настроение ноль.. дыхание херовое .. а после дней все идеально становиться ..

а мне 40 скоро стукнет с такой проблемой уже8 лет и чем дальше тем хуже лицо перед мес. как у жабы вот думаю может гормоны попить

Ребят, я думала, что одна такая! Вообще с этим «беременным» животом как жиртресина себя чувствую

И у меня такая фигня , я думала троих радила и пила ппотивозачатки, недавно сделала стерелизацию и перестала пить противозачатки ,и теперь живот надувается и жор пробирает.Что делать?

Ну вот зачем я перед месячными встала на весы. Уже 3 дня как сижу на диете а тут откуда ни возьмись плюс 2 кг. Такая паника началась. Прочитала в инете что это нормально. Успокоилась. А про увеличение живота не буду писать. И так все ясно. В джинсы в этот период влезаю с трудом

Я думала, это мне только кажется, что у меня живот растет перед месячными! вообще я очень худая. мой вес 37 кг при росте 170см, живот плоский, но перед месячными он реально раздувается! мне 26 лет, и вроде как раньше такого не было. в этом году только началось! накупила тестов — думала что беременна)))) самой теперь смешно))) живот как на 4 мес беременности, даже если вообще ничего не ем! теперь понимаю, что это отеки. легче стало, что это нормально и не у одной у меня такие проблемы)))

Девчонки я щас сижу на стуле,положение как у гинеколога на приеме,но так радостно стало,что нас так много с этой проблемой,я то думаю что такое уже второй раз,тоже в 24началось

Девченки, я тоже с такой проблемой)) Мне 32, раньше такого не замечала, началочь 3 месяца назад. Сейчас, как раз раздул живот, ели влажу в ждинсы, хотя сама худенькая. Постояно втягиваю живот! Столько неудобств!))))))))

А скажите в каком месте у вас живот «надувается, а то у меня он увеличился над пупком, странно как-то никогда ведь так не было

это вздутия живота
А надувается как у беременной в области матки.

Девочки, это просто кошмар какой — то. У меня да же не за неделю, а где — то за полторы недели так начинается. Хожу как колобок. Смотришь на себя со стороны в зеркало и ужасаешься. всё болит. ни чего не помогает. А самое главное, это то, что мне с мужем не хочется секса. Он обижается, скандалы. Но не могу доказать ни как, что это не от меня зависит. Подскажите, как быть :-(((

может это от не достатка витаминов ) или гормоны надо попить.Сходите вместе к гинекологу и пожалуйся на боли во время пологого акта.Тогда точно поймёт.

Доброе время суток. мне 16. неделю как со вздутым животом хожу. со стороны выглядит как-будто на 3 месяце беременности о.о такого никогда не было(начиталась всего в интернете. столько мыслей теперь. от беременности. до проблем с яичниками.Не знаю что со мной

за 3 недели до цикла увеличивается живот, девочки это нормально?

Девочки это гормоны. у меня за 2 недели(. )так происходит.а последний раз еще тошнило жутко в первый день М. на мужиков в этот период смотреть не могу,бесят.

У меня тоже самое, сегодня пошла платье купить в мазаз, нужно для презентации, так из за этого долбанового живота купила аж на размер больше, капец .

Так в итоге, это нормально или нет? У меня раньше такого не было, а сейчас за неделю-полторы живот надувается и болит. Мне 23

во как! я не одна такая оказывается))) тоже как беременная) аж легче стало что нас много!

Безумно перепугалась, мне 18 лет, месячные идут уже больше 4 лет и первый раз такое. Живот увеличился как будто беременна, со стороны выглядит ужасно, всю неделю мучаю себя, не знаю что и делать. Слава богу я тут такая не одна, надеюсь придут месячные и все пройдет)))))))

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Почему перед месячными надувается живот? Это вопрос, который волнует девушек не только с эстетической точки зрения. Увеличение живота перед началом менструации – распространенное явление, которое может натолкнуть женщину на мысль о том, что у нее возникли серьезные проблемы со здоровьем.

Наверняка, каждой второй представительнице прекрасного пола знакома ситуация, когда за 7-14 дней до месячных поправляешься на 1,2, а иногда даже 3 килограмма! Но пугаться подобной «аномалии» не стоит – зачастую она абсолютно безопасна, но чтобы удостовериться в этом, давайте рассмотрим самые основные ее причины.

Итак, почему увеличивается живот незадолго до начала месячных? Прежде всего, отметим, что у каждой женщины период ПМС протекает по-своему, поэтому не у всех может наблюдаться подобная «аномалия». Все зависит от нескольких факторов:

  • телосложения женщины;
  • натренированности мышц живота;
  • эластичности маточной мускулатуры.

Теперь перейдем к непосредственному рассмотрению причин, почему перед месячными надувается и болит живот. К самым распространенным факторам, которые этому способствуют, можно отнести:

  1. Изменение перистальтики кишечника. Перед началом менструации организм концентрируется на функционировании органов малого таза. К матке, ее придаткам и соседствующему с ними кишечнику начинает поступать обильное количество крови, что может привести даже к незначительным расстройствам процесса пищеварения. Как следствие, женщины жалуются, что их пучит, у них болит и увеличивается живот, может даже возникнуть тошнота.
  2. Гормональные изменения – одна из самых распространенных причин, почему надувается низ живота незадолго до наступления месячных. Но это происходит зачастую у женщин со слабой мускулатурой.
  3. Скопление жидкости в тканях. Месячные – это период умеренно обильной кровопотери, сопровождающейся также выведением определенного количества витаминов и микроэлементов. Стараясь их компенсировать, за 1-2 недели до начала менструации организм начинает активно запасать воду. Вследствие этого не только живот увеличивается – могут также образоваться отеки на руках, ногах, лице.
  4. Овуляция. Созревание и высвобождение яйцеклетки у каждой женщины происходит в разное время цикла. Но иногда то, что живот немного болит и надувается, обусловлено именно этим процессом. Если до месячных еще много времени, но подобные недомогания уже проявились, значит, наступила овуляция.

Это основные причины, почему перед наступлением месячных надувается живот. Они не требуют врачебного вмешательства, поскольку по окончанию менструации проходят сами.

Если надувается живот перед месячными, что делать?

Разобравшись в причинах, почему увеличивается живот перед наступлением менструации, попробуем понять, как предотвратить эту неприятность. Чтобы снизить дискомфорт, необходимо следовать таким рекомендациям:

  • за 1-2 недели до «этих дней» нельзя переполнять кишечник: из-за переедания женщину во время менструации может не только пучить – это может также вызывает боль в желудке и тошноту;
  • незадолго до менструации нужно избегать употребления жирного, острого, соленого, копченого (такая продукция приводит к задержке большого количества жидкости в тканях организма, из-за чего происходит набор веса);
  • следует исключить из рациона сырые овощи и фрукты, чипсы и бобовые, особенно если перед месячными или на их протяжении женщину сильно пучит и болит живот;
  • нужно принимать витаминные комплексы, содержащие витамин Е и фолиевую кислоту.

Это те меры, которые помогают предотвратить увеличение живота до наступления менструации. Если же он надувается во время «этих» дней, нужно:

  • исключить кофе или снизить количество его употребления;
  • дробно питаться (когда сильно пучит и болит живот, это предотвращает дополнительную нагрузку на кишечник);
  • делать легкий массаж поясницы и низа живота;
  • принимать препараты на основе магния.

Эти простые, но эффективные советы помогут снять дискомфорт и вздутие живота при месячных, а также поспособствуют улучшению общего состояния женщины.

Иногда бывает, что значительно поправляешься перед менструацией, но она не наступает. Тем не менее, живот болит и надувается, появляются головные боли и перемены настроения, как при ПМС. С чем это связано?

Если живот увеличился и болит, а месячные так и не наступили в срок, это должно стать поводом для обращения к гинекологу. Подобные нарушения могут говорить о возникновении воспалительных процессов в матке, либо же о развитии миоматоза. Иногда ухудшение самочувствия бывает связано с наступлением беременности, поэтому провериться нужно в любом случае!

Итак, когда поправляешься перед менструацией, это не страшно – это абсолютно нормально. Если нет проблем с менструальным циклом, а самочувствие резко не ухудшается, то причин для паники быть не должно. Главное соблюдать простые правила, описанные выше, которые придут на выручку не только в «эти», но и во все остальные дни жизни женщины!

Статья проверена практикующим семейным врачом, Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж 5 лет
Подробнее про автора

источник

У каждой девушки существует свой набор признаков, по которым она точно знает, что месячные приближаются. Одно из самых распространенных явлений – вздутие живота. Критические дни на носу, а любимые джинсы не сходятся в талии. Ситуация нервирует, вызывает недовольство собственной фигурой. Однако далеко не все представительницы прекрасного пола наблюдают этот признак перед месячными. Почему надувается живот перед месячными? В чем причина данного явления? Можно ли его избежать?

На изменение размеров и формы живота влияют несколько факторов:

  • телосложение;
  • наличие пресса;
  • эластичность мышц матки.

У девушек с развитым мышечным корсетом вздутие живота перед месячными может возникать крайне редко. А вот у склонных к полноте дам, надувается живот весьма заметно. Кроме этого, накануне менструации претерпевает изменение и матка. При слабой эластичности мышц орган увеличивается в размерах, приводит к вздутию живота.

Изменение формы живота перед месячными происходит по нескольким причинам.

  1. Гормональные преобразования

После овуляции организм девушки начинает готовиться к принятию оплодотворенной яйцеклетки, наступлению беременности, даже если этого не случилось. Под влиянием гормонов матка увеличивается в размерах, становится мягкой. Формируется дополнительный слой эндометрия. Измененная матка воздействует на близлежащий внутренний орган – кишечник. Если мускулатура слабо развита, может возникать вздутие живота. Кроме этого, гормоны влияют на жировые клетки организма. Их количество значительно увеличивается на всю вторую фазу месячного цикла. Соответственно, меняется форма живота.

  1. Перистальтика кишечника

При подготовке организма к менструации происходит прилив крови к органам малого таза – яичникам, матке, а также к сосудам кишечника. По этой причине перед месячными может возникать легкое расстройство пищеварения, наблюдается вздутие живота, газообразование, урчание.

Накануне месячных происходит накопление жидкости в организме девушки. В процессе менструации теряется сравнительно большое количество крови, питательных микроэлементов. Организм заранее заботится о том, чтобы этот процесс не нанес ущерба женскому здоровью, а именно, запасается жидкостью. По большому счету ему абсолютно все равно где ее накапливать. У одних девушек отекают ноги, у других лицо, руки, у третьих – надувается живот. Когда месячные закончатся, все вернется на круги своя.

Выход созревшей яйцеклетки из фолликула сопровождается гормональным всплеском, некоторыми болевыми ощущениями. Наступление овуляции ощущают женщины с высокой чувствительностью. После этого живот начинает постепенно надуваться, а к началу месячных визуально увеличится в размерах. Начинает возникать чувство дискомфорта.

  1. Новообразования и патологические процессы

Месячные влекут за собой множество изменений внутри организма. Нагрузку получает, практически каждый орган. Если имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, высока вероятность того, что чувствительным окажется кишечник. Повлечет за собой газообразование, урчание, увеличение в размере нижней части живота. Кроме этого, надувается живот и при наличии гинекологических заболеваний. А именно, при миоме матки, опухоли другого характера. Если данный предменструальный синдром стал возникать неожиданно и сопровождается другими болевыми симптомами, необходимо пройти обследование.

Не стоит забывать о том, что живот увеличивается при наступлении беременности. В организме начинаются гормональные преобразования, накопление жидкости и жировых клеток, изменяется приток крови, матка значительно увеличивается в размерах. Накануне месячных беременность рассматривается как обычная задержка, однако не стоит надолго откладывать проведение теста на определение беременности.

Избежать неприятного явления можно. Для этого необходимо следовать определенным правилам:

  • Во второй фазе менструального цикла необходимо изменить питание. Питание должно облегчать процесс пищеварения, не нагружая кишечник. Легкая пища в вареном виде либо приготовленная на пару. Избегать продуктов, что вызывают газообразование. К примеру, капуста, бобовые, кофе, свежие огурцы, молоко.
  • Потребуется огранить употребление соли. Этот компонент способствует накоплению жидкости в организме. Отказаться следует от соленой пищи, копченой.
  • Газированные напитки, алкоголь в виде вина, пива придется исключить.
  • Благотворно влияют на работу органов пищеварения витамины В, а также калий, магний. Прием комплекса витаминов не только избавит от живота, но и улучшит состояние перед месячными. Успокоит нервную систему.
  • Снизить газообразование перед менструацией позволяют отвары из трав – ромашки, мяты, мелиссы. На 1 стакан кипятка по 0,5 чайной ложки каждого ингредиента. Настаивается 15-20 минут. Можно добавить ложку меда. Пить в теплом виде, как обычный чай.

Поможет избавиться от неприятного явления секс. Половой акт влияет на приток крови, улучшает работу органов пищеварения, отвлекает психологически от волнующего вопроса. А когда закончатся месячные, женщина снова полюбит свой животик.

источник

Один раз в месяц в женском организме происходят физиологические процессы, способные вывести из строя даже самую уравновешенную девушку или даму. Перепады настроения, боли, повышение аппетита и надувшийся живот приводят некоторых в настоящее отчаяние. Почему это происходит и как уменьшить симптомы?

Следует заметить, что это явление наблюдается не у всех представительниц женского пола. У некоторых счастливиц даже при предменструальном синдроме животик остается плоским. Это зависит от особенностей телосложения, эластичности матки и того, насколько натренированы мышцы живота.
Причины «надувания»:

  • перистальтика кишечника. Готовящийся к менструации организм сосредотачивает свою работу на органах малого таза. Приток крови к ним усиливается и оказывает давление на кишечник, вследствие чего возникает вздутие и возможны сбои в работе ЖКТ;
  • отеки. Так как организму предстоит немалая потеря крови, перед этим он делает стратегический запас жидкости, солей и микроэлементов. Обычно излишки скапливаются в области живота, на ногах, руках, пальцах;
  • гормоны. Под их воздействием матка готовится к оплодотворению, утолщая слой эндометрия. Если зачатия не происходит, организм начинает избавляться от «непригодившихся» тканей. Постоянный приток и отток крови можно увидеть визуально — это и есть вздутие живота.
    Почему перед месячными набирается вес?
    Девушки и женщины, следящие за фигурой, имеют привычку каждый день вставать на весы, чтобы отметить даже незначительный прогресс в потере ненавистных килограммов. И как обидно становится, когда вместо минуса они видят прибавку, которая может составлять в зависимости от индивидуальных особенностей от 2 до 5 кг!

Виноваты в наборе все те же гормоны: именно они задерживают воду в организме — вот почему перед месячными надувается живот и увеличивается вес. Но не стоит переживать раньше времени. Если питание в этот период не менялось, то излишки жидкости выведутся сами, как только «критические дни» закончатся.

Наверняка многие замечали увеличение аппетита пред «этими днями». Причем чаще всего тянет именно на сладкое, в частности, на шоколад. Почему это происходит? Объяснений несколько, и, конечно, опять виноваты во всем гормоны. Все дело в том, что во время подготовки организма к менструации увеличивается выработка эстрогена, который угнетает серотонин — тот самый «гормон счастья». Именно по причине его недостатка мозг начинает искать пути восполнения. А где еще содержится столько счастья в чистом виде, как не в шоколаде?

Но это лишь одно из объяснений. Многие медики считают, что увеличение аппетита связано с тем, что женский организм каждый месяц готовится к выполнению своей основной функции — беременности. Из-за этого под воздействием гормонов посылается сигнал в мозг о том, что необходимо увеличить подкожно-жировую клетчатку — для благополучного вынашивания ребенка. Тот послушно выполняет команду, активирует центр голода и начинает запасаться жирком про запас. Все эти сложные процессы, как правило, сопровождаются ухудшением настроения, повышенной плаксивостью, слабостью и желанием съесть что-нибудь вкусненькое — все это проявления пресловутого ПМС.

И да, и нет. Гормоны — штука сложная. Просто не есть, когда хочется, практически нереально, да и что делать с остальными симптомами? Ведь неудовлетворение чувства голода может привести к агрессии или даже депрессии. А все мы живем в социуме, и вряд ли у вас получится отстраниться от внешнего мира, чтобы не срываться на людях. Но все же немного обмануть природу можно.

Прием оральных контрацептивов уменьшает или даже ликвидирует симптомы ПМС. Под воздействием гормональных таблеток яичники погружаются в фазу сна. Это значит, что организму теперь не нужно готовиться к беременности, и активность гормонов затормаживается. Это абсолютно безопасный метод, который бонусом уменьшает количество выделений во время месячных и болезненность ощущений.

Помимо оральных контрацептивов, существует множество препаратов, в том числе на растительной основе, которые выравнивают гормональный фон и уменьшают симптомы ПМС. Это препараты магния, Циклодинон, Глицин, Афобазол, настойки и таблетки валерианы, экстракт пиона, а также гомеопатические препараты Ременс и Мастодинон;

Менее радикальным методом является соблюдение диеты. Помимо сладостей, выработке «гормона радости» серотонина способствует употребление морской рыбы, орехов, меда, семечек, говяжьей печени, сухофруктов, твердых сыров, бананов, кисломолочной продукции, чая и кофе.

Итак, почему перед месячными надувается живот, скачет вес и повышается аппетит, мы выяснили. Можно ли как-то убрать вздутие? Можно, и сделать это совсем нетрудно:

  • ограничить употребление соли. Как известно, она задерживает жидкость, а в этот период вода и так накапливается в организме. Ее излишки приводят к вздутию и набору веса;
  • не есть газообразующие продукты, такие как фасоль, капуста, картофель, грибы.
  • не употреблять сахар, особенно в чистом виде: он задерживает натрий в организме, а тот, в свою очередь, воду. В период ПМС, если хочется сладенького, лучше есть мед и сухофрукты;
  • пить чистую воду. Как бы парадоксально это ни звучало, чтобы убрать отеки, надо употреблять много жидкости;
  • табу на алкоголь. Помимо эффекта вздутия и задержки воды, употребление алкоголя в этот период может способствовать чрезмерному притоку крови к органам малого таза и, как следствие, маточному кровотечению;
  • больше клетчатки и белков: они хорошо выводят лишнюю жидкость;
  • много двигаться. Ходьба способствует уменьшению газообразования;
  • пить мятный чай. Он выводит лишнюю воду, уменьшает газообразование, успокаивает и улучшает настроение. Чай с мятой — лучшее из народных средств борьбы с ПМС.

Читайте также:

Месячные — это период, во время которого в организме женщины происходит множество процессов, в том числе связанных с изменением работы ЖКТ и чреватых нарушениями пищеварения. Но, оказывается, с природой можно бороться — умерить аппетит, убрать вздутие живота и даже совсем устранить симптомы ПМС. Главное — делать это с умом.

Читайте другие интересные рубрики

источник

Каждый женский организм индивидуален и поэтому все женщины по-разному переносят период менструации. Но помимо «этих дней» по-разному женские организмы ведут себя и подготавливаясь к наступлению последних. При этом вздутие живота перед месячными является часто возникающим симптомом приближающихся критических дней у большего количества женщин. Но причины провоцирующие такое состояние у девушек также индивидуальны.

В данной статье вы найдете ответы на такие вопросы:

  • Что может спровоцировать вздутие живота
  • Можно ли избежать столь неприятного предмесячного симптома
  • Как попытаться предупредить возникновение синдрома раздутого живота

Среди основных причин выделяют вздутие на фоне гормонов, беременности, овуляции, различных отклонений в работе кишечника и неправильного питания. Рассмотрим ниже каждый случай в отдельности.

После успешной овуляции, происходящей каждый месяц, женский организм готовиться к принятию оплодотворенной женской половой клетки, ее закреплению и росту в полости матки. Для того чтобы оплодотворенная клетка развивалась так, как это необходимо, матка должна быть правильно подготовлена. С этой целью в женском организме происходит колоссальный выброс гормонов, влияющих на увеличение матки и ее смягчение на время беременности. Даже в том случае, если ребенок не был зачат, гормональный выброс все равно происходит и влечет за собой изменения в матке.

Также на вздутие живота во время месячных влияет вырабатывающийся в организме женщины гормон вазопрессин. Его основной функцией является снизить количество мочеиспусканий у женщины до минимума. В совокупности с параллельно действующими гормонами — прогестероном, пролактином и гормоном эстрогеном, в организме достигается эффект задержки жидкости накануне наступления критических дней. Такой механизм в женском организме заложен природой и его главной целью является избежать стрессовой ситуации для организма при потере значительного количества крови.

Большее количество жидкости в женском организме накапливается перед месячными в клетках жировой ткани. Данный процесс может также способствовать развитию отеков в нижних и верхних конечностях, а также в области малого таза.

Как правило, женщина узнает о своей беременности лишь после существенной задержки месячных. До этого момента о присутствии в теле новой жизни и не подозревают. А подготовленная гормонами матка постепенно увеличивается все больше. Такой процесс может уже на раннем сроке беременности способствовать поджиманию кишечника немного вверх. Этого небольшого поджимания оказывается достаточно для того чтобы в таком положении кишечника в нем возникали вздутия.

Но при наличии у женщины беременности, нижняя часть живота может раздуваться и по более серьезной причине. Часто ею оказывается гипертонус матки, что означает сверх напряженное состояние мышц матки. Такая ситуация может спровоцировать выкидыш. Его главным признаком является резкая, острая боль, сопровождающая надутие живота у женщины, зачастую при этом он ноет.

Поэтому если у женщины возникли догадки о беременности еще до месячных или же у нее присутствует задержка всего на пару дней, а низ живота надут – немедленно необходимо сделать тест на беременность и в случае положительного результата не затягивая обратиться к врачу гинекологу.

Овуляция является еще одной из множества причин, по которым происходит вздутие живота при месячных. Она представляет собой выход полностью созревшей яйцеклетки из фолликула. Если женщина особо чувствительна, она может даже почувствовать данный процесс (ощущается неприятная, ноющая, но несильная боль в нижней части живота) и таким образом просчитывать день начала менструации.

Овуляция сопровождается выбросом гормонов в женский организм, предназначение которых — подготовка последнего к беременности. Работа гормонов в теле приводит к постепенному увеличению размеров живота за счет увеличения полости матки. Женщиной надутие живота начинает ощущаться и замечаться за день до месячных или в первый день цикла. Такой процесс может быть причиной доставления серьезного дискомфорта женщине и влиять на ее самочувствие.

Почему перед месячными надувается живот? За пару недель до начала менструации организм женщины существенно снижает образование гормона, функция которого заключается в поддержании хорошего настроения. Данный процесс стимулирует у девушек развитие депрессии, нервозности и сильной раздражительности.

Чтобы хоть как то улучшить себе настроение женщины прибегают к поеданию сладостей и других вкусностей, не заботясь при этом о том, полезны они или нет. Такие действия провоцируют метеоризм, запоры и чрезмерное газообразование, поэтому в преддверии месячных живот может увеличиваться и становиться твердым. Также он может надуваться, ныть и пучить. Избавиться от данной проблемы можно путем поддержания правильного питания и употребления в пищу продуктов, содержащих большое количество полезных веществ и витаминов.

Чтобы избежать нежелательного газообразования и вздувания живота, рекомендуется:

  1. Контролировать количество потребляемой воды – оно не должно быть менее 2,5 л в сутки.
  2. Избегайте употребления копченостей, шоколада, приправ и солений за 2 недели до менструации.
  3. Уменьшите количество потребляемой соли до минимума.
  4. Увеличьте употребление продуктов, содержащих витамины группы В (гречневая крупа, орехи, брокколи, печень и др.).
  5. Не употребляйте продукты, провоцирующие газообразование.
  6. Не употребляйте газированные напитки, сладкую воду, энергетики и алкоголь.
  7. Приобретите комплекс витаминов – важно, чтобы в нем присутствовали калий, магний, цинк и кальций. Они помогут поддерживать перистальтику кишечника в норме.

Помимо того, что на вздутие живота влияют гормоны, выбрасывающиеся женским организмом на кону критических дней, так же в этот период времени на него могут влиять имеющиеся у женщины проблемы с кишечником:

  • дисбактериоз – избавленный от необходимого количества полезных бактерий кишечник страдает и часто начинает давать сбои в полноценном функционировании, что может стать причиной вздутия;
  • болезни органов брюшной полости – негативно влияют на работу кишечника и поджелудочной железу. Вследствие этого поступающая в организм пища хуже переваривается и усваивается;
  • кишечная непроходимость, препятствующая выведению образующихся в организме газов;
  • наличие в организме женщины гельминтов;
  • имеющиеся кишечные инфекции – могут сопровождаться сильной рвотой и повышением температуры тела.

Почему надувается живот перед месячными — мы выяснили.

Но как избавиться от столь неприятного менструального синдрома? Что делать, чтобы помочь себе в избавлении от газов и предупредить их возникновение? В этом может помочь использование отваров следующих трав:

Также сократить увеличившийся живот женщина может при помощи регулярно выполняемых упражнений:

  1. Исходное положение сидя. Максимально напрягайте живот, а затем также максимально расслабляйте его. В каждом положении задерживайтесь всего на 2-3 секунды. Упражнение выполняется до 4 раз в день по 10-12 раз.
  2. Исходное положение лежа на боку. Ноги согните в коленях и в такой позиции обхватите их обеими руками. Подтягивайте ноги к животу так, словно пытаетесь достать грудную клетку. Количество повторов 15.
  3. Лежа на спине, согните обе нижние конечности в коленных суставах. Руки расположите ладонями на животе. Медленно выдыхая, давите ладонями на низ живота, в конечной точке задерживая дыхание до 4 секунд. Затем медленно вдыхая, гладьте живот по направлению часовой стрелки.

Сколько дней нужно использовать данные упражнения для того чтобы получить желаемый эффект?

Начать лучше за 2 недели до наступления критических дней и прекратить занятия в первый день менструации.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: