Лекарство при климаксе от лишнего веса

Большинство женщин часто задаются вопросом, как похудеть при климаксе. Этот вопрос становится довольно актуальным у женщин в 40-50 лет, поскольку климакс и лишний вес могут идти рука об руку. Во время менопаузы женщина сталкивается с серьезными изменениями гормонального фона, которые в совокупности с другими факторами становятся причиной набора лишних килограмм. Однако не обязательно ставить крест на своей фигуре, ведь для похудения требуется соблюдать правильный рацион питания, заниматься спортом и главное, отказаться от вредных привычек.

Увеличение веса при климаксе происходит по трем основным причинам:

  1. Изменения гормонального фона. С приходом менопаузы, организм женщины уменьшает уровень вырабатываемых гормонов, в частности эстрогена. Женщины набирают вес на фоне серьезного гормонального сбоя, ухудшению обмена веществ.
  2. Попытка нормализировать уровень гормонов. Снижение уровня вырабатываемых гормонов – стрессовое состояние для организма. Он начинает искать варианты получения недостающих гормонов другими способами. Вырабатывать эстрогены способна жировая клетчатка, поэтому организм старается накапливать именно ее. По этой причине прибавка в весе в такой период считается нормальным явлением, а избавиться от лишних килограмм помогает гормонозаместительная терапия.
  3. Переедание. Перепады настроения – нормальная реакция организма на изменения гормонального фона. Женщина может сталкиваться с депрессивными состояниями, иногда апатией, поэтому отказывается от физической активности, начинают заедать стресс. В результате минимальное количество физических нагрузок и большое количество употребляемой пищи становятся причиной резкого набора веса.

Похудение при климаксе возможно, если женщина будет прикладывать к этому усилия. Избавиться от лишних килограмм – это основная задача во время менопаузы, поскольку они увеличивают и без того высокую нагрузку на организм, особенно сердечно-сосудистую и костную системы. Для похудения женщине помогут советы специалистов, главное, чтобы она придерживалась их и хотела быть здоровой:

  • Для начала необходимо постепенно уменьшать ежедневное употребление калорий на 400 единиц. Женщина становится менее активной, поэтому лишние калории негативно отражаются на фигуре.
  • Правильно питайтесь – здоровый рацион должен состоять из 5-6 небольших приемов пищи в день.
  • На завтрак нужно употреблять больше калорий, нежели на ужин.
  • Выпивайте суточную норму воды по 1,5-2 литра.
  • Основу рациона должны составлять продукты с высоким содержанием витаминов, клетчатки, белка.
  • Пшеничный хлеб следует заменить ржаным или цельнозерновым, без дрожжей.
  • Включите в рацион больше морепродуктов. Они помогают улучшить метаболизм, нормализовать водно-солевой баланс.
  • За 30 минут до основного приема пищи съедайте одно яблоко или выпейте один стакан воды. Это поможет усмирить чувство голода, поэтому не получится съесть больше необходимого.
  • Употребляйте больше молочной продукции.
  • Не стоит прибегать к жестким диетам – они могут в значительной степени навредить общему состоянию здоровья. Резкое избавление от веса, может стать причиной его ускоренного набора.
  • Убрав из рациона кофеин, шоколад, жирные продукты, какао – снизится количество приливов.
  • Откажитесь от перекусов в виде шоколадок, сдобы, чипсов. Отличной альтернативой являются фрукты, орехи.
  • Откажитесь от фастфудов, газировки, острых пряностей, майонезов, кетчупов.
  • После приема пищи вместо лежания на диване отправьтесь на прогулку. Откажитесь от ночных перекусов. Последний прием пищи должен происходить за 3 часа до сна.
  • Умеренная физическая активность в период климакса – отличное спасение от жировых отложений.

Рассматривая вопрос, как не поправиться во время климакса, основное внимание женщина должна обращать спорту. Физическими нагрузками можно с легкостью удержать вес на одном уровне. При этом необходимо помнить, чтобы избежать набора веса, любая гимнастика должна дополняться правильным режимом питания. Не набрать весь и сохранить стройную фигуру просто, если придерживаться простых правил:

  1. Заниматься спортом во время климакса нужно регулярно, но не ежедневно. Достаточно 3-4 тренировки в неделю.
  2. Не нужно чрезмерно нагружать себя. Для выполнения упражнений достаточно всего 20 минут.
  3. Если женщина считает, что 20 минут мало, она может постепенно увеличивать время на несколько минут каждую неделю. Главное правило – упражнения должны быть в радость и не вызывать дискомфорт.
  4. Если 20 минут много, не разочаровывайтесь. Между упражнениями делайте небольшие перерывы на 3-5 минут.
  5. Необходимо помнить, физические нагрузки должны улучшать тонус, давать недостающую энергию, а не отнимать ее.
  6. Держать вес при менопаузе будет проще, если заниматься гимнастикой на свежем воздухе. Однако следует избегать сквозняков.
  7. Выполнять упражнения необходимо в удобном спортивном костюме из натурального материала, позволяющего телу дышать.
  8. Обязательно сочетайте физическую и дыхательную гимнастики.
  9. Любая зарядка должна быть в радость, проходить легко. В противном случае она будет менее эффективной.

Диета для похудения при климаксе – гарант сохранения отличного состояния здоровья, стройной фигуры. В период климакса важно правильно питаться, но это не означает, что придется соблюдать строгую диету. Следует просто придерживаться сбалансированного питания, которое направленно на поддержание нужного уровня веществ, необходимых для здорового функционирования организма. Сбросить вес, соблюдая правильное питание достаточно просто, особенно дополняя его физической активностью, отказом от вредных продуктов, привычек.

В здоровом рационе питания женщины должны присутствовать такие продукты:

  • не жирные сорта мяса, рыбы;
  • молочная продукция минимальной жирности или обезжиренная;
  • злаковые культуры, отруби;
  • зелень с овощами;
  • ягоды с фруктами;
  • сухофрукты, орехи;
  • свежевыжатые соки, травяные отвары;
  • масла растительного происхождения;
  • бобовые культуры;
  • чеснок с луком.

Важно помнить – лучше употреблять отваренные, тушеные блюда, приготовленные на пару, в духовке.

Стоит отказаться от употребления:

  • жирного мяса;
  • полуфабрикатов, фастудов;
  • сладостей, выпечки;
  • копченостей;
  • консервированных продуктов;
  • острых, ненатуральных соусов;
  • маргарина;
  • газировки, особенно сладкой, ненатуральных соков;
  • кофеина;
  • спиртных напитков, табачных изделий.

Каждый может самостоятельно составит индивидуальное меню на неделю, следуя советам диетологов.

  • мюсли с натуральным йогуртом, бананом и орехами;
  • тосты с обезжиренным творогом, отварное яйцо, зеленый час с фруктовым салатом;
  • овощной салат, заправленный маслом оливы, тост с ягодным джемом, отваром шиповника;
  • оладьи из тыквы, ягодный смузи.
  • картофельное пюре с отварной куриной грудкой, овощной салат;
  • гречневая каша с паровой рыбой, творог;
  • постный борщ, ломтик хлеба с рыбным паштетом;
  • овощной суп, бобовое пюре.
  • рагу из овощей, рисовая котлета, яблоко;
  • отварная фасоль, ломтик хлеба, немного печеночного паштета, один апельсин;
  • пшенная каша с постной отбивной, огуречно-помидорным салатом;
  • куриные котлеты, приготовленные на пару с овощным салатом.

В климактерический период очень важно поддерживать здоровый образ жизни. Народные рецепты помогут женщине избавиться от лишних килограмм и поддерживать нормальный уровень веса длительное время. Однако следует помнить – для максимальной эффективности использовать средства народной медицины рекомендуется под строгим контролем специалиста. В противном случае повышается вероятность возникновения побочных действий – женщина может неправильно подобрать народные средства для похудения или рассчитать дозировку.

  1. Имбирь – это чрезвычайно полезный продукт для организма. Он с легкостью очищает организм от накопившихся вредных веществ, улучшает метаболизм. Для похудения будет достаточно добавлять в любой напиток 1 ч. л. измельченного имбиря, заправлять его лимоном, медом, корицей.
  2. Натуральные соки – эффективный способ насытить организм полезными веществами, витаминами. Однако следует помнить, что фруктовые, овощные соки нельзя употреблять в концентрированном виде. Организм может отреагировать непредсказуемо, к примеру, аллергической реакцией. Для более мягкого воздействия на организм, фреш необходимо разбавлять кипяченой водой.
  3. Особо популярными и достаточно эффективными для похудения являются отвары из лекарственных растений. Один из таких напитков – отвар шиповника. Для приготовления необходимо смешать липовый цвет, листья вишни, зверобой, растропшу в соотношении 2:2:1:1. Залить состав кипятком, настаивать 20-30 минут, процедить. Употреблять через полчаса после еды.

Довольно часто, чтобы похудеть, женщины начинают принимать таблетки, особенно если диета не дает результатов. Однако при выборе препаратов для снижения веса при климаксе женщины чаще ориентируются на советы знакомых, отзывы интернет-форумов. Это неправильно – если женщина решила приобрести препараты для похудения, она должна помнить, что выбирать и назначать лекарства должен только лечащий врач. В противном случае, велика вероятность добиться абсолютно противоположного эффекта.

Современная медицина предоставляет женщинам широкий спектр медикаментозных средств, которые не только снижают вес, но и обладают различными характеристиками. Чтобы не поправиться нужно принимать препараты следующих групп:

  • БАДы, способствующие стабилизации функционирования желудка с кишечником, облегчению симптомов менопаузы;
  • гомеопатию, стимулирующую метаболические процессы, способствующие ускоренной потере веса;
  • препараты, направленные на нормализацию гормонального фона, защищающие от накопления жира в брюшной полости;
  • медикаменты, угнетающие аппетит, ослабляющие процесс усвоения жировых клеток.

Негормональные препараты не всегда могут оказывать должный эффект для похудения, поскольку причина избыточного веса может крыться в гормональном дисбалансе. В любом случае необходимо помнить – нельзя заниматься самолечением. Любые медикаменты должен назначать специалист.

Не всегда женщина может легко определиться с выбором метода для похудения. Отзывы худеющих женщин в период менопаузы помогут сделать правильный выбор.

Антонина, 60 лет, Санкт Петербург

На протяжении уже 10 лет стараюсь вести здоровый образ жизни. Регулярно отправляюсь на прогулки, занимаюсь оздоровительной гимнастикой. В период менопаузы достаточно сложно снизить вес, однако с помощью здорового образа жизни удается поддерживать его на одном уровне, не поправляясь.

Наверное, менопауза действует на каждого по-разному, поскольку Я даже похудела. Сейчас стараюсь регулярно делать утреннюю гимнастику, отказалась от вредных привычек. Увеличение веса пока не наблюдается, поэтому не вижу смысла в использовании каких-либо таблеток.

Валерия, 56 лет, Екатеринбург

С приходом климакса очень поправилась, но стараюсь держать себя в руках. Каждый вечер выхожу на прогулку, убрала из рациона жирные продукты. Значительного уменьшения веса не наблюдается, но главное он не прибавляется.

Даже в период наступления климакса женщина не должна отчаиваться. Необходимо следить за своим здоровьем, поддерживать его на максимально высоком уровне. Лишний вес оказывает негативное влияние на общее состояние здоровья, самочувствие женщины. Поэтому следуя простым правилам можно поддерживать вес на одном уровне, не полнея, даже без использования медикаментозных методов.

источник

С наступлением климакса организм женщины сталкивается с многими проблемами, и одна из них – быстрый набор лишнего веса. Часто он никак не связан с перееданием или нехваткой физической активности, потому причины его не так очевидны. Многие женщины считают прибавку веса нормальной в этом возрасте, но не все готовы просто смириться с новыми формами. Откуда появляется лишний вес при климаксе, зачем он нужен нашему организму и как не поправиться при климаксе, мы и хотим рассказать.

Жир поступает в организм с продуктами, которые мы едим и затем накапливается в клетках жировой ткани в виде триглицеридов. В нашем теле есть целых три слоя жировой ткани: первый находится сразу под кожей, второй – под мышечными тканями, третий обволакивает наши внутренние органы. Все слои жира выполняют свои функции и в нормальном количестве необходимы нашему организму:

  1. Подкожный жир защищает сосуды и нервные окончания от повреждения, участвует в процессах заживления, помогает поддерживать оптимальную температуру.
  2. Жировой слой под мышечной тканью является резервом энергии и нашим стратегическим запасом. В нем накапливаются жирорастворимые витамины, он участвует в процессах теплорегуляции и гормоногенеза.
  3. Жировые клетки, окружающие наши органы, защищают их от внешних воздействий и повреждений.

Жировые клетки называются адипоцитами и появляются в организме плода еще в третьем триместре беременности. В этих клетках поступающий с пищей жир расщепляется на триглицериды, которые служат для нас источником энергии в дальнейшем. При дефиците жира, триглицериды могут также синтезироваться из углеводов или белков. Кстати, это нужно помнить, когда будете выбирать, как похудеть при климаксе.

Жировые клетки бывают двух видов:

  • Белые, выполняющие практически все перечисленные функции.
  • Бурые, главная задача которых – согреть тело и рассеять переизбыток получаемой энергии. С возрастом число бурых клеток уменьшается, поэтому пожилым людям сложнее согреться, а также сохранять тепло.

После полового созревания жировые клетки прекращают свое деление, а для того, чтобы вместить поступающие в организм жиры, просто увеличиваются в размерах. Но и у них есть свой предел, поэтому, когда «место» заканчивается (например, при ожирении), процесс появления новых адипоцитов может снова активизироваться. Негативные последствия этого заключаются в том, что такие новообразованные жировые клетки останутся с вами на всю жизнь. Следовательно, убрать лишний вес при климаксе будет еще сложнее.

Период климакса у женщин наступает в 40-45 лет и длится, в зависимости от различных факторов, от 5 до 10 лет. В течение этого периода наше тело сталкивается с многими проблемами, обусловленными изменениями в организме. Причинами развития неприятных симптомов климактерического синдрома становятся:

Читайте также:  Вопросы и ответы при климаксе

  1. Сильная гормональная перестройка: яичники постепенно останавливают выработку эстрогена, снижается уровень прогестерона и тестостерона. Одновременно с этим растет содержание в крови гонадотропных гормонов и кортизола.
  2. Снижение иммунитета: организм хуже противостоит различным инфекциям, активизируются «спящие» микробы и вирусы, с которыми организм ранее справлялся, проявляются аутоимунные и обостряются хронические заболевания.
  3. Общее старение организма: клетки изнашиваются, их деление замедляется или прекращается полностью.

Климакс и вес связаны неразрывно, а причиной набора массы в это время становятся именно изменения гормонального фона. Уменьшение тестостерона вызывает постепенное уменьшение мышечной массы, что замедляет обмен веществ. Повышение уровня кортизола усиливает голод, заставляя нас «заедать» связанный с менопаузой стресс. Из-за недостатка прогестерона жидкость в нашем организме задерживается дольше. Все это влечет за собой изменения в весе. А что касается эстрогена, – он играет самую существенную роль в женском организме, и резкое снижение его содержания отражается практически на всех обменных процессах.

Почему во время климакса жировая ткань нарастает в определенных местах?

Если вы приближаетесь к менопаузе, то вы наверняка заметили, что накапливаемый организмом жир распределяется неравномерно. Больше всего в этот период страдают проблемные области:

  • низ живота
  • спина
  • колени
  • предплечья, подмышечная зона и т.д.

Почему женщины полнеют при климаксе именно в этих зонах? Дело в том, что они являются скоплением гормонально активных жировых клеток, которые как раз являются помощниками женщин в борьбе с менопаузальным синдромом.

Мы уже говорили о том, что сильнее всего наше тело страдает от недостатка эстрогена, который перестают вырабатывать яичники. Организм начинает с этим бороться, а набор веса при климаксе – это способ компенсировать дефицит такого важного гормона. На место эстрадиола, который яичники больше не производят, приходит эстрон – новая разновидность эстрогена, которую могут синтезировать как раз наши жировые клетки. Поэтому в зонах повышенной гормональной активности жировой ткани, в клетках начинают скапливаться андрогены, необходимые для этой реакции. Трансформация этих гормонов в эстрон также проходит в адипоцитах. Таким образом то, что мы начинаем поправляться при климаксе, – это необходимая контрмера организма, призванная стабилизировать гормональный баланс.

Если вы не стали вдруг больше есть и меньше двигаться, значит, основная причина набора веса при климаксе – это именно гормоны. Можно ли похудеть при климаксе, раз дело в гормонах? Конечно, можно, но избавиться от лишних килограммов с помощью диет и агрессивной физической нагрузки не получится. Более того, резкое уменьшение жировой ткани будет даже вредно и спровоцирует острые проявления климактерического синдрома. Сбрасывать вес в этом возрасте рекомендуется только, если он действительно превышает вашу норму.

Для снижения веса при климаксе у женщин эффективно используются следующие методы:

  1. Необходимы регулярные физические нагрузки. Ускорить похудение при климаксе помогут кардиотренировки, фитнес, различные упражнения, направленные на подкачку проблемных зон. Занятия помогут вам быстрее сжигать жир при снизившемся метаболизме, восстановить уменьшившуюся мышечную массу, ускорить обмен веществ.
  2. Обязательно нужно изменить режим питания и рацион. Главным приемом пищи должен быть завтрак, с ним вы должны получить 30-35% ежедневной потребности в энергии. Всего за день вы должны поесть 5 раз, но маленькими порциями. Правила питания при климаксе:
  • Из рациона лучше убрать медленные углеводы, а потребление жиров снизить.
  • Жирные сорта мяса замените постными, чаще ешьте рыбу и птицу.
  • В качестве источников клетчатки и витаминов употребляйте больше овощей и фруктов, ешьте орехи и семечки.
  • Похудению при климаксе у женщин будут способствовать продукты, содержащие так называемые фитоэстрогены – это бобовые, чечевица, соя, семена льна, рис, ячмень и пр.
  • Поддерживайте водный баланс. Выпитый за полчаса до еды стакан воды поможет уменьшить чувство голода, ускорить процесс пищеварения.
  • По возможности откажитесь от сладкого, алкоголя, сливочного масла, сала, газированных напитков.
  • Тщательно пережевывайте пищу.
  1. Для улучшения кровообращения и борьбы с жировыми отложениями регулярно ходите на массаж, делайте обертывания, при необходимости – лимфодренаж.
  2. Будьте позитивными – чем легче вы будете относиться к наступившему климаксу, тем меньше вы будете страдать от его проявлений. Если вы будете испытывать постоянный стресс, даже соблюдение всех правил не поможет вам избавиться от лишнего жира.
  3. Если менопауза уже наступила, и вас больше волнует вопрос, как похудеть после климакса, ответ прост – соблюдение вышеперечисленных правил в сочетании с приемом гормонозаместительных препаратов. Терапия назначается врачом индивидуально, исходя из результатов исследования вашего гормонального фона. Сама по себе ГЗТ не является методом похудения и не поможет избавиться от жира, но без нее после наступления менопаузы не обойтись.
  4. Некоторые женщины принимают специальные препараты для похудения при климаксе – Ксеникал, Редуксин и другие. Этим методом можно пользоваться, если остальные работают неэффективно, но только после полного обследования и консультации врача.

С возрастом вы сами начнете замечать, что диеты, которые помогали вам быстро убрать избыточный вес в молодости, теперь не работают. Различные фитодобавки и БАДы также не принесут никакого результата. Перед наступлением климакса организм перестанет откликаться на все эти супербыстрые и разрекламированные средства. Единственное, что вас спасет от набора веса – здоровый образ жизни.

Задуматься о том, какие изменения принесет в вашу жизнь менопауза и как этим изменениям противостоять, нужно заранее. Чем раньше вы смиритесь с тем, что ваше тело требует более тщательного ухода, тем в лучшей форме вам удастся его сохранить. Поэтому начинать профилактику избыточного веса нужно начинать еще за несколько лет до предполагаемой менопаузы. Тогда вам не нужно будет потом переживать, как похудеть во время климакса. Для этого:

  1. Постепенно переходите на правильное питание.
  2. Узнайте норму потребления калорий для своего возраста, начните ее соблюдать.
  3. При недостатке физической активности женщины поправляются в любом возрасте. Поэтому если вы не нагружены физически на работе, займитесь тренировками. Выбирайте кардионагрузки, чаще ходите пешком, начните бегать или займитесь плаванием.
  4. Прислушивайтесь к своему организму, не игнорируйте различные недомогания и легкие симптомы болезней. При появлении проблем со здоровьем, которых раньше не было, сразу обращайтесь к врачу.
  5. Даже при отсутствии недомоганий и сбоев в работе организма регулярно посещайте врачей-специалистов. Для женщин обязательным является ежегодный осмотр гинеколога и эндокринолога.

Если вы хотите, чтобы подруги вам завидовали, а мужчины оборачивались вслед – начните свое преображение прямо сейчас. Каким бы сложным и ненужным сейчас не казался переход к здоровому образу жизни, позже вы обязательно скажете себе спасибо. Когда все ваши сверстницы будут страдать от появления лишних килограммов и думать, как похудеть при климаксе, вы сможете расслабиться и насладиться всеми прелостями зрелости. Разве это не заманчиво?

источник

Климакс – это непростой период в жизни каждой женщины. В этот момент ее организм перестраивается на новый лад – женский гормон прогестерон вырабатывается в минимальных количествах, начинается так называемый период «приливов и отливов». Все это значительно ухудшает комфорт женщины и качество ее жизни. Чтобы облегчить самочувствие в этот период и скорректировать некоторые проявления при климаксе, врачи-гинекологи рекомендуют обратить внимание на лекарственные препараты. Принимать их необходимо по показаниям, если таковые присутствуют.

Одним из распространенных симптомов и последствий климакса является лишний вес. Препараты для снижения веса при климаксе необходимо комбинировать с очищением желудочно-кишечного тракта, разгрузочными днями, здоровым правильным питанием, а также физическими нагрузками.

Удержать вес на одном уровне в период климакса крайне сложно. Об этом говорит подавляющее большинство женщин, столкнувшиеся с климаксом. Причем, прибавка веса может варьироваться как от нескольких килограммов, так и до 15-25 кг.

Почему вес так быстро набирается? Потому что в возрастном промежутке от 40 до 50 лет у женщины нарушается обмен веществ, происходит гормональный сбой, уменьшается количество физических нагрузок, физические силы быстро угасают, что проявляется повышенной утомляемостью. У женщины меняется психо-эмоциональное состояние: она переживает по поводу и без такового, подвержена депрессиям, срывается на окружающих. Как известно, женщины даже не в период климакса, заедают неприятности и переживания конфетами и пирожными.

Так как при климаксе происходит гормональный сбой, это сказывается на работе половых органов и обмена веществ. Естественно, уровень полового влечения также снижается, а как известно, сексуальный акт позволяет тратить калории. Снижение к минимуму интимной жизни приводит к накоплению лишнего веса.

В 50 лет пища переваривается не так быстро, как в организме 20-летней девушки. За весь жизненный период в желудке накапливается огромное количество токсинов и шлаков, которые, собственно, не дают пище полноценно перевариваться. Совокупным результатом всех этих процессов мы получаем отложение лишней жировой прослойки в области живота и боков.

Лишний вес в лице 2-3 килограммов не несет критической опасности для женского здоровья. Но, вот 10 килограммов свыше нормы могут спровоцировать нарушение работы сердечно-сосудистой системы, сбой в обмене веществ (из-за которого ожирение прогрессирует), повышение риска возникновения сахарного диабета, а также онкологических процессов в молочных железах.

Лишний вес повышает уровень артериального давления, что несет прямую угрозу для жизни человека.

Женщины очень боятся лишнего веса. Именно поэтому, они готовы покупать любые БАД, таблетки, травы, препараты, направленные на быструю коррекцию лишнего веса. В результате – самочувствие организма только ухудшается, а не улучшается.

Лекарственные препараты для нормализации веса при климаксе назначают женщинам при явном гормональном сбое и увеличении веса (в результате этого) на 5 и выше килограммов.

С целью снижения веса женщинам в период климакса назначают 2 вида препаратов:

  • Гормональные (в них содержатся синтетические гормоны);
  • Негормональные (на основе экстрактов трав).

Начинать корректировать вес лучше всего с негорморнальных препаратов, так как они не только отличаются своей эффективностью, но также и безопасны в применении. Если же пациентка будет самостоятельно назначать себе гормональные препараты, то их неправильная дозировка может повлечь за собой резкое повышение веса – начнется обратный от ожидаемого эффект.

К негормональным препаратам для снижения веса при климаксе относят:

К гормональным препаратам (назначаются только врачом-гинекологом по определенным показаниям) относят:

Негормональные препараты, содержащие фитоэстрогены, оказывают корректирующее воздействие на лишний вес женщины. Они направлены на нормализацию обмена веществ, сжигание жировых отложений, улучшение процесса пищеварения, очищение желудка от токсинов и шлаков.

Гормональные препараты компенсируют дефицит гормонов, которые снизились естественным образом в период климакса. За счет нормализации гормонального фона происходит улучшение обменных процессов в организме, и следовательно, снижение лишнего веса.

Ременс – гомеопатический препарат, на основе растительных экстрактов. Содержит в себе экстракт яда змеи и железный секрет каракатицы. Дозировка – 1 таблетка 3 раза в день или 30 капель в день (разбить на 3 раза).

Климактоплан – состав идентичен Ременс. Нормализует гормональный фон женщины в период климакса, корректирует обмен веществ. Дозировка – 2 таблетки 3 раза в день.

Климадинон – содержит в своем составе корневища цимицифуги. Нормализует психо-эмоциональное состояние женщины. Дозировка: 1 таблетка 3 раза в день или 10 капель за один прием. Климаксан обладает идентичным составом.

Ци-Клим – содержит в себе экстракт цифифуги. Препарат направлен на уменьшение жировых отложений. Дозировка – 1 таблетка 2 раза в день. Можно применять в виде крема с идентичной дозировкой.

Феминал – содержит в себе красный клевер, направленный на борьбу с первыми проявлениями климакса. Дозировка – 1 раз в день.

Овестин – гормональный препарат с высокой долей эстриола. Если не рассчитать правильную дозировку препарата, то это спровоцирует увеличение веса, а не его снижение. Максимальная дозировка в сутки 8 мг, причем с каждой последующей неделей необходимо уменьшать дозировку препарата.

Фемостон – содержит эстрадиол и дидрогестерон. Дозировка – 1 таблетка в сутки, не более.

Для борьбы с ожирением 2-ой и 3-ей степени назначают Редуксин, Ксеникал, Орсотен. Если на фоне климакса прогрессирует сахарный диабет, то состояние корректируется Метформином или Глюкофажем.

источник

Менопауза часто становится для женщины настоящим испытанием. Под влиянием гормональной перестройки в организме женщины происходят серьезные изменения. И касаются они не только работы внутренних органов – они отражаются и на внешнем облике. Одной из частых проблем меностаза становится ожирение. Можно сказать, что климакс и лишний вес очень часто шествуют рука об руку. Порой в это время происходит достаточно существенная прибавка массы тела – до 10-15 кг. Дополнительной сложностью становится то, что побороть прибавившиеся килограммы в период менопаузы гораздо тяжелее. Проблема изменения фигуры переживается представительницами прекрасного пола достаточно тяжело. Поэтому одним из популярнейших запросов в Сети остается: Как похудеть во время климакса? Давайте разбираться, почему при климаксе у женщин появляется тенденция к набору лишних килограммов, и как можно справиться с этой проблемой.

Читайте также:  Волосы выпадают при климаксе что делать отзывы

На набор веса при климаксе воздействуют разнообразные причины, но все они, так или иначе, связаны с внутренними трансформациями, происходящими в организме.

  1. Гиподинамия и переедание – банальные спутники тучности в любом возрасте. Именно отсутствие регулярной активности, сочетаемое с чревоугодием, можно назвать первопричиной развития ожирения при менопаузе.
  2. Еще одним объяснением тому, почему так часто появляется лишний вес при климаксе, является изменение гормонального фона. Постепенное угасание яичников сопровождается снижением уровня женских половых гормонов: прогестерона и эстрогена. Именно нехватку эстрогенов можно назвать главной виновницей рассматриваемой проблемы. Эстрогенная недостаточность приводит к нарушению метаболических процессов и механизмов всасывания питательных веществ, поэтому, даже при сохранении неизменного количества калорий, масса тела неумолимо увеличивается.
  3. Еще одной косвенной причиной набора избыточного веса в период климакса является способность жировых клеток вырабатывать эстрогены. Подобная заместительная функция имеет оборотную сторону – организм стремится увеличить количество жировой ткани, как бы создавая дополнительные источники для воспроизводства данных гормонов.
  4. Сокращение выработки прогестерона может также влиять на появление избыточной массы тела. Нехватка этого гормона провоцирует задержку жидкости в организме, что становится причиной отклонения стрелки весов в направлении увеличения.
  5. Дополнительно на изменение веса при климаксе у женщин могут влиять эндокринные нарушения: сахарный диабет, сбои в работе щитовидной железы. После 50 лет эти заболевания развиваются достаточно часто. При эндокринных патологиях женщина может, как сбросить вес, так и, наоборот, набрать его. В период меностаза у женщин часто регистрируется инсулинорезистентность, то есть пониженная чувствительность клеток к инсулиновому воздействию. Это приводит к нарушению усваивания глюкозы и увеличению жировых резервов. Усугубляется ситуация при употреблении в пищу «быстрых» углеводов.
  6. В период климакса повышается уровень андрогенов, что приводит к тому, что у женщины происходит перераспределение жировой ткани – она локализуется теперь в области живота (по мужскому типу).

Сам собой напрашивается вопрос: А худеют ли при климаксе? И можно ли не допустить прибавки в весе после 45 лет?

Чтобы понять, как похудеть при климаксе, следует обратить внимание на основные стороны жизни. Именно в их корректировке и кроется ответ на извечный женский вопрос: Как не толстеть при климаксе?

Правильное питание при климаксе – пункт, которому следует уделить максимальное внимание. Потеря веса невозможна без внесения поправок в эту сферу жизни.

Как не поправиться во время климакса или как похудеть при климаксе в 50 лет при помощи корректировки питания? Переходите на статью, описывающую диету при климаксе по дням для снижения веса.

Следует обратить внимание на количество калорий. С возрастом ежедневная норма необходимых калорий снижается, поэтому следует пересмотреть рацион в соответствии с оптимальными показателями.

Не менее важно и то, какие продукты составляют основу питания женщины. Так употребление избыточного количества углеводов может спровоцировать лишний вес при меностазе. Жиры также следует ограничивать. В рационе должны преобладать продукты с высоким содержанием белка, клетчатки, витаминов и минералов. Злаки, овощи, фрукты, диетические сорта мяса и рыбы, орехи и сухофрукты, кисломолочные продукты – вот основа здорового питания в период климакса, обеспечивающая похудение.

Следует обратить внимание и на способы приготовления пищи. Продукты лучше варить, тушить, готовить на пару, а вот жарение лучше полностью исключить.

Чтобы не набрать вес нужно не переедать. Лучше придерживаться принципов дробного питания, то есть кушать часто, но понемногу.

Что делать, если все-таки голод застал врасплох? Обязательно удовлетворить возникшее желание, но не пирожным или гамбургером, а орешками, яблоком, бананом, несладким йогуртом.

Переедание в вечерние часы – еще одна причина проблемы. После 18-19 часов лучше ограничиваться употреблением легких, низкокалорийных продуктов.

При климаксе чтобы не провоцировать увеличение массы тела, необходимо избегать употребления алкогольных напитков, так как они не только усиливают аппетит, но и нарушают процесс усваивания пищи, что приводит к тому, что вес начинает набираться.

Диета для похудения при климаксе – это именно то, чего следует избегать. Если, конечно, она не претендует на то, чтобы стать образом жизни. Ведь постоянный образ питания, подразумевающий определенные ограничения, также можно назвать диетой. Но если под данным термином понимается жесткое ограничение в пище в течение некоторого промежутка времени, то подобные эксперименты во время менопаузы чреваты еще большим усугублением ситуации.

Искусственно созданный дефицит питательных веществ воспринимается организмом как угроза, и он стремится увеличить резервы жировой ткани. Это совсем не тот эффект, которого хочется добиться. Поэтому диеты, в классическом понимании данного слова, женщине в возрасте 40-50 лет просто запрещены. Чаще всего после них представительницы прекрасного пола поправляются еще больше.

Еще одним ответом на извечный женский вопрос «Почему я набираю лишний вес?», может стать недостаточное употребление воды. Это чревато замедлением обменных процессов, проблемами с работой желудочно-кишечного тракта при менопаузе, ухудшением общего самочувствия. В борьбе с избыточными килограммами крайне важно больше пить. Вода позволяет усмирить аппетит, ускорить метаболизм, а также заменяет собой калорийные напитки. Выпивать в течение дня не менее 1,5 л чистой воды – отличная привычка, которая поможет похудеть в период меностаза.

Это важный момент в процессе борьбы за стройную фигуру в любом возрасте. Без регулярной активности потеря веса при климаксе невозможна. Пользу спорта и физической нагрузки трудно переоценить. Это и увеличение мышечного тонуса, и преобразование жировой ткани в мышечную, и повышение энергетического потенциала, и усиление обмена веществ, и насыщение крови кислородом.

Очень важно правильно подобрать тот вид физической активности, который будет соответствовать следующим параметрам: темпераменту женщины, ее вкусовым предпочтениям и состоянию здоровья. Для кого-то идеальной нагрузкой при менопаузе станет бег трусцой, для кого-то – аквааэробика, для кого-то – упражнения йоги при климаксе. Главное, что следует помнить, физическая нагрузка должна быть регулярной, тогда женщине не придется переживать по поводу того, что она поправилась.

Соблюдение этих нехитрых принципов поможет противостоять набранным килограммам при климаксе, а дополнительную помощь в этом могут оказать различные препараты.

Как похудеть при климаксе народными средствами быстро? – животрепещущий вопрос для многих женщин, столкнувшихся с проблемой лишнего веса. И это легко объяснить, ведь именно народная медицина наиболее предпочтительный вариант в процессе борьбы с избыточной массой тела. Натуропатия действует мягко, но, если соблюдается регулярность применения, позволяет добиться значимых и устойчивых результатов.

Давайте рассмотрим наиболее популярные растения, которые используют женщины в период менопаузы, чтобы похудеть.

  1. При помощи фенхеля, крушины, кукурузных рылец, птичьего горца, спирулины, корневищ алтея, семян льна можно воздействовать на ощущение голода.
  2. Корень петрушки, укропное семя, плоды аниса, солодка (корень), хвощ полевой, брусничный лист, василек, ромашка – растения, обладающие мочегонным эффектом.
  3. Слабительным эффектом наделены: трава сенны, тмин, березовый лист, корень цикория, чернослив.
  4. На усиление распада жировых отложений и оптимизацию обменных процессов можно воздействовать при помощи таких растений, как имбирь, столетник, шиповник, петрушка.

Чтобы победить избыточный вес, каждый из этих растительных компонентов можно использовать как сольно, так и в составе комплексных сборов.

Отличным вариантом устранения проблем с массой тела может стать сочетание вышеназванных компонентов с растениями, в составе которых присутствуют фитоэстрогены. Подобное комбинирование позволяет воздействовать не только на метаболические процессы, но и на первопричину появления тенденции к набору лишнего веса при менопаузе – эстрогенную недостаточность. Примером трав с растительными эстрогенами могут стать: пастушья сумка, боровая матка, клевер красный, шалфей, цимицифуга и лекарственное растение красная щетка.

Эффективное терапевтическое средство, которое содержит перечисленные травы — Монастырский чай для похудения.

Медикаментозные препараты для снижения веса при климаксе – возможно, самая неоднозначная тема. С одной стороны такие комплексы существуют, они действительно способны помочь сбросить вес, более того, их приобретение не является проблемой – они законным образом реализуются через аптечную сеть. Но с другой стороны, ни для кого не новость, какими печальными последствиями может обернуться терапия ожирения подобными препаратами.

Нередко после их приема у женщин развиваются серьезнейшие обменные нарушения, патологические изменения в работе ЖКТ, изменения психики. Реальны случаи летального исхода после приема подобных средств. Разумным будет избегать подобных методов регулирования массы тела. Лучше следовать по более длительному, но и более безопасному пути, чем не полнеть ценой своего здоровья.

Однако есть группа препаратов, созданных на основе растительных компонентов. Эти средства позволяют избежать увеличения веса за счет замены естественных эстрогенов, вырабатываемых яичниками, аналогичными веществами, содержащимися в лекарственных растениях — фитоэстрогенами. Сглаживание гормональных нарушений создает условия для более успешной борьбы с лишним весом, нейтрализуя одну из основных причин данной проблемы.

Препараты с фитогормонами заслужили множественные положительные отзывы пациенток, их принимавших. Среди этой группы средств можно выделить следующие комплексы: Эстровэл, Климадинон, Климактоплан, Ременс, Ци-Клим, препарат Иноклим, Менсе и др.

Каждое вышеназванное средство требует продолжительного приема, что в результате приводит к сокращению выраженности симптомов, сопровождающих климактерический период. Организм перестает испытывать острую нехватку эстрогенов, и, как следствие, необходимость создавать дополнительные резервы жира отпадает. При климаксе в 50 лет подобная терапия будет оправдана и результативна.

Подытоживая все вышесказанное, можно отметить, что для того чтобы не поправляться в период менопаузы, следует придерживаться основ здорового образа жизни, а в качестве дополнительной опоры использовать полезные свойства лекарственных растений. При климаксе как никогда важно с вниманием и заботой относиться к потребностям своего организма.

источник

Многие из современных женщин стремятся выглядеть худыми и стройными, и препараты для похудения после 50 лет женщине при климаксе прописывают для коррекции веса и нивелирования гормональных изменений в организме, которые приводят к набору лишней массы. Эти средства отличаются по эффективности и механизму воздействия на организм. Однако нередко покупка средства осуществляется без консультации с врачом. Сейчас в продаже много широко разрекламированных средств, но неизвестно, насколько они эффективны.

Для женщин при климаксе характерен набор вес. Связано это с изменениями гормонального фона. При характерном для климактерического периода наборе веса жировые отложения наблюдаются на бёдрах и животе, из-за чего женская фигура становится похожей на яблоко. Кроме гормональных изменений, набору веса способствуют и другие факторы:

  • возрастные клеточные изменения;
  • стрессы и усталость;
  • малоподвижный образ жизни;
  • замедление обмена веществ;
  • наследственные факторы.

С возрастом женщине становится сложнее бороться с лишним весом. В ход идут гормональные таблетки и лекарства, действие которых направлено на восполнение дефицита гормонов и улучшение метаболизма. Но даже таблетки при менопаузе не всегда помогают. Врачи считают, что первостепенное значение имеет диета. Даже тот объем пищи, который употреблялся ранее и хорошо усваивался, теперь может откладываться в запас. Поэтому питание необходимо корректировать в трёх направлениях: по весу, калорийности, составу.

Важно! Следует исключить жёсткие диеты, они навредят здоровью.

Ассортимент средств для похудения, подходящих для женщин в период климакса и помогающих решить проблему лишнего веса с разной степенью эффективности, широк. Однако принимать выбранный препарат рекомендуется после консультации с врачом, так как некоторые средства, в том числе и те, что приобретают через интернет, имеют противопоказания, которые не всегда озвучены производителем. Действие препаратов сводится к следующему:

  • сжигание жира;
  • успокаивают нервную систему;
  • блокировка чувства голода;
  • нормализация пищеварения;
  • ускорение метаболизма;
  • преобразование жира в энергию.

Читайте также:  Водяной перец при климаксе отзывы

Узнайте больше информации и отзывы о Редуслим.

В аннотации к препарату заявлено, что это супер эффективный препарат, который, благодаря активным компонентам, естественным образом ускоряет обмен веществ. За счёт этого повышается скорость расщепления жиров: он усваивается в меньших количествах, поэтому организм худеет.

В состав входит растительный комплекс, который активизирует выработку гликогена, отвечающего за чувство сытости. Сюда следует отнести экстракты Худии Гордони, Колеуса Форсколии, корня Якона, масло примулы, шафран, глюкоманнан и другие компоненты. Фруктовые кислоты воздействуют на жировую клетчатку.

Заявленная производителем цена – 150 рублей (за одну таблетку). В одной упаковке Редуслима 10 таблеток, следовательно, стоимость упаковки составляет 1500 рублей.

Узнайте больше информации и отзывы о Диетонус.

Таблетки для похудения Диетонус являются препаратом растительного происхождения. Производители используют трехфазовый подход к похудению, так как метаболизм в разное время суток неодинаков. В одну упаковку средства входит три блистера, в каждом из которых находятся таблетки разного цвета: красные, синие и белые. Всего 30 штук. Это значит, что на месячный курс приёма необходимо приобрести 3 упаковки.

В состав таблеток входят экстракты:

  • ягод годжи;
  • гуараны;
  • женьшеня;
  • зелёного кофе;
  • ламинарии;
  • кайенского перца;
  • зелёного чая,

а также синефрин, кофеин, тирозин, L-карнитин. Состав каждой капсулы сбалансирован таким образом, чтобы эффект от приёма средства в каждое время суток был максимальным. Женщинам удается похудеть, принимая Диетонус, на 7-9 кг за месяц.

Стоимость одной упаковки – 1490 рублей.

Ещё один разрекламированный препарат, состоящий преимущественно из растительных компонентов. В состав входит:

  • гуарана – она обеспечивает эффективное жиросжигание, ускорение обмена веществ, тонизирование организма и увеличение работоспособности;
  • баобаб – нормализует пищеварение, подавляет аппетит, выводит токсины, действует как мягкое слабительное, одновременно служит источником витаминов и минералов;
  • шрот Чиа и конжак – выводит и организма лишнюю жидкость вместе с токсинами, обеспечивает сжигание жировой ткани, создаёт чувство сытости.

Побочных эффектов, кроме индивидуальной непереносимости, препарат не имеет, поэтому его можно принимать женщинам с хроническими заболеваниями.

В реальных отзывах женщины отмечают снижение веса на 5-8 кг за один-два месяца.

Узнайте больше информации и отзывы о Турбофит.

Средство употребляется в виде шипучего напитка. По заявлениям производителя, Турбофит не имеет побочных эффектов, его применение не вызывает изменений со стороны сердечно-сосудистой системы, ЦНС.

В сутки принимают один пакетик средства, разводя его в стакане воды, и препарат действует в течение 24 часов. В составе препарата присутствуют:

  • вытяжка из померанца;
  • экстракт золотого корня;
  • вытяжка кассии остролистной (сенны);
  • экстракт опунции инжирной;
  • экстракт якорца стелющегося;
  • корень пуэрария;
  • семена льна;
  • родиола розовая;
  • калий и магний.

Курс похудения – 21 день. Каждый день нужно принимать утром по одной упаковке средства.

Стоимость препарата – почти 800 рублей за упаковку, в которой 7 саше.

Узнайте больше информации и отзывы о Гарденин.

Свойства, описанные на сайте производителя, совпадают со свойствами других подобных средств. В целом, препарат способствует быстрому похудению. Приём длится по схеме 5/2 – 5 дней приём по одному пакетику после еды или тренировки, и два дня отдых. За месяц обещают потерю веса до 14 кг.

  • шрот семян чиа;
  • вытяжка из ягод можжевельника;
  • трава померанца.

Женщины отмечают значительный эффект похудения, например 15 кг за 2,5 месяца.

Стоимость упаковки, которой хватает на одну неделю – 990 рублей.

Это БАД, в который входят распространённые в Южной Азии, Африке и Индии измельчённые плоды гарцинии камбоджийской. Действующее вещество – гидроксицитриновая кислота, которая блокирует образование подкожного жира, сжигает уже образовавшийся, снижает чувство голода, уровень холестерина, предотвращает развитие сахарного диабета, стимулирует выработку серотонина – гормона радости.

Производители обещают потерю веса до 15 кг за месяц, если одновременно заниматься спортом и придерживаться диеты. Если не предпринимать дополнительных мер по похудению, то результаты будут более скромными – 2,5-3 кг в месяц.

Согласно отзывам, препарат действует, но у него есть побочные эффекты – прыщи, сильная жажда.

Стоимость порядка 600-700 рублей.

Мангустин – это плод вечнозелёного дерева с бордово-фиолетовой кожурой. Внутри находится беловатая мякоть, которую и используют в пищу. Препарат на основе этого фрукта выпускается в различных формах. Кроме мангустина в состав входят и другие растительные компоненты поддерживающего действия:

  • Сироп – производится в Таиланде. В состав одной упаковки входит 25 плодов мангустина. Средство производится по технологии, которая позволяет сохранить все жиросжигающие свойства натурального фрукта. Обещанный эффект похудения – 15 кг за месяц. Стоимость – 1000 рублей.
  • Порошок – также изготавливается в Таиланде. Продаётся в тетрапакетах по 200 г стоимостью 3600 рублей.
  • капсулы – можно приобрести в пластиковой баночке по цене 1000 рублей за 30 штук. Производство – Таиланд.
  • Комплексная добавка к пище, которая кроме мангустина включает алоэ вера, нони.

Узнайте больше информации и отзывы о Нео Слим.

Это один из многих препаратов для похудения, которые продаются через интернет. За неделю потеря веса должна составить 2-4 кг.

Обратите внимание! Препарат прошёл исследования, что подтверждается документами Роспотребнадзора.

  • конжак;
  • гуарана;
  • вытяжка из адонсонии;
  • шалфей;
  • цитрат цинка, известный как сжигатель жиров;
  • комплекс витаминов и минералов.

Курс – не менее 1,5 месяцев.

Узнайте больше информации и отзывы о Талия.

Выпускаются в форме растворимых таблеток. В составе содержится мангустин, а также:

  • парагвайский падуб;
  • L-карнитин;
  • полипренолы;
  • зингерон;
  • омега-3.

Преимущество средства в том, что оно убирает висцеральный внутренний жир, от которого сложно избавиться. Дополнительные вещества в составе обеспечивают хорошее самочувствие. Курс лечения – 1–3 месяца.

Отзывы положительные. Отмечают наличие эффекта, однако, похудение не всегда происходит с той скоростью, с которой хотелось бы.

К безопасным средствам для похудения следует отнести препараты из лекарственных трав. Однако их безопасность также весьма условна, потому что травы могут оказывать негативное воздействие на организм.

В состав монастырского чая входит 7 целебных трав. Согласно рекламе, это народное средство для похудения при климаксе известно ещё с 19 века. Сбалансированный состав помогает похудеть без вреда для здоровья.

  • ромашка;
  • фенхель;
  • цветы липы;
  • сенна;
  • одуванчик;
  • цветы бузины чёрной;
  • мята перечная.

Известен также монастырский чай с другим составом, который включает:

  • шиповник;
  • таволгу;
  • донник;
  • календулу;
  • берёзовый лист;
  • землянику;
  • девясил;
  • бузину;
  • листья смородины;
  • крапиву двудомную.

За месяц на монастырском чае можно сбросить до 5 кг. Однако большая заслуга в этом принадлежит общему очищающему эффекту. В целом, женщины советуют не ждать от него сверхъестественного эффекта, но польза будет.

Стоимость, в зависимости от места приобретения – от 300 до 1000 рублей.

Так называемый пурпурный чай Чанг-Шу позиционируется как средство для похудения, созданное из растений, произрастающих в Тибете и Непале. Однако на деле оказывается, что это не что иное как синий чай, широко известный в Таиланде.

  • способствуют активной выработке желудочного сока;
  • улучшают иммунитет.

Это полностью натуральный препарат.

Стоимость упаковки на разных сайтах различается – от 500 до 1290 рублей..

Средство выпускается в форме капель. Механизм действия капель – активизация обмена веществ, из-за чего организм начинает расходовать собственные жировые запасы. При этом аппетит не увеличивается, а наоборот, сдерживается. В состав средства входят:

  • экстракт гуараны;
  • экстракт семян грейпфрута;
  • пчелиный подмор;
  • L-карнитин.

Эффект похудения – до 10 кг в месяц.

Продукт представляет собой комбинацию растительных масел и прополиса. В составе присутствует облепиховое, кедровое и расторопшевое масла, живичный бальзам и прополис.

Эффект похудения в период климакса будет заметен как минимум через месяц, поскольку это препарат накопительного действия. В инструкции нет фраз о том, что это замечательное средство для похудения и помогает всем. Оно воздействует опосредованно, улучшая метаболизм, восстанавливая организм, стимулируя физическую активность.

Главным показанием к применению являются нарушения обмена веществ и пищеварения.

Стоимость – 990 рублей за флакон 30 мл.

При занятиях спортом важно, чтобы лекарства для похудения при климаксе не только сжигали лишний жир, но и способствовали набору мышечной массы.

Узнайте больше информации и отзывы о Grassfit.

Это комплекс на основе ростков пшеницы. Они содержат огромное количество полезных элементов, при этом хорошо насыщают, потому что разбухают в желудке, и, словно щётка, вычищают шлаки и токсины. В составе также присутствует:

  • экстракт грейпфрута;
  • пищевые волокна;
  • аскорбиновая кислота.

В комплексе эти компоненты способствуют приобретению стройности, укреплению сосудов, хорошему настроению, здоровому сну, укреплению иммунитета. Отзывы на препарат довольно хорошие.

Этот препарат рекомендуют непосредственно спортсменам, потому что он не только помогает похудеть, но и нарастить мышечную массу. Комплексное действие препарата позволяет значительно улучшить фигуру, самочувствие, укрепить здоровье.

  • экстракт маральего корня;
  • калий;
  • форсколин;
  • экстракт фукуса;
  • L-карнитин;
  • мальтодекстрин.

Стоимость препарата – 990 рублей за 200 г.

Препарат оказывает лишь поддерживающее воздействие. Физическая активность в период приёма препарата должна быть высокой.

Узнайте больше информации и отзывы об АСЖ 35.

Основным веществом в составе является клетчатка, но среди ингредиентов этого активатора сжигания жира присутствуют и другие компоненты:

  • полифенолы и растительные жиры;
  • пектины и аминокислоты;
  • витамины (A, C, E);
  • минеральные вещества.

Благодаря комплексному действию ингредиентов запускается процесс естественного похудения, путём подавления аппетита и улучшения пищеварения. Причём препарат рекомендуется принимать, одновременно соблюдая диету.

Стоимость препарата – 990 рублей по акции и 1980 рублей при покупке за полную стоимость.

Это комплекс для похудения, который включает капсулы и напиток для жиросжигания. Средство относится к БАДам. Основное действие препарата – нормализация метаболизма, как утверждает производитель, без дополнительных диет и физических нагрузок.

Препарат в капсулах пьют каждый день, напиток принимают только в дни тренировок. Капсулы содержат:

  • липоевую кислоту;
  • пиколинат хрома;
  • L-карнитин.

Напиток, который присылают в подарок, содержит 20% L-карнитина.

Принимая препарат, не стоит ждать стремительного похудения, средство помогает худеть постепенно.

Цена стандартная – 990 рублей за упаковку.

Представляет собой комплексную программу похудения на основе концентратов с разными вкусами. Суть применения заключается в замене приёма пищи сухим концентратом. Перед употреблением его разбавляют молоком. Доступно много вкусов на выбор, поэтому коктейли не приедаются. Продукт производится во Франции.

Состав состоит из сбалансированного комплекса белков, жиров и углеводов, куда входит:

  • растительный белок из сои и гороха;
  • соевое масло;
  • глюкоза;
  • мальтодекстрин;
  • крахмал;
  • клетчатка;
  • маточное молочко;
  • витамины;
  • ферменты и минералы.

Из недостатков отмечают необходимость чёткого следования программе.

Узнайте больше информации и отзывы о Эко Слим.

Представляет собой концентрат натуральных экстрактов в форме шипучей таблетки. В состав препарат входят:

  • L-карнитин;
  • экстракт гуараны;
  • хитозан;
  • пектин;
  • кетоны малины;
  • витамины;
  • кофеин.

Врачи и женщины советуют сочетать приём препарата с физическими нагрузками, тогда он более эффективен.

Из противопоказаний отмечены гастрит, язва, заболевания почек.

Принимать препараты для похудения нужно систематически, в соответствии с графиком приёма средств. Чтобы максимально усилить и поддержать эффект, необходимо соблюдать ряд дополнительных мер:

  • употреблять пищу небольшими порциями и часто. Рекомендуемый размер порции составляет около 300 г 6 раз в день, причём объем потребляемой пищи нужно распределить так: завтрак плотный, а ужин лёгкий;
  • следовать здоровому рациону питания, то есть употреблять исключительно печёные, тушёные и отварные блюда и учитывать калории, отказавшись от фастфуда, маринованных и солёных продуктов;
  • перекусывать в течение дня фруктами, кисломолочными продуктами;
  • ввести в рацион каши, хлеб с отрубями, нежирное мясо, свежую зелень;
  • заниматься спортом, сюда относятся утренняя зарядка, бег, пешие прогулки – физическая активность важна для поддержания тонуса мышц;
  • заниматься плаванием и ходить в сауну;
  • избегать стрессов;
  • пить жидкость в достаточном количестве;
  • принимать дополнительно витамины, протеин и омега-3 – витамины поддерживают иммунитет, протеин сохраняет мышцы в тонусе, а омега-3 стабилизирует обмен веществ.

Эксперты считают, что именно питание при климаксе имеет решающее значение для похудения. Это 90% успеха в потере лишнего веса.

Предлагаем посмотреть особенности питания после 50 лет:

Препараты для похудения для улучшения эффекта принимать можно, но следует выбрать качественное и действенное средство с минимальным количеством побочных эффектов. Желательно перед применением посоветоваться с врачом.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: