Лучшее средство от запоров при беременности отзывы

Период беременности — по-особенному удивительный, порой, непредсказуемый и каждый раз уникальный для женщины. Увы, но далеко не всегда он сопровождается исключительно положительными эмоциями и яркими воспоминаниями. На каждом углу будущую маму поджидают разные неприятные «сюрпризы». По некоторым данным, более 70% беременных женщин во втором и третьем триместре беременности сталкиваются с запорами, даже если до этого никогда не знали, что такое задержка стула. Запором считается отсутствие дефекации более 3-х суток, каловые массы при этом слишком сухие и твердые, их мало, а после похода в туалет облегчение не наступает.

Причин такого состояния много. Главная — гормон беременности прогестерон. Он поддерживает матку, при этом расслабляет мускулатуру кишечника. Этот факт, в свою очередь, подтверждает, что чаще всего запора в период беременности не избежать. Ну, а чем он опасен для мамы и ее малыша — также известно. Среди главных опасений — преждевременные роды, а также интоксикация обоих организмов в результате задержки в кишечнике каловых масс.

Исходя из всего сказанного, делаем вывод: не стоит дожидаться, что все пройдет, а нужно что-то делать. Понятно, что в период беременности каждая мамочка старается как можно меньше употреблять «химии», поэтому под запрет ложатся многие слабительные препараты. Что же скажет народная медицина? Да, средств, помогающих облегчить неприятное состояние, существует много. Бабушкины рецепты включают огромное количество самых различных натуральных компонентов. Но все ли подойдет, когда женщина находится в интересном положении? Увы, большинство даже народных средств в период беременности противопоказано, особенно это касается трав, оказывающих слабительное действие.

В этой статье мы расскажем о тех способах, которые разрешено применять в период вынашивания ребенка, не опасаясь за его здоровье.

Начнем с простого, ведь всегда важно начинать лечение своевременно. Не дожидайтесь, пока задержка стула станет настолько длительной и невыносимой, что это уже будет влиять и на общее самочувствие. Как только почувствуете неладное (тяжело сходили в туалет, позывы сократились, каловые массы стали сухими и плотными) — действуйте.

Самое главное — пересмотрите рацион питания, так как и этот фактор влияет на возникновение запора. При этом учитывайте, что с помощью определенных продуктов питания можно «вылечить» запор. Итак, что есть можно и нужно:

  • Продукты, богатые растительной клетчаткой, особенно овощи и фрукты. Их можно употреблять как в сыром, так и в пареном виде. Под запретом капуста, лук, шпинат, щавель, бобовые, так как они усиливают газообразование.
  • Сухофрукты. Из них готовят домашние «конфеты», отвары, настои, чаи, а также употребляют в пищу в обычном виде. Особенно полезно при запорах есть чернослив (отвары на его основе действуют мгновенно).
  • Крупы. Способствуют послаблению стула гречневая, овсяная, перловая, пшенная, а вот рис и манка, наоборот, закрепляют стул.
  • Хлеб с отрубями. Злоупотреблять не стоит, но и исключить полностью нежелательно, под запретом лишь белый хлеб и вся сдоба.
  • Кисломолочные продукты. Их процент жирности не должен быть слишком высоким, и лучше употреблять их во второй половине дня. Исключение — твердые сорта сыра (при запорах они противопоказаны).
  • Вода. Питьевой режим — очень важное условие профилактики запора. В день нужно выпивать до 2-х литров воды, если у вас нет отеков и проблем с сердцем. Каждое утро натощак выпивайте стакан или два чистой воды комнатной температуры. Также в рационе должны присутствовать жидкие супы, фруктовые соки, узвары, кисели, а вот крепкий чай и кофе — лучшие «приятели» запора.
  • Исключите из рациона сладкое, особенно шоколадные конфеты, слишком соленое, копченое и жаренное. Здоровья и сил такая пища вам точно не прибавит.

источник

Проблемы с регулярным опорожнением кишечника у беременных женщин могут вызвать интоксикацию организма, а также нежелательные переживания и расстройства. Запор способствует развитию воспалительных процессов в кишечнике, геморроя и других проблем, которые проявятся в патологиях развития плода, и даже могут привести к самопроизвольному выкидышу. Поэтому так важно сразу ликвидировать застойные проявления в кишечнике, чтобы не допустить осложнений.

Вместе с тем, в тактике лечения к выбору средств от задержки стула следует относиться очень осторожно. Как известно женщинам во время беременности средства от запора могут вместо пользы принести вред, если они очень сильно будут воздействовать на повышение тонуса матки. Кроме того некоторые слабительные средства вообще не приемлемы ввиду их побочного воздействия, способствующего развитию патологий плода. В любом случае рекомендовать, какие препараты можно беременным при запорах должен исключительно специалист на основании учета всех факторов, наличествующих у женщины находящейся в «интересном положении».

Хорошее средство от запоров при беременности — должно мягко и эффективно избавить женщину от проблемы и в то же время не оказывать негативного воздействия на ход беременности. В арсенале эффективных средств от этого недуга у женщин в период вынашивания ребенка имеются:

Препараты от задержки стула, которые относятся к числу классических (сенна, крушина и другие), категорически запрещены. Хорошие препараты при запорах у беременных ни в коем случае не должны содержать карловарскую соль, соли магния. Такой подход объясняется тем, что, к примеру, хлористый магний провоцирует сверхактивную деятельность кишечника. А учитывая его непосредственную близость к матке, запуск этого процесса стимуляции двигательной активности кишечника может привести к самопроизвольному прерыванию беременности.

В период вынашивания ребенка наиболее популярными и самыми широко используемыми являются лекарства на основе лактулозы. Наиболее известное средство Дюфалак, выпускаемое в виде сиропа, основным действующим веществом (лактулозой) воздействует на перистальтику кишечника, увеличивая осмотическое давление. В результате восстанавливается нормальный ритм физиологической дефекации. Форлакс, Транзипег и другие препараты размягчают каловые массы и облегчают процесс опорожнения кишечника. Особенно осторожно необходимо подходить к выбору средства от запора для беременных на ранних сроках. В этот период наиболее высокая степень риска выкидыша и абортирования плода с его гибелью.

Выбор средства при запоре во время беременности зависит от причины, вызвавшей застойные явления в кишечнике женщины. Все подобные синдромы можно разделить на следующие группы:

  • первичные;
  • вторичные, являющиеся следствием заболеваний или как последствия применяемых лекарств;
  • идиопатические, природа которых не установлена.

Наиболее эффективным средством от проблем со стулом на ранних сроках является Транзипег. Основным действующим веществом слабительного средства является полиэтиленгликоль (ПЭГ). Терапевтическое воздействие ПЭГ на устранение застоя каловых масс связано с высокой гигроскопичностью, что обеспечивает эвакуацию каловых масс естественным физиологическим путем. Достоинством Транзипега является отсутствие возможности всасывания и метаболизма в желудочно-кишечном тракте.

Отсутствие тератогенного и токсического эффекта и то, что он не проникает через фетоплацентарный барьер, сделало Транзипег самым безопасным препаратом от запора при беременности. Кроме того данное средство является, пожалуй, единственным среди слабительных средств, которые поддерживают электролитический баланс организма. Такой эффект обеспечен за счет введения в состав специальной электролитической смеси из хлоридов натрия и калия сульфата и бикарбоната натрия. Исследования показали хорошую результативность Транзипега в качестве лекарства от хронического запора при беременности.

Абсолютное большинство лекарств от запоров в период беременности являются запрещенными для приема. Но есть и такие, что разрешены к использованию беременным. К ним относится магнезия. Слабительное действие магнезии основано на повышении осмотического давления и усиления перистальтики кишечника. Однако существует ряд противопоказаний препятствующих его применению в качестве лекарства от запора при беременности. К ним относятся:

  • гипертония;
  • угнетение дыхательного центра;
  • почечная недостаточность;
  • начало родовой деятельности;
  • обезвоживание организма, кровотечения.

Магнезию от запора применяют только в том случае, если ожидаемый результат превышает возможные риски развития патологий плода. Мукофальк, Файберлекс относятся к лекарствам от запора для беременных, которые справляется с проблемой путем увеличения объема каловых масс. Однако при этом необходимо употреблять большое количество жидкости, что не желательно при почечной недостаточности. Не подходит он и при склонности женщины к отекам.

Выбирая, какие таблетки можно пить от запора женщинам в интересном положении, следует принимать во внимание возможные побочные действия в случае раздражающего воздействия на слизистую кишечника. Поэтому если в их состав входят раздражающие вещества, то они категорически запрещены. Это относится к препаратам, в состав которых входят антрегликозиды, на основе пикосульфата натрия. Таблетки Послабин Лактулоза не только очищают кишечник, но и влияют на восстановление полезной микрофлоры.

Слабительные таблетки Гутталакс возможно принимать при запоре по назначению врача только во второй половине беременности и ни в коем случае в первом триместре. Это связано с тем, что в процессе бактериального расщепления Гутталакс увеличивает силу сокращения мышц, что может способствовать выкидышу.

Об универсальных свойствах активированного угля для лечения расстройств кишечника известно давно. Выведение из кишечника патогенных микроорганизмов, токсических веществ, продуктов распада делает его незаменимым в лечении диспепсических расстройств. Вместе с тем, высокая абсорбционная способность может спровоцировать усиление задержки стула. Однако такое возможно при длительном применении или в больших дозах. Поэтому если врач назначает лечение активированным углем при запоре при беременности, то его необходимо проводить по назначенной схеме и в определенном количестве. Применение его обосновано при сильном токсикозе на раннем сроке.

источник

Столкнулась с запорами при беременности. Кроме киви ничего не спасает!Только если ем киви каждый день и не по одной-все в порядке . Но не всегда есть возможность его купить (живу далеко за мкадом,здесь не продается,только в Москве). Кто-нибудь знает какие-нибудь такие же эффективные средства как «киви». Чернослив,вареная свекла и свежая капуста практически не помогают :(. Спасибо!

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог преподаватель. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Детский психолог Эрготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

[2963985951] – 10 января 2011 г., 00:31

груша — но обязательно перед едой, у не такой эффект — перед едой — слабит, после еды — крепит. Еще гуава — но маловероятно, что найдете. поищите сок из гуавы.

[2627801338] – 10 января 2011 г., 00:34

ламинария. или слабительные свечкт в попу. ложка масла растительного натощак. Натощак стакан ТЕПЛОЙ воды за полчаса до еды

[1534865743] – 10 января 2011 г., 00:35

Везде пишут, что груша крепит. И бананы крепят. Но многих от них несет. Пробуйте.
Мне помогали только глицериновые свечки, по четвертинке. Больше ничего не брало. Я все лекарства перепробовала.

[3822364783] – 10 января 2011 г., 00:38

Моей маме помогло льняное масло по 1 ч ложке натощак, до этого она что только не испробовала.

[1784123136] – 10 января 2011 г., 00:55

ИНЖИР. по -моему самое распространенное средство

[4171333987] – 10 января 2011 г., 01:11

А мне помогают баклажаны, приготовленные с использованием душистого подсолн масла. Тем более я их обажааю

[3483514281] – 10 января 2011 г., 01:44

чернослив — съешь на ночь штук пять-шесть (можно и больше),утром будет «результат»

[2307276707] – 10 января 2011 г., 01:50

А врач вам ничего не посоветовала? Можно к примеру попить Дюфалак по схеме, его даже новорожденным выписывают.

[1381220] – 10 января 2011 г., 05:46

чернослив. еще я кабачки ела

[703244919] – 10 января 2011 г., 10:04

Я заметила что если я съедаю в день хотя бы одну фруктину или тарелку свежего салата все отлично))) Чернослив тоже. Еще можно бифидойогурт попить в капсулах.

[1248877232] – 10 января 2011 г., 13:23

Мне помогает курага. Эффект от нее очень быстрый и хватает не на один день

[3276820476] – 10 января 2011 г., 14:53

При первой беременности была такая проблема, очень страдала. Сейчас вторая Б. Приучила себя пить воду (очищенную — настаиваю на кремнии)- утром стакан натощак обязательно, на протяжении дня и вечером хотя бы еще 1-2 ст. Это помагает и от сухости кожи — после 20 недель организм тратит больше жидкости на потоотделения и походы в туалет, поэтому начинается ее дефицит. Мне это пока помагает. Также стараюсь кушать овощи и фрукты почаще, так как в них много клетчатки, а она не усваивается. Кефир, ряжанка.

[10864908] – 10 января 2011 г., 16:02

а мне моя медсестра посоветовала купить детское питание — пюре из чернослива (не из слив, а именно чернослива). На следующий же день помогло а в целом — стоит отказаться от мучного, от соков всяких концентрированных.

[3985740435] – 11 января 2011 г., 04:40

о, мне кроме киви тоже особо ничего не помогает. Еще дыня очень хорошо — но надо слопать примерно половину дыньки за один присест, тогда все ок.

[1542571405] – 11 января 2011 г., 04:51

очень хороший метод, помог многим — пить каждые полчаса по несколько глотков воды. Я троих родила и лучше метода не знаю

[1542571405] – 11 января 2011 г., 04:54

[quote=»Гость»]Моей маме помогло льняное масло по 1 ч ложке натощак, до этого она что только не испробовала.[/quo
[quote=»Гость»]
с маслом осторожно-провоцирует выкидыш

[1542571405] – 11 января 2011 г., 04:55

При беременности, как и при худении, без клизм не обойтись!

вы с ума сошли- при беременности клизмы?!

[3668113425] – 11 января 2011 г., 11:08

С утра натощак сырой воды -ну в смысле очищенной конечно, а не просто из под крана:).
Груша конференс -блин просто чистка организма какая -то:))))
А еще вы пьете витамины? у многих от них тоже запоры начинаются, там железо есть и оно влияет на пищеварение:)
Ну и самый мой личный специфический способ то чай гринфилд с черносливом :)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))).

[3668113425] – 11 января 2011 г., 11:12

очень хороший метод, помог многим — пить каждые полчаса по несколько глотков воды. Я троих родила и лучше метода не знаю

Да кстати абсолютно согласна:)) Чистая вода и побольше в течении дня. ))) именно чистая вода , и от отеков спасает и пищеварение налаживается хорошо:)) у меня всегда бутылка рядом с водой и пью как и сказали вы по паре тройке глоточков в течении дня. Просто спасение:))))))

[3668113425] – 11 января 2011 г., 11:18

Да кстати абсолютно согласна:)) Чистая вода и побольше в течении дня. ))) именно чистая вода , и от отеков спасает и пищеварение налаживается хорошо:)) у меня всегда бутылка рядом с водой и пью как и сказали вы по паре тройке глоточков в течении дня. Просто спасение:))))))

В смысле по паре тройке глоточков делаю периодически и за день получается выпиваю 1,5 или 1 литр чистой воды:)

[1534865743] – 11 января 2011 г., 11:36

очень хороший метод, помог многим — пить каждые полчаса по несколько глотков воды. Я троих родила и лучше метода не знаю

мне совершенно не помогало. Значит у вас были незначительные проблемы, если вода спасала. Я вот сенну пила, не брала. Для этого даже в больницу клали, под наблюдение, провоцирует неожиданные роды. У меня совсем кишечник отказывался работать.
17, любые вызывания стула могут спровоцировать выкидыш. Тут нужно аккуратно. Но с запорами ходить тоже ведь нельзя:(

[3668113425] – 11 января 2011 г., 11:47

мне совершенно не помогало. Значит у вас были незначительные проблемы, если вода спасала. Я вот сенну пила, не брала. Для этого даже в больницу клали, под наблюдение, провоцирует неожиданные роды. У меня совсем кишечник отказывался работать.

17, любые вызывания стула могут спровоцировать выкидыш. Тут нужно аккуратно. Но с запорами ходить тоже ведь нельзя:(

Сенну. Вы бы еще турбослим попили или чай ласточка:)))) все это из разряда продуктов которые как некоторые думают вызывают похудение за счет слабительного действия , а на самом деле ничего кроме обезвоживания организма ( за счет чего и происходит похудение)не вызывают. Эти средства просто убирают много воды из организма. И когда вы в нормальном состоянии вы конечно в туалет сходите:))))а вот в период беременности это грозит вам не слабительным эффектом, а обезвоживанием организма:). А обезвоженный организм это первый шаг к запору как ни странно:((

источник

Беременность – очень важный период в жизни женщины. Представительница прекрасного пола, узнав о том, что носит под сердцем долгожданного ребенка, испытывает массу положительных эмоций. Однако она может и не представлять, с какими сюрпризами ей предстоит столкнуться, пока она будет вынашивать дитя. Первое УЗИ, когда можно увидеть своего малыша, первое его шевеление – самые счастливые моменты. Но, к сожалению, каждой женщине в течение 40 недель приходится сталкиваться и с неприятными сюрпризами. Одним из них являются запоры при беременности. Они не только доставляют дискомфортные ощущения, но и опасны для женщины в положении.

У каждого человека частота дефекаций индивидуальна. У кого-то опорожнение кишечника происходит 2-3 раза в день, а у кого-то – через 2 дня. Это считается нормальным. Запорами страдают многие люди, но будущие мамы гораздо чаще других сталкиваются с этой проблемой.

Основные симптомы запоров при беременности:

  • изменение в меньшую сторону частоты дефекаций;
  • малое количество кала;
  • сухость и твердость кала;
  • присутствие после дефекации чувства неполного опорожнения кишечника.

У женщины в положении могут проявляться все эти признаки или только некоторые из них.

У представительниц прекрасной половины человечества, ждущих малыша, причины запоров могут быть различными. Одна из них – повышение уровня прогестерона в организме. Данный гормон расслабляюще действует на мускулатуру кишечника (нарушается его перистальтика, возникает гипотония).

Причиной запоров при беременности на ранних сроках могут быть железо и кальций. Это полезные микроэлементы необходимы женщинам в положении. Врачи даже иногда специально выписывают препараты, содержащие железо и кальций.

Беременные женщины ведут недостаточно подвижный образ жизни. Некоторые при угрозе выкидыша соблюдают постельный режим. Именно низкая физическая активность может являться причиной запоров.

Во время беременности будущая мама должна следить за своим питанием. Из-за недостатка жидкости опорожнение кишечника может происходить замедленно и затрудненно.

Запоры во время беременности могут возникнуть и из-за болезней анальной области. Например, трещина заднего прохода или геморрой могут быть причиной этого неприятного явления.

Беременность не обходится без стрессов. Они возникают из-за физиологической перестройки организма, боязни родов, мыслей о предстоящих бессонных ночах и прочих заботах. Переживания отрицательно влияют на частоту дефекаций.

Женщины, никогда ранее не страдавшие замедленным и затрудненным опорожнением, могут столкнуться с этим во время вынашивания ребенка на раннем сроке. Многие из них испытываютзапоры при беременности на поздних сроках. Это неприятное явление бесследно не проходит. Запоры для будущей мамы и ее еще не родившегося ребенка представляют особую опасность.

Из-за сложностей с опорожнением в организме женщины задерживаются вредные вещества, которые образовались в результате распада пищи. Они, находясь в кишечнике, всасываются в кровь через его стенки. Это может отрицательно сказаться на матери и плоде.

Запоры могут вызывать массу дискомфортных ощущений. Женщина в положении может ощущать тяжесть в животе, боль. Все это может вызвать нежелательные переживания и расстройства.

Многих женщин волнует вопрос, касающийся того, можно ли тужиться при запорах во время беременности. В период вынашивания ребенка потуги не желательны. Если женщине приходится тужиться не сильно и редко, то это не вызовет серьезных проблем. Регулярные запоры опасны тем, что напряжение мышц живота может привести к возникновению геморроя или к выкидышу.

Застой содержимого в кишечнике может вызвать осложнения. Например, проктосигмоидит (воспаление прямой и сигмовидной кишки), вторичный колит, парапроктит (воспаление околопрямокишечной клетчатки), трещина заднего прохода могут возникнуть из-за длительного запора.

Не каждая женщина знает, что делать при запоров во время беременности. Огромную роль в их лечении играют продукты питания. Беременная женщина должна включать в свой рацион пищу, в составе которой есть вещества, способствующие опорожнению кишечника. Также следует знать о той пищи, употребление которой может стать причиной возникновения запоров.

Опорожнению кишечника способствуют:

  • сырые овощи и фрукты;
  • черный хлеб;
  • хлеб, содержащий отруби в значительном количестве;
  • сухофрукты (особенно чернослив);
  • гречневая, овсяная, ячневая крупы;
  • мясо с большим количеством соединительной ткани.

Эти продукты от запора при беременности следует включать в свое меню.

Беременные женщины, жалующиеся на запор и вздутие живота, должны ограничить употребление или вообще исключить из рациона еду, богатую пищевыми волокнами.

Следует отказаться от блюд из шпината, щавеля, капусты, бобов, которые вызывают повышенное газообразование.

Из своего рациона следует по возможности исключить некоторые блюда в протертом виде (особенно манную и рисовую каши), вещества вязкой консистенции (например, слизистые супы). Некоторые будущие мамы не знают, бывают ли запоры при беременности от какао и крепкого черного чая, и употребляют эти напитки. На самом деле из своего меню их следует убрать, так как они только препятствуют опорожнению кишечника.

Беременной женщине в день следует выпивать 1,5-2 л жидкости. Это может быть простая вода, соки, кисломолочные продукты. Следует учитывать, что столько жидкости можно употреблять в том случае, если нет противопоказаний: болезней сердца или отеков. Подробнее об отеках при беременности →

Как известно, женщинам в положении прием лекарств нежелателен, так как они могут отрицательно сказаться на плоде. Тогда как лечить запоры при беременности? Препараты должен назначать только лечащий врач при наличии на это серьезных показаний. Ни в коем случае не нужно заниматься самолечением. Своими действиями можно только навредить себе и еще не родившемуся малышу.

Практически все таблетки от запора при беременности противопоказаны. Вещества, входящие в состав большинства препаратов, раздражают рецепторы толстой кишки. Это способствует усилению ее перистальтики. У беременных лекарственные средства могут служить причиной повышения тонуса матки и ее сокращения, а следствием этого может быть выкидыш. Подробнее о тонусе матки→

Врачи могут назначить глицериновые свечи от запора при беременности. Они мягко раздражают рецепторы прямой кишки и не влияют на маточный тонус.

Таким образом, использование лекарственных средств небезопасно при беременности. Препараты могут стать причиной выкидыша, нарушений в развитии плода. Будущая мама, мечтающая о здоровом ребенке, не должна принимать лекарства без назначения врача. Только специалист может определить, необходимо ли лечение запоров при беременности препаратами или можно обойтись без них

Хорошее и безопасное народное средство от запора – отвар из чернослива. Для его приготовления нужно взять 100 г промытых сухофруктов, 100 г геркулесовых хлопьев и 100 г свеклы. Все эти ингредиенты перемешать, погрузить их в кастрюлю и налить 2 л воды. Чернослив, геркулесовые хлопья и свеклу кипятить на медленном огне в течение часа. После этого отвар процедить и поставить холодильник. Пред сном следует пить по 1 стакану.

Также помогает от запора при беременности чернослив, курага и изюм с медом. Для приготовления этой смеси понадобятся сухофрукты (по 100 г) и 2 ст. л. меда. Чернослив, курагу и изюм хорошенько промыть и пропустить через мясорубку. После этого добавить мед и тщательно перемешать. Данное средство рекомендуется употреблять перед сном по 2 ч. л., запивая их теплой водой.

Стоит отметить, что некоторые народные средства от запора при беременности запрещены (например, листья сенны, ревеня, кора крушины, плоды жостера).

Беременные женщины могут не столкнуться с запорами, если будут соблюдать некоторые профилактические меры.

В первую очередь стоит обратить внимание на свое питание. В рацион должны входить продукты, богатые клетчаткой. Она улучшает процесс пищеварения. Желательно, чтобы в ежедневном меню присутствовало жидкое блюдо (например, суп или борщ). Из рациона следует исключить продукты, способствующие возникновению запоров.

Особое внимание следует обратить напитьевой режим. Многие представительницы прекрасного пола боятся употреблять много жидкости из-за возможного появления отеков. Это совершенно неправильно. Беременная женщина должна выпивать достаточное количество воды. Из употребления следует исключить соленые продукты. Это необходимо для того, чтобы соль не задерживала воду в организме.

Чтобы избежать сильного запора при беременности, следует как можно больше двигаться. Современные мамочки ведут малоподвижный образ жизни. Кто-то боится лишний раз пошевелиться, считая, что движения могут навредить ребенку, а кто-то больше занят общением в социальных сетях.

Отсутствие физической активности провоцирует замедление пищеварения. Конечно, в положении не позанимаешься бегом или какими-то сложными упражнениями, но о прогулках на свежем воздухе, обычной ходьбе забывать не стоит.

В заключение стоит отметить, что самый разумный вариант, благодаря которому женщине в положении можно избежать затрудненного опорожнения – это профилактика. Если же все-таки пришлось столкнуться с запором на ранних сроках беременности или на более позднем сроке, то можно воспользоваться народными средствами.

Однако следует учитывать, что не все они являются безобидными. Не стоит бояться посещения врача. Он может посоветовать хорошее и безопасное средство от запоров при беременности, а при необходимости выпишет лекарственный препарат и объяснит, как его принимать.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: