Почему при месячных крови почти нет

Многие факторы могут влиять на объёмы менструальной крови и обуславливать очень слабые месячные. Вес тела, физическая активность и стресс — всё это становится причиной снижения силы менструального потока у разных женщин. Понимание причины проблемы иногда позволяет женщинам быстро её устранить.

Если у женщин наблюдаются месячные, которые кажутся более слабыми, чем обычно, реального повода для беспокойства в большинстве случаев нет. У многих женщин поток менструальной крови меняется — в одни месяцы он может быть сильнее, в другие слабее.

В некоторых ситуациях слабые месячные могут указывать на беременность или медицинские состояния, тесно связанные с гормональным дисбалансом. А иногда женщины думают, что имеют дело с менструациями, но на самом деле у них наблюдаются подкрашенные выделения.

В этой статье мы обсудим, каким образом можно идентифицировать слабые месячные и в каких случаях при незначительных менструальных кровотечениях необходимо обратиться к врачу.

Женщина может заметить, что менструальное кровотечение стало слабым, по частоте смены прокладок или тампонов

Во время менструальных кровотечений из тела в среднем выходит примерно 2-3 столовые ложки крови.

Однако этот объём может широко варьироваться, поэтому женщинам следует наблюдать за своими месячными и замечать, когда они становятся более слабыми, чем обычно. Количество выделяемой крови можно измерять при помощи менструальных чашечек.

При лёгких менструациях женщины обычно наблюдают следующее:

  • меньшую продолжительность кровотечений;
  • необходимость в меньшем количестве прокладок или тампонов;
  • отсутствие более сильного кровотечения в первые один-два дня месячных (вместо этого наблюдаются равномерное выделение уменьшенного объёма крови на протяжении всей менструации);
  • кровотечение, больше напоминающее незначительные кровянистые выделения, которые происходят несколько дней подряд.

Слабые месячные также могут облегчать симптомы предменструального синдрома (ПМС), например боль в спине, спазмы матки или перепады настроения.

Ниже приведены наиболее распространённые факторы из числа тех, которые могут обуславливать более слабые менструальные кровотечения, чем обычно.

Сила потока менструальной крови в разные годы жизни женщины может отличаться. В молодом возрасте обычно наблюдаются слабые месячные, которые иногда проявляются незначительными кровянистыми выделениями. В двадцатые и тридцатые годы менструации, как правило, становятся более регулярными.

В конце тридцатых и начале сороковых годов поток менструальной крови может заметно усилиться. В это время у женщин иногда случаются периоды, когда в один месяц менструация полностью отсутствует, а через четыре недели наблюдается более сильное кровотечение, чем обычно. Во время перименопаузы месячные, как правило становятся более слабыми и менее регулярными.

Иногда женщины страдают нарушением менструального цикла из-за того, что организм не выделяет яйцеклетку. Данное явление в мире медицины принято называть ановуляцией. Ановуляция может становиться причиной слабого потока менструальной крови.

Женщины с недостаточным весом тела могут замечать, что их менструации становятся очень слабыми или прекращаются вовсе. Это происходит, когда уровень жира в организме опускается до критического значения, в результате чего у женщины не происходят регулярные овуляции.

Слишком интенсивная физическая активность — ещё одна причина отсутствия месячных, и она также может приводить к недостатку веса.

Небольшое выделение крови у сексуально активных женщин может быть первым признаком беременности.

На время беременности менструальные кровотечения у женщин обычно приостанавливаются. Однако женщина может ошибочно принять за менструацию так называемое имплантационное кровотечение, которое часто возникает, когда оплодотворённая яйцеклетка вживляется в стенку матки. Имплантационное кровотечение — один из самых ранних признаков беременности.

Если женщина является сексуально активной и не наблюдает привычного объёма менструальных выделений, то ей следует воспользоваться домашним тестом на беременность.

Некоторые медицинские состояния могут воздействовать на уровень гормонов в организме. К числу таких состояний относятся расстройства щитовидной железы и синдром поликистозных яичников (СПКЯ), который часто влияет на менструальный цикл.

Сильный или затяжной стресс может влиять на уровень гормонов в организме женщины, из-за чего менструальные циклы становятся менее регулярными.

Когда женщины начинают принимать противозачаточные таблетки, они могут обнаружить, что менструации становятся всё более слабыми.

Снижение силы потока менструальной крови проходит из-за того, что гормоны, содержащиеся в оральных контрацептивах, не стимулируют матку к росту слизистой оболочки или эндометрия. В результате женщины наблюдают слабые месячные, ведь матка отторгает минимальный объём эндометриальной ткани.

Противозачаточные таблетки могут вызвать более слабые месячные

Всё это может наблюдаться не только во время приёма противозачаточных таблеток, но и при использовании внутриматочных спиралей (ВМС), противозачаточных имплантов или инъекций. Каждое из указанных средств приводит к истончению слизистой оболочки матки.

Женщины также могут наблюдать прорывные кровотечения в первые месяцы использования гормональных средств контрацепции, когда гормоны начинают регулировать менструальный цикл.

Иногда врачи рекомендуют женщинам со слабыми месячными принимать противозачаточные таблетки для восстановления нормального менструального цикла. Некоторые типы оральных контрацептивов содержат гормоны, помогающие стабилизировать цикл.

При отсутствии факторов риска развития слабых менструаций данный симптом также может проявляться. Однако с большей вероятностью его могут наблюдать женщины, которые связаны с такими факторами.

К числу факторов риска относится следующее.

  • Возраст. Молодые женщины склонны к тому, чтобы иметь слабые менструации.
  • Грудное вскармливание. Это естественный процесс, который может обуславливать полное отсутствие месячных или слабые менструальные кровотечения, когда циклы только начинают восстанавливаться после родов.
  • Стресс. Сильный стресс может влиять не уровень гормонов в организме женщины.
  • Синдром поликистозных яичников. Некоторые заболевания, затрагивающие репродуктивную систему, способны воздействовать на силу менструального кровотечения. К числу таких заболеваний относится синдром поликистозных яичников.

Женщины могут поговорить с врачом об индивидуальных факторах риска, которые влияют на количество выделяемой крови во время месячных.

Слабые менструации обычно не указывают на серьёзные проблемы со здоровьем, однако если женщина сталкивается с данным симптомом регулярно или вообще не наблюдает у себя месячных, то ей нужно обратиться к врачу.

Кроме того, в больницу необходимо направиться, если наряду со слабыми менструациями возникают другие тревожные симптомы, например боль в области таза.

В большинстве случаев слабые менструации не свидетельствуют об опасных медицинских состояниях.

К появлению данного симптома может приводить целый ряд факторов, например диета, физическая активность, гормональные средства контрацепции или заболевания репродуктивной системы.

Каждой женщине важно прислушиваться к своему организму и таким образом следить за процессами, которые в нём происходят. Если возникает беспокойство по поводу продолжительности или силы менструальных кровотечений, то лучше обратиться к врачу, который поможет развеять сомнения или проведёт комплексное медицинское обследование.

источник

С нарушением менструального цикла сталкивается каждая женщина. Усиленное кровотечение и отсутствие крови во время менструации является явной патологией. Причинами могут выступать внутренние и внешние факторы. Иногда достаточно пересмотреть образ жизни, наладить полноценное питание, все становится на свои места. Но в отдельных случаях ситуация требует обращения к специалистам, длительного лечения. Месячные без крови получили название «гипоменорея». Наблюдается первичная гипоменорея, которая бывает у девочек-подростков, вторичная, что появляется у взрослых женщин после нормального менструального цикла.

Каждая женщина знает, как выглядит менструация, сколько она должна длиться. Однако бывают ситуации, когда вместо крови выходит бесцветная слизь, похожая на яичный белок. При этом состояние организма как при месячных, а то еще и хуже. Бросает то в жар, то в холод, болит голова, ноет живот, тошнит до рвоты, перепады настроения. По всем признакам женщина может сказать, что у нее месячные, а крови нет.

Основная причина бесцветной менструации – нарушение гормонального фона. Причем преобладает гормон эстроген, который должен присутствовать на высоком уровне в первой фазе цикла. Недостаточное количество прогестерона не дает возможности полноценно завершить менструальный цикл. Не нарастает слой эндометрия до определенного уровня, матка не спешит совершать отторжение. Помимо этого падает давление, в то время, как обычно оно должно увеличиваться. Низкая циркуляция крови не дает возможности начаться месячным. Присутствуют слизистые прозрачные выделения в большом количестве. У здоровой женщины такие бывают в момент овуляции.

Скудные выделения состоят из крови месячных, слизи. Под влиянием кислорода, кислой среды влагалища капли крови быстро сворачиваются, выходят наружу коричневого цвета. Причиной такого явления тоже выступает нарушение гормонального фона. Только в этом случае менструации мет более явные признаки. Кровь присутствует – только в маленьком количестве. При определенных обстоятельствах месячные без крови вполне нормальное явление:

  • прием гормональных таблеток;
  • аборт;
  • гинекологическая операция;
  • смена климата;
  • менархе;
  • период климакса;
  • нервный срыв.

Менструальный цикл налаживается естественным путем. К примеру, на становление месячных у девочек отводится около 2 лет. Климакс длится около 5 лет. На протяжении этого времени случаются выделения крови при месячных, их полное отсутствие, сильное кровотечение.

Выделения крови при месячных всегда содержать небольшое количество сгустков. Это частички эндометрия, который выходит с кровью при месячных. Так матка очищается, возобновляется, восстанавливается, готовится к новому циклу. Большое количество сгустков говорит о нарушении гормонального фона. Провоцирует дисбаланс патология щитовидки, надпочечников, головного мозга, гипофиза. Ситуация свойственна женщинам во время климакса. При гинекологических заболеваниях:

  • эндоматриоз;
  • полипоз эндометрия;
  • миома матки.

После аборта, родов, при внутриматочной спирали, после препаратов для вызова месячных, при варикозном расширении вен малого таза.

Вызвать нарушение гормонального фона могут внутренние, внешние факторы. В некоторых случаях восстановить цикл достаточно просто – необходимо нейтрализовать пагубное воздействие.

Месячные без крови во время смены климакса восстанавливаются после возвращения в родные края. Либо через некоторое время пребывания на новом месте жительства.
Скудная менструация по причине нервного переутомления, восстанавливается путем приема успокоительных препаратов, нормализацией сна, отдыха. Достаточно восстановить нормальное состояние нервной системы.

Прием лекарственных препаратов, в первую очередь антибиотиков, нарушает менструальный цикл. Восстановиться он должен в следующем месяце.
Значительно меняют гормональный фон противозачаточные таблетки. Первых 3 месяца менструации может не быть вовсе. Или же приходит слишком скудная. Такая же ситуация после отмены препаратов.

Месячные с коричневыми выделениями свидетельствуют о наличии беременности. Недостаточное количество прогестерона приводит к кровянистым выделениям. В дальнейшем это чревато срывом беременности. Необычная менструация бывает при внематочном развитии эмбриона. Тогда изначально присутствуют скудные месячные, затем переходят в сильное кровотечение.

Несбалансированное питание и стремительное похудение приводит к месячным без крови, а в дальнейшем к их полному отсутствию.

Правильное питание – залог здоровья. Существуют стандарты, согласно которым человек получает необходимое количество минералов, витаминов, полезных соединений. При этом чувствует себя замечательно. Однако в борьбе за идеальной фигурой женщины сталкиваются с огромным количеством диет, что обещают быстрый результат. Питание на сыроедении заключается в употреблении только сырых продуктов питания. Ежедневный рацион состоит из:

  • фруктов и ягод – 50%;
  • овощей – 35%;
  • продуктов с содержанием крахмала – 10%;
  • концентратов (творог, сухофрукты, орехи, семечки, мед) – 10%;
  • приправа (соль, петрушка, лук, растительное масло, мята) – 1%.

Считается, что употребление таких продуктов питания восстанавливает жизненные силы, налаживает работу внутренних органов. Специалисты рекомендуют использовать диету временно, для снижения веса. Оптимальный вариант 60% сырых продуктов, 40% — термически обработанных. Также рекомендуется начинать жесткое сыроедение после 30 лет. Согласно многочисленным наблюдениям вегетарианцы редко страдают заболеванимяи ЖКТ, у них практически никогда не бывает обильных месячных. Однако несбалансированное питание может вызвать скудную менструацию либо ее отсутствие.

Все проблемы менструального цикла устраняются восстановлением гормонального фона. Лечение зависит от причин. При наличии заболеваний врачи назначают гормональные препараты либо их отменяют, как в случае с противозачаточными таблетками. В целом же, для восстановления цикла без гинекологических болезней, рекомендуется:

  • наладить режим сна, отдыха;
  • больше бывать на свежем воздухе;
  • заниматься физической культурой, исключить чрезмерные нагрузки;
  • обеспечить правильное питание;
  • успокоить нервную систему;
  • посетить гинеколога.

Читайте также:  Сколько должен длиться цикл месячных у женщин

Изначально может показаться, что месячные без крови более удобны. Однако состояние женщины даже хуже, чем в период полноценной менструации. Задержка жидкости в организме, раздражительность, агрессия, головная боль, тошнота, головокружение, тахикардия, головная боль, приливы – малая часть неприятных симптомов. Нормальный менструальный цикл – залог женского здоровья.

источник

Скудные месячные могут быть у девочек, которые только вступают в половое созревание. Но для более старших женщин это может говорить о возможном заболевании. Лечение назначается в зависимости от того, какие причины привели к этому нарушению.

Во время одного менструального цикла женщина теряет от 50 до 150 мл крови. Любое отклонение от нормы говорит о том, что возможны какие-либо функциональные расстройства либо заболевание. Когда плохо идут месячные, мало крови выделяется, то женщине необходимо обратиться к врачу за медицинской помощью.

Гипоменорея – это недостаточное количество кровяных выделений во время месячных, которые не соответствуют норме. Такое нарушение менструального цикла может сочетаться с уменьшением продолжительности месячных (менее 3 дней), а также может являться предшественником полного отсутствия менструации (аменорея).

Причин того, почему выделяется мало крови во время месячных, существует несколько. Их все можно разделить на две группы:

К физиологическим причинам относят гормональную перестройку. Это может возникнуть у девочек, когда у них только формируется менструальный цикл. Также причиной может стать лактация или снижение репродуктивной функции организма в результате климакса.

К патологическим причинам относят:

  • резкое изменение массы тела (похудение или ожирение);
  • анемия и недостаток витаминов в организме;
  • сильные физические нагрузки;
  • стрессы, психологические заболевания и перегрузки.

Женский организм очень подвержен изменениям. Если женщина постоянно чувствует усталость, находится в стрессовой ситуации и в напряжении, то функция оплодотворения самостоятельно приостанавливается. Физиологические причины:

  • травмы половых органов и мочевой системы;
  • различные воспалительные процессы и заболевания;
  • гормональные контрацептивы;
  • неполноценное питание;
  • болезнь щитовидной и эндокринной железы;
  • интоксикация при сильном отравлении.

Мало выделений при месячных – это главный симптом гипоменореи. При этом длительность цикла может оставаться прежней или же сократиться. Кроме того, могут возникнуть другие симптомы, которыми сопровождаются скудные выделения:

  • боли в голове и головокружения;
  • тошнота;
  • неприятные болевые ощущения в груди;
  • боль в пояснице и внизу живота;
  • кровотечение из носа;
  • слабость;
  • запоры или диарея;
  • снижение полового влечения (возникает в результате снижения уровня эстрогенов).

Скудные менструации могут являться также нормальным явлением и не стоить беспокойства.

При нормальном функционировании организма существует несколько причин незначительных выделений:

  • У девочек в первые два года формирования менструального цикла. Женский гормональный фон формируется длительное время, и за этот период менструация может быть необильной и с разной продолжительностью. Волноваться в этом случае не стоит – это нормальное явление. Если же цикл превышает норму, то это может свидетельствовать о недоразвитии половых органов.
  • Перед климаксом. Женская половая активность после 45 лет снижается, в результате чего уменьшается производство гормонов и изменяется менструальный цикл.
  • Наследственность. Встречается такая особенность, когда незначительное выделение крови при месячных – это норма. Такая особенность передается от бабушки к матери и от матери к дочери. На возможности иметь детей это никаким образом не отображается.
  • Послеродовое состояние. После родов организм восстанавливается, поэтому могут возникнуть как обильные месячные, так и незначительное их проявление. При кормлении грудью скудные выделения считаются нормой и не требуют волнений.

Любое проявление отклонения от нормы может стать причиной для похода к врачу, который способен определить причину, основываясь на следующих моментах:

  • опрос и осмотр пациентки;
  • бактериологический посев;
  • УЗИ;
  • определение концентрации гормонов;
  • биопсия;
  • измерение базальной температуры во время менструального цикла.

К специализируемому врачу следует обратиться в том случае, когда произошло резкое сокращение кровяных выделений у женщины детородного возраста. В этом случае врач сможет определить основную причину и назначить правильное лечение. Также не стоит откладывать поход к врачу женщине, которая перестала кормить грудью, а менструальный цикл так и не восстановился.

Скудные выделения во время месячных, что вызваны патологиями в организме, требуют профессионального вмешательства. Обследование и лечение должен назначать врач. Пациентке рекомендуется сдача лабораторных анализов, по результатам которых гинеколог определяет причину сбоя в организме у женщины и назначает необходимые для лечения препараты.

В первую очередь необходимо сделать УЗИ матки и яичников. Если в ходе обследования были обнаружены проблемы с нормальным функционированием желез внутренней секреции, то пациентке необходимо пройти гормональную терапию. Благодаря этой терапии менструальный цикл придет в норму, и робота яичников нормализуется. В ходе лечения количество выделений стабилизируется.

Выбор медикаментозного препарата зависит от того, какая концентрация гормонов в крови у пациентки. Исходя из этого, гинеколог назначает эстроген или прогестин. Продолжительность курса может быть от трех до шести месяцев.

Гормональный фон помогут восстановить и препараты, в составе которых есть вещества природного происхождения. Это, например, такие медикаменты, как Эстровэл и Ци-Клим.

При регулярном наблюдении у женщины незначительных выделений во время менструации, гинеколог выписывает пациентке витамины, которые способны будут поддерживать общее состояние организма.

Если же причина заболевания в том, что в организме есть инфекция, то в первую очередь необходимо лечить источник, который ее провоцирует. В этом случае врачом выписываются различные противовоспалительные препараты или антибиотические средства.

При болезненных ощущениях во время менструаций, гинекологи назначают специальные медикаментозные препараты, которые способны снять боль. Это такие анальгетики, как Анальгин, Но-шпа, Спазмалгон, Папаверин, Баралгин или Брал.

Не всегда снижение менструальных выделений необходимо лечить медикаментозными препаратами. Например, при резком похудении врач просто порекомендует пациентке сбалансировать свое питание.

Здоровье женщины и ее гормональный фон зависят от правильного питания. В рацион должны входить продукты, которые насыщены всеми необходимыми и полезными веществами. Белок можно найти в бобовых, мясе или в рыбе. Растительные масла насытят организм жиром, а крупы – сложными углеводами. Витамины и антиоксиданты можно получить, употребляя в пищу каждый день свежие фрукты.

Так как стресс является основным источником возникновения гипоменореи, то необходимо с ним бороться. Если самостоятельно не получается, то рекомендуется обратиться к специалисту за помощью. После прохождения лечения налаживается эмоциональное и психологическое состояние, репродуктивная система восстанавливается и, как результат, продолжительность менструации нормализуется.

В качестве лечения могут применяться и физиопроцедуры, такие, как общеукрепляющий массаж или минеральные ванны. Кроме того, применяется отвар из семян морковки или свежевыжатый сок алоэ. Пьется отвар или сок несколько раз в день по две столовые ложки. Также можно употреблять лекарства из шафрана. Для этого в стакан теплого молока необходимо добавить пару щепоток шафрана и выпить.

Каждая женщина должна самостоятельно следить за длительностью менструации, ее регулярностью и за количеством выделений. Это необходимо для поддержания нормального и правильного менструального цикла. А в случае какого-либо отклонения можно сразу обратиться к врачу и решить проблему в самом ее истоке.

Важно регулярно проходить обследование и полный осмотр у врача. Это необходимо для своевременного выявления и лечения патологий женских половых органов.

Для женщины репродуктивного возраста скудные выделения не являются нормой. Это может говорить о возникновении возможного заболевания или о наличии серьезной патологии женских половых органов. А при длительной менструации возможна онкология яичников и матки. В таком случае необходима срочная госпитализация и правильное лечение заболевания.

Потому многие врачи рекомендуют регулярно проходить полное обследование, а также завести женщине календарь, в котором она будет отмечать начало месячных и их продолжительность. Это не только удобно, но и такой календарь позволит контролировать менструальный цикл, его продолжительность и периодичность.

Мало крови во время месячных является как нормальным состоянием организма, так и сигналом того, что существует какое-либо заболевание. Для молоденьких девочек такое состояние не столь опасное, так как считается очередным этапом в процессе формирования репродуктивной функции организма. У женщин старшего возраста такое явление говорит о том, что половые гормоны у нее уже исчерпываются. Такое состояние считается нормой и перед наступлением менопаузы, а также во время кормления грудью.

Если же мало менструальной крови возникает в репродуктивном периоде, то это говорит о возможном заболевании и требует немедленной консультации гинеколога.

Проведя обследование, врач сможет установить основную причину нарушения и назначить правильное лечение. Для ускорения лечения женщине рекомендуется оградить себя от расстройств и стрессов.

источник

Большинство женщин ревностно следят за своим женским здоровьем и подмечают любые изменения интимного характера. Однако для сохранения своей женственности и привлекательности на долгие годы нужно подключить не только наблюдательность, но и некоторые медицинские знания.

Нередко представительницы прекрасного пола могут наблюдать такое явление, как менструация без крови. Что же это значит? Все характерные признаки месячных (боли в животе, напряжение молочных желез) присутствуют, а крови идет либо очень мало либо всего лишь несколько капель. Такое состояние называется «гипоменорея» и может быть симптомом хронического расстройства менструального цикла. Однако есть и другие случаи, когда мало крови во время менструации не являются отклонением. Давайте попробуем разобраться, как отличить одно от другого.

Есть даже специальная классификация скудных месячных: первичные и вторичные. Понятие первичной гипоменореи означает, что все менструации, начиная с самой первой были именно такими. То есть девушка не имела ни одних полноценных месячных, вместо них выходило несколько капель крови (скудными считаются месячные объемом до 50 мл). Вторичная гипоменорея подразумевает, что месячные всегда были нормальными, но в какой-то момент произошел сбой.

Самая первая менструация девушки-подростка («менархе») может быть какой угодно – от обильной до совсем скудной, когда выходит очень мало крови. Причина такого сбоя – становление цикла, на который отводится целый год. В этот период девушка может наблюдать большие перерывы между критическими днями, коричневую «мазню» вместо крови – все это физиологично. Но менструация обязательно должна прийти в норму за отведенное в один год время.

Если через год никаких улучшений не происходит и по-прежнему наблюдается гипоменорея, все показатели говорят о патологических нарушениях, к лечению которых следует приступать с большой серьезностью и ответственностью.

У каждой женщины в разном возрасте наступает время полного прекращения месячных. Это явление называется менопаузой, а причины ее кроются в постепенном изменении гормонального фона. Именно поэтому женщина после наступления менопаузы уже не может иметь детей.

Некоторое время перед менопаузой могут наблюдаться менструальные сбои. Особенно часто женщины жалуются именно на гипоменорею, при которой крови во время месячных выходит совсем немного.

Также гипоменорея может наступить и в детородном возрасте по причине болезни или сильно пониженного иммунитета, истощения во время диет.

Проявляться гипоменорея может так невыразительно, что женщина даже не подумает о том, что у нее были месячные. Уменьшение количества крови может быть очень сильным и вместо месячных выйдет лишь несколько ярко-красных капель. В некоторых случаях вместо крови вообще выходит только темно-коричневая «мазня», что тоже говорит о патологии. Врачами утвержден предел в 50 мл – это общее количество крови, выходящей во время месячных. Если показатель ниже, это позволяет сразу же предположить гипоменорею.

Важно очень внимательно наблюдать за всеми проявлениями месячных и сверять их с собственным календарем цикла. Если наступило время менструации и появляются только скудные выделения, значит можно говорить о патологической гипоменорее.

Для более точной самодиагностике следует знать, что скудные месячные влияют и на общее состояние женского организма, причины этого опять же заложены в гормональном фоне. Нередко у женщин наблюдается сильная ноющая боль в животе, которая носит характер спазмов, боль в пояснице. Реже отмечается тошнота, рвота, спонтанные носовые кровотечения, раздражительность и вялость. В связи со снижением количества эстрогена в крови чаще всего снижается уровень сексуального влечения.

Читайте также:  Почему женщинам нельзя ходить в церковь когда у них месячные

Для постановки точного диагноза нужно с самого начала выяснить, к какой категории относится нарушение: первичной или вторичной. Первичная гипоменорея чаще всего связана с патологиями развития органов малого таза у девочки, врожденных аномалиях.

Еще одна немаловажная причина – пониженное количество эстрогена, который накапливается в жировых тканях организма. Бывает, что менструальный цикл нарушается вследствие жестких диет или экстремального похудения. Ученые отмечают сильную зависимость между психическим развитием девушки-подростка и развитием ее гормонального фона. Если дети отстают в развитии психически, то, скорее всего, они будут иметь проблемы и с циклом.

Вторичная гипоменорея предполагает более разнообразные причины: патологически суженная шейка матки (она не может пропустить кровь), различные послеоперационные осложнения, травмы после родов.

Очень большую роль играет полноценность и здоровье эндометрия: после удаления части матки или сильном выскабливании он может стать гораздо менее чувствительным к гормонам.

Очень плохо влияет на менструальный цикл и эндокринное нездоровье. Если развивается нарушение одной из желез и, соответственно, меняется уровень гормонов в крови, последствия могут быть тяжкими. Поэтому во время протекания таких болезней нужно обязательно регулировать гормональный фон лекарствами.

Женщина обязательно должна следить за тем, чтобы она хорошо высыпалась и употребляла в пищу достаточное количество витаминов. Такие, казалось бы, простые факторы, способны очень сильно повлиять на общее состояние организма и на месячные в том числе.

На сегодняшний день все менструальные патологии поддаются лечению, однако самостоятельно их вылечить не удастся. Это один из тех случаев, когда рисковать своим здоровьем чрезвычайно опасно и лучше обратиться к квалифицированному врачу. От этого зависит не только физическое состояние женщины, но и ее способность иметь детей.

И все же медикаментозный способ лечения не означает, что вы не должны ничего делать. Нужно постараться побольше бывать на свежем воздухе, хорошо питаться и давать себе физические нагрузки. При этом гинекологи рекомендуют такие виды спорта, которые не являются силовыми. Это может быть йога или плавание, шейпинг или танцы.

источник

В соответствии с медицинскими статистическими данными, у девушек и женщин репродуктивного возраста в норме отслеживается стабильный менструальный цикл. Гинекологи утверждают, что любые отклонения от нормы должны заставить женщину задуматься, потому как произошедшие изменения могут указывать на развитие патологического процесса в органах малого таза. К симптомам относится не только неодинаковая длительность фаз цикла, но и количество выделений во время менструации и общая их продолжительность. Лечение скудных месячных должно контролироваться врачом. Терапия подбирается исходя из причин развития гипоменореи.

Самая частая причина для беспокойства девушек и повод для обращения к гинекологу — гипоменорея. Так называется одно из отклонений от нормы, проявляющееся в виде скудных месячных, когда выделяемой крови при месячных мало и объем кровопотери едва дотягивает до 50 мл, а продолжительность сокращается до 2 или 3 дней. Нормой считаются показатели от 50 до 150 мл крови на протяжении в 5-7 дней. Стоит отметить, что обращение к врачу неизбежно. В большинстве случаев без медикаментозных препаратов избавиться от патологии невозможно.

Чтобы уверенно заявить о причинах развития гипоменореи в конкретном случае, женский организм необходимо тщательно обследовать. Каждый гинеколог знает, что существует перечень неопасных ситуаций, которые не должны наводить страх на девушек и женщин. К ним относятся следующие моменты:

  • Подростковый период. Когда девушка находится в возрасте полового созревания от 12 до 16 лет, в первые месячные мало крови, выделения носят нестабильный и скудный характер. Причина — гормональный фон девочки-подростка еще не успел полноценно стабилизироваться. Через год или полтора после начала активной работы яичников произойдет формирование цикла. Месячные девочки придут в норму, и количество выделений увеличится.
  • Рождение ребенка. Отсутствие менструации в период беременности и мало крови при месячных во время лактации на протяжении полутора или двух лет не должны волновать женщину. Кормящая мама почти всегда имеет непостоянный цикл. Причина — пролактин, вырабатываемый организмом женщины во время кормления ребенка грудью. Пролактин не позволяет яйцеклеткам созревать. Поэтому в первые дни месячных мало крови и сокращенная продолжительность. При введении прикорма в рацион малыша, переводе ребенка на другое питание, окончательном отлучении его от груди цикл женщины быстро придет в нормальное состояние.
  • Менопауза. С течением времени в период наступления климакса в возрасте 45-55 лет репродуктивная система женщины угасает и ее функции утрачивают свою силу. В результате выработка эстрогенов медленно, но верно замедляется. Яйцеклетки перестают созревать, наблюдается меньше крови при месячных.
  • Наследственность. Наиболее безобидная причина возникновения скудных месячных, ведь гипоменорея заложена в генетическом коде и, следовательно, не является патологией.
  • Исключительные ситуации, когда абсолютно здоровая девушка наблюдает у себя всего один или два раза мало крови при месячных. Возможная причина — период акклиматизации. В последующие циклы норма выделяемой крови должна стабилизироваться.

Исключив у себя все описанные выше ситуации и не обнаружив похожих моментов, необходимо посетить гинеколога.

Еще одной причиной того, почему крови при месячных мало, является прогрессирующий патологический процесс в малом тазу. Некоторые из них:

  • Эндометриоз — состояние, при котором происходит разрастание внутреннего слоя матки внутри нее или за ее пределы.
  • Гиперплазия эндометрия — тип эндометриоза, когда разрастание слизистой происходит в глубоких мышечных слоях матки.
  • Эндометрит — острое или хроническое воспаление слизистой матки.
  • Дисфункция яичников — нарушение работы яичников в результате гормонального сбоя. Нестабильная выработка гормонов и нерегулярность менструального цикла.
  • Поликистоз яичников — состояние, характеризующееся кистозными образованиями в яичниках в количестве более одного.
  • Полипы в матке — наросты доброкачественного характера на эндометрии в результате гормональных патологий.
  • Инфекционные заболевания органов репродукции (ИППП) — инфекции, передающиеся половым путем. Например, вирусы, грибковые возбудители или бактерии.

Разновидностей гипоменореи две — первичная и вторичная. Если с самого начала становления цикла у девушки крови при месячных мало, причиной могут быть недоразвитые половые органы — это первичная гипоменорея. Девушкам и женщинам с таким диагнозом положено медикаментозное лечение и постоянный контроль врача. Вторичная гипоменорея отличается тем, что раньше кровь, выделяемая во время месячных, была в норме, а потом выделения уменьшились по определенным причинам.

Причин, почему мало крови во время месячных при вторичной гипоменорее, несколько:

  • Быстрое снижение массы тела в результате соблюдения жестких диет или голодания, анорексия. В последнем случае увеличивается риск полного исчезновения месячных.
  • Лишний вес. В жировой ткани женщины также совершается выработка эстрогенов и происходит переизбыток гормонов в организме. Вот почему при месячных мало крови.
  • Нарушенный обмен веществ.
  • Гормональная перестройка организма, например беременность, кормление грудью или менопауза.
  • Повреждения половых органов. Провоцирующими обстоятельствами выступают выскабливание или аборт. Процедуры выскабливания (чистки) делают для очищения полости матки от скопившихся выделений.
  • Стрессовые ситуации. Постоянное переутомление организма приводит к истощению.
  • Скудное и неполноценное питание без овощей и фруктов.
  • Изнуряющие физические нагрузки. Существует связь между мышечной массой и менструацией. Чем больше и крепче мышечный корсет у женщин, тем меньше крови при месячных.
  • Эндокринные нарушения в организме.
  • Заболевания инфекционного характера.
  • Частичное удаление половых органов.
  • Тяжелый период восстановления после перенесенных хирургических вмешательств.
  • Нарушение в развитии половых органов.
  • Железодефицитная анемия, которая неизбежно сказывается на работе репродуктивных органов и всего организма в целом.
  • Снижение защитных свойств организма, слабый иммунитет.
  • Плохая экология.
  • Беременность, о наличии которой женщина даже не догадывается. Мало крови при месячных в период до 4 недель — это норма, но с 5-6 недель такое состояние сигнализирует об отслойке плаценты и самопроизвольном прерывании беременности. Тест на беременность прояснит ситуацию.
  • Неправильно подобранные гормональные противозачаточные таблетки. Самостоятельный выбор подобного вида контрацепции грозит не только скудными месячными, но и расстройством гормонального фона и другими заболеваниями репродуктивной системы. Лучше доверить это лечащему врачу.

В большинстве случаев диагностирования гипоменореи для восстановления менструации достаточно провести обследование и устранить провоцирующий фактор.

Как первичная, так и вторичная гипоменорея проявляется отличительной симптоматикой, а именно:

  • Мало крови во время месячных. Характер выделений мажущий. Однако продолжительность менструации может остаться неизменной.
  • В исключительных случаях зафиксировано очень мало крови при месячных объемом в несколько капель.
  • Менструация сокращается по количеству дней. Такая патология носит название «олигоменорея». Известны эпизоды, когда месячные сокращались до 3 и менее дней.
  • Изменение цвета выделений. Цвет кровянистых выделений при гипоменорее светлый, ближе к коричневому оттенку.
  • Кровотечения из носа во время менструации.
  • Систематическая задержка наступления месячных и мало крови в первые дни месячных.
  • Болезненные ощущения внизу живота во время менструации, поскольку незначительное количество выделений сопровождается сильными сокращениями мышц матки.
  • Нередко проявляющиеся головные боли.
  • Ноющие боли в области поясницы и груди.
  • Расстройство работы желудочно-кишечного тракта: тошнота, запор или диарея.
  • Общая слабость.
  • Снижение сексуального влечения из-за падения уровня эстрогенов.

Даже если указанные симптомы не сопровождают менструацию, сам факт скудных месячных вместо обычных — основание для беспокойства.

Любое отклонение от нормы в организме подлежит обязательному обследованию и лечению. В случае с таким явлением, как очень мало крови во время месячных, женщина должна обратиться за помощью к гинекологу. Врач проведет осмотр, учтя все симптомы и жалобы. При необходимости направит на дополнительное обследование и лабораторные анализы. Что именно проводится для точной установки диагноза:

  • Тщательный осмотр пациентки на гинекологическом кресле.
  • Исследование половых органов на степень чистоты и флоры взятием мазка из влагалища.
  • Диагностика шейки матки и стенок влагалища методом кольпоскопии. Специальный прибор кольпоскоп позволит увидеть полипы, кисты или разрастание эндометрия.
  • Исследование крови на концентрацию половых гормонов. Для этого понадобится произвести забор венозной крови в определенные дни менструального цикла.
  • Ультразвуковое исследование состояния органов малого таза — яичников и матки.
  • Необходимо исключить или подтвердить наличие мочеполовой инфекций путем сдачи ПЦР-мазков и крови.

Если у женщины после проведенного обследования не были обнаружены патологии, а скудные месячные продолжаются, то гинекологи рекомендуют:

  • Улучшить образ жизни: побольше двигаться, исключить вредные привычки, почаще бывать на свежем воздухе, отдавать предпочтение активному отдыху и высыпаться.
  • Привести в порядок питание, чтобы полноценно насыщать организм необходимыми питательными веществами. Высокое содержание белка присутствует в мясе и рыбе, а также бобовых. Крупы богаты сложными углеводами. Без жиров женский организм не сможет правильно функционировать, вот почему нужно включить в рацион растительные масла. Употреблять больше клетчатки в виде свежих овощей и фруктов. Снизить количество жирной, жареной и сладкой пищи. Наладить режим питания.
  • Вычеркнуть из своей жизни диеты и голодание.
  • В обязательном порядке принимать курсами витаминно-минеральный комплекс для поддержания здоровья женщины.
  • Для восстановления психоэмоционального равновесия пропить курс успокаивающих препаратов. Стресс в 21-м веке является одним из самых ярких примеров, провоцирующих развитие гипоменореи. Не каждая женщина способна собственными силами справиться с беспокойством и переживаниями. Вследствие чего назначаются седативные препараты.
  • Не исключена рекомендация массажа для улучшения циркуляции крови и снятия напряжения.

Диагностированные гормональные нарушения в женском организме подлежат медикаментозному восстановлению. Баланс достигается лечением гормоносодержащими препаратами. Подбор медикамента, естественно, обосновывается на содержании гормонов в крови женщины. Курс лечения, как правило, составляет не более полугода. Такая терапия ориентирована на стабилизацию работы яичников и восстановление менструального цикла. По истечении некоторого времени объем выделений во время месячных нормализуется. Возникают клинические картины, когда восстановить менструальный цикл и гормональный фон можно с помощью противозачаточных таблеток, которые также подберет гинеколог.

Читайте также:  Пошли месячные с третьего месяца беременности

При обнаружении инфекции в половых органах необходимо сконцентрировать лечение на провоцирующем факторе. Женщине назначаются современные антибиотики, противогрибковые средства или препараты с противовоспалительным действием. При жалобах девушек на болезненность во время менструации гинекологи рекомендуют прием спазмолитиков. Зачастую назначают такие препараты, как «Сапзмалгон», «Но-шпа», «Баралгин» или «Папаверин».

Важно! Ранние стадии рака очень схожи с симптомами дисфункции яичников, которые проявляются скудными месячными. Поэтому затягивать с обследованием опасно для жизни.

Справиться с недугом легко помогут народные рецепты. Хорошо зарекомендовал себя луковый отвар. Подходит рецепт для людей, не имеющих проблем с желудочно-кишечным трактом.

Способ приготовления: взять одну луковицу среднего размера, сварить ее в двух стаканах воды, отвар принимать перед завтраком на голодный желудок. Также эффективно работают настои на пижме и календуле. Рецепт: 2 чайные ложки травы добавить на 1 литр воды. Настоять, принимать натощак.

источник

Иногда женщину огорчает то, что месячные у нее слишком скудные. При этом желанная беременность не наступает. Что делать: лечить или еще переждать? Не стоит оттягивать визит к врачу, потому что это может быть признаком серьезной болезни. Обследование покажет точно, в чем причина. В некоторых случаях эта проблема исчезает сама собой, как только женщина съездит в отпуск, сменит обстановку, успокоит нервы. Но может понадобиться и продолжительное лечение, чтобы все наладилось.

Содержание:

  • Что такое гипоменорея
  • Симптомы, которыми сопровождаются скудные месячные
  • Причины гипоменореи
    • Скудные месячные во время беременности
    • Скудные месячные после родов, в период лактации
    • Заболевания репродуктивных органов, вызывающие гипоменорею
  • Обследование и лечение при скудных месячных

Объем крови, который выделяется за все время менструации, в норме составляет 50-150 мл. Скудными считаются месячные, при которых выделяется меньше 50 мл. Такое состояние называется гипоменореей. Обычно ему сопутствует олигоменорея (уменьшение продолжительности месячных). Если в норме менструация длится 3-7 дней, то при олигоменорее этот период сокращается до 2 дней, иногда меньше.

Гипоменорея в некоторых случаях (например, при климаксе) может предшествовать полному отсутствию менструаций (аменорее). Скудные месячные считаются естественным физиологическим состоянием у девушек в период полового созревания, когда цикл еще не установился (в первые 2 года после появления), а также у женщин в период пременопаузы, когда функционирование яичников нарушается из-за старения. Снижение уровня эстрогенов приводит к тому, что слизистая оболочка матки не успевает развиваться в достаточной степени, поэтому объем месячных уменьшается.

У женщин детородного возраста такие месячные чаще всего свидетельствуют о заболеваниях половых органов. Для установления причины необходимо обследование.

При снижении объема месячных и их короткой продолжительности выделения могут быть светлее обычного или иметь коричневый оттенок, напоминая лишь следы крови. При этом они наступают вовремя или с задержкой, а длительность колеблется от нескольких часов до нескольких дней.

Если у женщины раньше не было болезненных ощущений и других неприятных симптомов во время месячных, то при уменьшении их объема появляются головные боли, тошнота, ноющая боль в пояснице, в груди, расстройство пищеварения.

Скудные темные выделения при инфекционных или воспалительных болезнях внутренних половых органов имеют неприятный запах. Возникают тянущие боли в нижней части живота. Каждый раз во время месячных могут появляться кровотечения из носа.

Среди основных причин скудных месячных можно назвать изменение соотношения гормонов в организме, которое возникает как следствие естественных процессов (становление и угасание половой функции), гинекологических или эндокринных патологий, применения гормональных препаратов для лечения или контрацепции.

Рекомендация: Если гипоменорея во время использования контрацептивов возникает более 2 месяцев подряд, то необходимо подобрать другие средства.

Помимо этого, существуют и другие причины скудных месячных:

  1. Заболевания щитовидной железы. Гормоны, вырабатываемые в этой железе, непосредственно влияют на образование эстрогенов и функционирование репродуктивных органов. Нарушения в работе щитовидной железы становятся причиной того, что созревание яйцеклетки не произойдет, она не сможет выйти из фолликула (защитной капсулы). При низком уровне эстрогенов не успевает развиваться слизистая матки. Она слишком тонкая, чтобы месячные были полноценными.
  2. Избыточная масса тела или чрезмерная худоба. В жировой ткани так же, как и в яичниках, происходит выработка эстрогенов. У полных женщин такое накопление ведет к избытку гормонов. Недостаток жировой ткани у слишком худых женщин приводит к их нехватке. В обоих случаях появляются гормональные нарушения, которые отражаются на состоянии репродуктивных органов.
  3. Скудные месячные (вплоть до полного исчезновения) бывают при анорексии. Кроме того, причиной патологии становится резкое похудение после специальной диеты или вынужденного голодания.
  4. Анемия, авитаминоз. Без микро- и макроэлементов, а также витаминов невозможна выработка гормонов в организме, нормальный обмен веществ. Нарушается кроветворение. Истощение организма неизбежно отражается на репродуктивных способностях, ведет к бесплодию, возникновению раковых опухолей.
  5. Повреждение половых органов при родах, абортах, выскабливании, приводящее к изменению структуры тканей, мешающему нормальному протеканию процессов менструального цикла. Если после чистки матки месячные становятся скудными, а выделения имеют неприятный запах, то иногда приходится делать повторное выскабливание, так как, скорее всего, в полости матки остались частицы оболочки или произошло попадание инфекции.
  6. Врожденное неправильное развитие половых органов, частичное удаление матки.
  7. Физиологические процессы, связанные с гормональной перестройкой в организме (беременность, лактация, менопауза).
  8. Повышенные физические и нервно-психические нагрузки, работа с вредными химическими веществами, неблагоприятная экология.

Беременность наступает, если после созревания яйцеклетки во 2 половине менструального цикла происходит ее оплодотворение. В период созревания в яичниках вырабатывается максимальное количество женских половых гормонов, эстрогенов. Они же отвечают за подготовку матки к приему плодного яйца, рост слизистой оболочки, где оно должно закрепиться и развиваться.

После оплодотворения уровень эстрогенов снижается, начинает вырабатываться другой гормон, прогестерон, сохраняющий структуру слизистой, препятствующий ее отторжению. Поэтому в норме при беременности менструаций не бывает.

В некоторых же случаях скудные месячные все-таки появляются, что вводит женщину в заблуждение: она может не подозревать о своей беременности. Объяснений этому бывает несколько.

Недостаточная выработка прогестерона из-за физиологических особенностей организма. В этом случае слизистая отторгается частично. Существует опасность, что одновременно будет отторгнут и плод, беременность прервется в самом начале. Если у женщины небольшие по объему месячные имеются несколько месяцев подряд, а беременность не наступает, ей следует обратиться к врачу и сделать анализ на прогестерон. Своевременная корректировка его уровня поможет сохранить следующую беременность.

Внематочная беременность. В результате недоразвития эндометрия или патологий закрепление плода происходит не в самой матке, а в трубах. При этом у женщины появляются скудные месячные за счет отторжения недостаточно развитой слизистой оболочки.

Отклонения в развитии плода, делающие невозможным его нормальное прикрепление, может вызвать частичное отторжение эндометрия вместе с плодным яйцом, появление скудных месячных. Если женщина сразу сделает тест и обратится к врачу, то на этой стадии иногда удается беременность сохранить.

Избыточная выработка андрогенов (мужских половых гормонов) в организме женщины также ведет к прерыванию беременности, появлению скудных месячных.

Оплодотворение сразу 2 яйцеклеток. Если это происходит, но один из эмбрионов отторгается из-за неудачного закрепления в матке или патологии развития, то также появляются скудные кровянистые выделения.

Дополнение: Любое появление месячных при беременности не является нормой. Чаще всего это говорит об угрозе прерывания. Поэтому не стоит оставлять такой признак без внимания. Необходимо сразу сообщить врачу о наличии подобных выделений. Если они усиливаются, появляются боли в пояснице, то надо вызывать скорую помощь, так как это уже выкидыш, может произойти опасное маточное кровотечение.

В течение первых 2 недель после родов возможно появление скудных кровянистых выделений. Происходит очищение матки от остатков плаценты и сгустков крови, образовавшихся при повреждении сосудов. С другой стороны, скудные длительные выделения крови, появившиеся через 2 недели после родов, могут свидетельствовать о наличии воспалительного процесса, повреждения матки, о занесении инфекции.

Если женщина кормит ребенка грудью, то менструации в норме приходят по окончании лактации. Появление скудных месячных во время лактации может быть следствием происходящей гормональной перестройки, постепенного восстановления менструального цикла.

Еще одной причиной появления скудных месячных может быть сильное волнение, перенесенное женщиной во время родов, переживания в период кормления грудью.

Причиной появления слабых выделений коричневого оттенка являются обычно патологические процессы, происходящие в матке и яичниках. К ним относятся:

Эндометрит — воспалительный процесс в слизистой оболочке матки.

Эндометриоз — нарушение структуры слизистой. При этом происходит ее патологическое разрастание, распространяющееся в область шейки матки, влагалища и брюшины.

Гиперплазия эндометрия. Это разновидность эндометриоза, при которой слизистая оболочка прорастает вглубь мышечной ткани матки.

При этих патологиях происходит повреждение мелких сосудов эндометрия, за счет чего появляются скудные коричневые выделения, напоминающие месячные. Они могут возникать между обильными месячными.

Дисфункция яичников — нарушение выработки гормонов. При этом заболевании нарушается регулярность наступления менструаций, их длительность и интенсивность. Скудные кровотечения чередуются с обильными.

Поликистоз яичников. На поверхности образуется множество мелких кист. Появляются гормональные нарушения, менструальные расстройства.

Полипы матки. На эндометрии появляются наросты в виде бугорка с ножкой. Болезнь возникает в результате гормональных патологий в организме. Одним из симптомов являются скудные кровянистые выделения, чередующиеся с сильными кровотечениями.

Инфекционные заболевания репродуктивных органов, передающиеся половым путем (гонорея, хламидиоз, кандидоз и другие) также могут стать причиной скудных месячных, нарушения цикла.

Туберкулез матки и яичников. Болезнь проявляется в виде эндометрита. Наблюдаются скудные менструации, сопровождающиеся длительными задержками, болью внизу живота.

Если менструации у женщины протекают ненормально, имеются отклонения, в том числе по объему выделений, то необходимо обязательное обследование для выяснения причины. Скудные месячные могут свидетельствовать о серьезных патологиях в организме, приводящих к бесплодию или неспособности выносить ребенка во время беременности. В некоторых случаях скудные месячные являются симптомом раковых заболеваний матки и яичников.

Предупреждение: Нередко на ранних стадиях признаки рака похожи на симптомы, характерные для дисфункции яичников. Поэтому раннее обследование и выявление злокачественных процессов имеет огромное значение.

Учитывая возраст женщины, характер менструального цикла, наличие побочных симптомов, врач при необходимости назначает обследование. Делается анализ крови и мазков для обнаружения воспалительных процессов, установления типа инфекции, поразившей половые органы. Проводится кольпоскопический осмотр, позволяющий увидеть полипы, разрастания эндометрия. Берется анализ крови на гормоны. УЗИ и методы компьютерной томографии позволяют исследовать состояние тканей матки, яичников, органов малого таза, обнаружить участки гиперплазии, образование опухолей.

В отдельных случаях лечения не требуется (например, если скудные месячные возникают в период полового созревания или при лактации). Если у женщины не обнаружены серьезные патологии, достаточно бывает наладить питание, сменить образ жизни, принимать витамины, успокаивающие средства, для того чтобы месячные пришли в норму. Назначается специальный массаж, ароматерапия для снятия нервного стресса, улучшения кровоснабжения матки. Усилить менструации помогают горячие ножные ванны за неделю до месячных.

В случае гормональных нарушений назначаются препараты для восстановления соотношения гормонов. Используются антибиотики, противовоспалительные, противогрибковые средства, если обнаружены инфекции.

Чтобы нормализовать месячные при отсутствии патологий, нужно чаще бывать на свежем воздухе, больше двигаться, бросить курение, меньше нервничать. Бороться со скудными месячными помогают народные средства, например, луковый отвар. Для его приготовления берут одну среднюю луковицу на 2 стакана воды. Пьют перед завтраком. Помогают настои пижмы, календулы (2 чайных ложки на 1 литр воды).

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: