Чем спасаться от головной боли при беременности

Головная боль при беременности является частым спутником будущих мам. В наше время от головной боли страдает каждая пятая беременная женщина. Боль может являться симптомом разных патологических состояний.

А вот почему появляется головная боль при беременности, как можно помочь беременным женщинам и какую профилактику проводить?

Основными причинами головной боли при беременности являются:

1. Повышенный уровень гормонов в первом триместре. Именно уровень прогестерона и эстрогена во время беременности имеет влияние на сосуды, на их тонус.

2.Меняется рацион питания. Будущей маме приходится отказываться от кофе.

3.Неправильная осанка, давление на позвоночник, особенно это касается третьего триместра из-за дополнительного веса ребенка. Также во время третьего триместра головные боли может вызвать поздний токсикоз, результатом которого является высокое артериальное давление.

4. Смена погоды или климактерических условий.

5. Обезвоживание: женщина в положении пьет мало жидкости.

На сегодняшний день боль делят на первичную (мигрень, боль напряжения, кластерные боли) и вторичную.

Мигрень – это головная боль, которая может вызывать рвоту, слабость, иногда и частичную потерю зрения. Головная боль при беременности, связанная с мигренью, концентрируется, по статистике, в одной части головы.

Доказано, что мигрень имеет связь с изменениями в нервных окончаниях, обменом нейрохимических веществ и повышенным притоком крови в головной мозг.

Как лечить мигрень?

Если вы находитесь в положении или планируете забеременеть в ближайшее время, врач в первую очередь даст рекомендацию исключить приём лекарственных препаратов. Прежде, чем начать приём лекарственных веществ, вам нужно подумать, какое влияние окажет препарат на вашего будущего ребенка. Препараты, которые снимают боль, могут помочь уменьшить сильные головные боли у беременных женщин при мигрени. Например, парацетамол является препаратом с низким риском для беременной женщины. Большинство нестероидных противовоспалительных препаратов, в том числе ибупрофен, смогут вам помочь, но риски после их приёма во время беременности не предсказуемы.

Головная боль нап р яжения у беременных

Головные боли напряжения у беременных могут появляться в любом возрасте, но чаще бывают у женщин после 30 лет.

Главными причинами головной боли напряжения являются стресс, беспокойство, эмоциональное расстройство.

Основными симптомами головной боли напряжения являются:

1.Боль в определённой точке части головы.

2.Боль в обеих частях головы.

3.Тянущая головная боль.

4.Боль, иррадиирующая в плечи, шею.

Как лечит ь головн ую бол ь напряжения?

Головная боль напряжения длится от 30 минут и до недели. Головная боль напряжения не вызывает рвоту и тошноту, если сравнивать с мигренью.Беременные женщины с головными болями напряжения пробуют избавиться от боли, массажируя голову и нижнюю часть шеи.

Препараты, которые смогут помочь снять головную боль напряжения: ацетилсалициловая кислота, парацетамол, ибупрофен, дротаверин и препараты, расслабляющие мышцы, но применять их можно строго по назначению врача.

Кластерная головная боль у беременных имеет признак боли в одной стороне головы и длится не очень долго. Болевые симптомы могут длиться на протяжении всей беременности.

Основными причинами проявления кластерных атак являются:

2.Алкоголь и курение.

3.Употребление лекарственных препаратов.

4.Большая высота (перелёт на самолёте).

Симптомы кластерных болей при беременности:

Кластерная боль появляется неожиданно. Начинает проявляться в одинаковое время суток. Большинство беременных жалуются на боль в одной стороне головы.

Лечение кластерных болей:

Используется иглотерапия и ароматерапия (если женщина не страдает гипотонией), делают массаж головы и шеи.

Вторичная головная боль охватывает:

3.Нарушения со стороны сосудов(повышенное артериальное давление).

Чтобы предостеречь головную боль нужно:

1.Нормализовать график дня (постоянные прогулки на свежем воздухе, здоровый сон).

2.Полноценно питаться (беременная женщина не должна испытывать чувство голода, как можно больше фруктов и овощей).

3.Исключить продукты, которые могут спровоцировать головную боль (алкоголь, консервы, шоколад).

4.Исключить нервных и эмоциональных перегрузок, только положительные эмоции.

5.Не находиться в прокуренных и плохо проветриваемых помещениях.

Лечение головной боли при беременности:

Лечение лекарственными препаратами от головной боли при беременности нежелательно, поэтому не стоит ставить эксперименты с таблетками, не посоветовавшись с доктором. Обезболивающие средства могут оказать негативное влияние на состояние будущей мамочки и плода.

Можно выпить отвар ромашки, шиповника, мелиссы. Если причиной головной боли при беременности является пониженное артериальное давление, выпейте крепкий сладкий чай.

По материалам m.baby.ru

Способы избавления от головной боли в период беременности

Головная боль это очень неприятное и хлопотное явление. Проблема обстоит куда серьезнее когда боли в голове происходят о время беременности. Все 9 месяцев беременности, женский организм испытывает большое количество проблем связанных со здоровьем. Одной из частых проблем является головная боль, которая может появляться в любое время суток и по различному ряду причин. Главная проблема заключается в следующем, женщина не может постоянно принимать медикаментозные препараты, этим она может вызвать ухудшение состояния плода. Но бывают случаи, когда боль становиться нестерпимой. Как бороться с головной болью во время беременности и чем может быть вызван данный недуг.

  • Одной из главных причин появления головных болей у беременных являются гормональные изменения в организме. Они происходят в течении всей беременности, но особенно сильно могут выражаться в первые три триместра. В этот период организм женщины адаптируется, поэтому головные боли могут быть ежедневны.
  • Также она может указывать о наличие беременности у тех, кто еще не знает об этом.
  • Во время беременности женщина набирает вес, что также может быть причиной появления боли.
  • Плод истощает организм женщины, забирая себе большую долю полезных веществ. Их недостаток также сказывается на здоровье женщины, что может вызвать головную боль. Потому во время беременности стоит разнообразить свой рацион питания.
  • Когда в организме беременной женщины преобладает прогестерон, он может оказывать расслабляющий эффект на мышцы всего тела. В результате чего сосуды могут расширяться, что приводит к снижению артериального давления. Именно этот факт является самой распространённой причиной появления боли во время беременности.
  • Так же причиной может стать повышенной артериальное давление, которое чаще всего встречается у женщин больных артериальной гипертермией и болезнью почек.
  • Если у женщины есть хронические заболевания, например связанные с позвоночником, во время беременности он испытывает большую нагрузку, что в первую очередь сказывается на спазме сосудов, что и вызывает тяжесть и боль в голове.
  • Организм женщины в период беременности становиться чувствителен к стрессу и малейшему перенапряжению. Поэтому плохое настроение, переутомление перед монитором, может вызвать боли в голове.
  • Изменение атмосферного давления также может вызвать боль. Даже обычный человек реагирует на изменения погоды, что уж говорить о беременной женщине, которая реагирует на любое изменение вокруг нее.

Способы, которые помогут вам в короткие сроки избавиться от головной боли при беременности

Научно доказано, что боль не влияет на развитие малыша. Его состояние ухудшает депрессия и дискомфорт, который испытывает женщина из-за постоянных головных болей. Прежде чем заниматься лечением, нужно постараться выявить причину, их список был представлен выше. Руководствуясь им, беременная женщина может найти альтернативный способ лечения, не прибегая к помощи врачей и медикаментов. Нужно помнить, что найти безопасный способ очень сложно, для этого надо исключить серьезные заболевания, которые могли вызвать боли в голове.

Бывают случаи, когда головная боль перерастает в мигрень, только в этом случае, разрешается применение медикаментозного лечения. Идеально подойдет одна таблетка «Но-шпы», которая снимет боль, путем расслабления мышц и снижения давления. Также можно выпить детский парацетамол, конечно, его свойства в два раза уменьшены, так как лекарство предназначается для детей, зато для беременных он будет отличным средством от мигрени. Если же она вызвана пониженным артериальным давлением, то в этом случае поможет кофеин, его можно найти в некоторых видах лекарств, уточнить можно у фармацевта.
Запомните, аспирин, и другие его виды производных принимать строго запрещено. Особенно это относиться к первым триместрам беременности, так как их высокая токсичность может нанести серьезный вред здоровью ребенка, вплоть до выкидышей и кровотечений.
Существую лекарства, которые изготовлены специально для беременных, но принимать их также следует только после разрешения врача. Он сможет правильно установить их количество и регулярность применения.

Лечение в домашних условиях, без применения препаратов

Справиться с болью можно без применения препаратов, такое лечение может стать не менее эффективным и совершенно безопасным.

  1. Хорошим средством при сильном недуге во время беременности являются компрессы. Способ применения довольно таки прост, необходимо приложить компресс на лоб и область вокруг шеи, его температуру регулировать по вашему усмотрению. Этот способ поможет быстро и эффективно избавиться от сильной мигрени.
  2. Еще одним хорошим способом является контрастный душ. Ледяной душ способен сужать кровеносные сосуды. В случае , если нет возможности принять душ в данный момент времени, то можно придумать альтернативу, просто опрыскав свое лицо холодной водой, что также принесет ожидаемый эффект.
  3. Массаж способен снять усталость и боль. В этом деле лучше довериться специалисту, который сможет составить индивидуальный курс лечения и профилактики заболевания. Также можно делать массаж, самой себе, концентрируя внимания на область шеи и плечевых суставов.
  4. Рекомендуется использовать эфирные масла для ингаляции, это одно из самых простых и распространённых средств лечения данного недуга.
  5. Можно помассировать точку между большим и указательным пальцем, в течении нескольких минут боль должна будет пройти.
  6. Если вы почувствовали первые признаки заболевания, то вам необходимо лечь и отдохнуть, в большинстве случаев такой простой способ является самым эффективным.
  7. Также можно приготовить отвар мяты, ромашки или валерианы. В случаях, когда тяжесть в голове вызвана голодом, нужно выпить сладкий чай и съесть печенье или конфеты.

Следует запомнить, что о любой головной боли, пусть даже мимолетной, нужно поставить в известность своего лечащего врача. Он может отправить вас на обследования, если это окажется необходимым.

Когда не обойтись без помощи врача:

  • боли стали появляться чаще и изменился их характер воздействия.
  • они происходит в каком-то отдельном участке головы.
  • из-за этого ухудшается зрение, слух и чувствительность.
  • при головной боли наблюдается изменение артериального давления.
  • боли начинаются после крепкого сна и продолжаются в течение всего дня.

Конечно, существует много способов борьбы с головной болью при беременности, но самым лучшим из них является профилактика, она поможет предотвратить ее появление.

  • Нужно следить за своим питанием и количеством употребляемой жидкости за день. Возможно из-за отсутствия аппетита и постоянной тошноты, женщина употребляет меньшее количество жидкости, что может привести к обезвоживанию и серьезным проблемам со здоровьем.
  • Необходимо больше времени проводить на воздухе, чаще производить влажную уборку и проветривание помещений.
  • Отдыхать женщина должна в два раза больше, также можно овладеть методикой релаксации и медитации.
  • Постараться избегать шумных сборищ вроде клубов, ресторанов и кинотеатров.

Головная боль может вызвать большой дискомфорт вплоть до продолжительной депрессии. Главный совет будущим матерям, следует больше отдыхать и правильно питаться, тогда риск появления боли уменьшиться в несколько раз. Полностью обезопасить себя от этой проблемы вы не в силах, поэтому не стоит беспокоиться и паниковать. Боли в голове во время беременности очень редко является признаком серьёзных заболеваний, чаще всего она проходит после третьего триместра. Поэтому наберитесь терпения, ведь вы стараетесь во благо своего будущего малыша.

По материалам golovaboli.ru

Почему болит голова при беременности на ранних сроках

Головная боль, в зависимости от своих характеристик, может свидетельствовать о различной патологии. Для диагностики недуга важны ее характер и локализация (височная, лобная или затылочная доля), а также длительность и условия возникновения. Боль может быть первичным проявлением, не зависящим от других заболеваний, и вторичным, выступая одним из симптомов другого заболевания.

Болезнь посетила хоть раз в жизни каждого, поэтому вторичные цефалгии встречаются достаточно часто. У пожилых людей болевой синдром может свидетельствовать о гипертонии, у молодых – о стрессе. Он может быть вызван инсультом или менингитом. Поэтому при появлении головной боли лучше посетить врача.

Главная особенность организма будущих мам заключается в резкой перестройке гормонального фона, преимущественно на ранних сроках беременности. Поэтому головные боли их спутник как в самом начале беременности, так и на протяжении всего периода вынашивания.

По поводу головных болей, являющихся неврологическим заболеванием, следует обращаться к невропатологу. Но рекомендации необходимо собрать также у курирующего гинеколога, терапевта, психотерапевта (когда причиной стал накопившийся стресс).

Неприятность может настигнуть женщину в любом триместре. В самом начале вынашивания в организме нарушается баланс гормонов, повышается уровень прогестерона. Гормон оказывает релаксирующее действие на матку, а также сосуды (в том числе и головного мозга), что приводит к головной боли в одном из самых неприятных ее проявлений – мигрени. Недуг начинается в первом триместре (на ранних этапах), заканчиваясь ко второму триместру за счет адаптации организма или стабилизации гормонального фона. Если болевой синдром возникает чаще и после первого триместра, интенсивность его нарастает – это повод обратиться к наблюдающему врачу.

В целом у беременных на ранних этапах вынашивания проявляется только мигрень и головная боль напряжения. В остальных случаях цефалгия является или продолжением хронического заболевания, или одним из симптомов скрытой патологии. Различные причины цефалгий и краткое описание их симптомов приведены в Таблице 1.

Симптомы, требующие немедленной врачебной консультации

Срочно нужно обратиться к специалисту, если при беременности возникают головные боли с особенными проявлениями:

  • изменение ее характера, то есть болевой синдром не такой, как обычно;
  • проявляется сразу при пробуждении;
  • сопровождается повышенным или пониженным АД;
  • локализуется строго в определенном месте;
  • наблюдаются нарушения нервной системы (слух, зрение, речь, судороги и онемение);
  • повышенное АД, сопровождаемое белком в моче может быть предвестником преэклампсии.

Врач в процессе беседы, осмотра, при помощи анализов и данных инструментального обследования должен разобраться в причинах болезни, отделить первичные признаки от вторичных. В зависимости от выявленных объективных причин назначить лекарства, направленные на лечение основного недуга или облегчающие головные боли. Не забывайте: за относительно безобидным симптомом может скрываться серьезная проблема, а при беременности она влияет не только на вас, но и на вашего малыша. Перед посещением врача не смазывайте общую картину применением анальгетиков и других лекарств.

На всех сроках беременности, а особенно в начале, женщинам лучше всего полностью отказаться от лекарств. Пытаться перетерпеть боль хуже, чем принять лекарства группы анальгетиков и/или (для взаимного усиления воздействия) спазмолитиков. Назначать лекарства должен врач! Все же перечислим, что можно принять будущей маме. Разрешенные лекарства этих групп и рекомендуемые дозы включены в Таблицу 2.

Запрещено принимать аспирин, анальгин, индометацин и комбинированные препараты, в состав которых входят эти вещества. Нежелателен прием целекоксиба, нимесулида, мелоксикама, так как влияние данных веществ до конца не изучено, в отличие от парацетамола.

Перечислим процедуры, которые стоит попробовать и без назначения врача:

  1. Полное расслабление для снятия стресса.
  2. Массаж головы. Плавными круговыми движениями пальцев массировать кожу всей головы.
  3. Регулярное питание.
  4. Теплый компрессс на голову при мигрени, холодный на шею при боли напряжения.
  5. При наличии раннего токсикоза хорошо помогает зеленый чай в утренние часы, лимонная вода (с добавлением мяты), смена обстановки.

Тем, кого часто мучают головные боли, необходимо обратиться к врачу с целью постановки диагноза. Вовремя не устраненные нарушения могут стать хроническими. Только специалист должен определять причины недуга и способы его лечения.

  1. Милованов А.П. Патология системы мать — плацента — плод: Руководство для врачей. — М.: Медицина, 1999. — 448 с.
  2. Вейн А.М., Колосова О.А., Яковлев Н.А., Каримов Г.К. Головная боль. — М., 1994. — 268 с.
  3. Кадыков А.С., Шахпаронова Н.В., Манвелов Л.С. Справочник по головной боли. — М.: «Милкош», 2005. — 170 с.
  4. Бодяжина В.И., Жмакин К.Н., Кирющенков А.П. «Акушерство». Курск, 1995 г.

По материалам spinazdorov.ru

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с такой проблемой, как мигрень. Проблема, которая снижает трудоспособность и делает человека бессильным.

Ученые до сих пор не могут определить до конца все причины мигрени. Если вы относитесь к тому типу людей, которым лекарства не помогают, тогда эта статья для вас. Мы собрали 10 простых решений, которые помогут избавиться от головной боли и облегчить ваше состояние. А как известно, когда голова болит, все средства хороши.

1. Вода избавляет от головной боли.

Для многих, это может казаться странным. Но научно доказано, что многие головные боли возникают из-за обезвоживания организма. Поэтому когда вы чувствуете, что у вас начинает болеть голова, попробуйте выпить несколько стаканов воды.

Хорошо уменьшить головную боль помогает обычный массаж головы. Помассируйте область затылочного нерва, это поможет расслабить мышцы шеи и минимизировать боль.

3. Помассируйте руку.

На руке размещено множество точек, которые отвечают за наше самочувствие. Так, точка между большим и указательным пальцем отвечает за зону головы. Поэтому если вы сделаете массаж этой точки на одной и второй руке, есть вероятность, что это улучшит состояние.

4. Растяните мышцы.

После рабочего трудового дня наши мышцы часто находятся в напряжении, а это, как известно, приводит к головным болям.

Для того чтобы избавиться от головной боли в конце рабочего дня, старайтесь делать упражнения для области шеи. Покрутите головой, вытягивайте шею как у жирафа, это поможет выровнять позвонки на хребте.

Если головная боль вызвана обезвоживанием, вам стоит не только пить воду, но и есть арбуз. Этот продукт насыщен водой, поэтому с легкость можно восстановить баланс воды в организме.

Масло мяты успокаивающе действует на человеческий организм. Нанесите несколько капель масла на виски, лоб и заднюю сторону нижней челюсти, это дает приток крови, в результате чего боль уменьшатся. Если у вас нет мятного масла, выпейте просто чай с мятой.

7. Дышите глубоко.

Боль очень напрягает все мышцы тела. Глубокое дыхание поможет расслабить мышцы и немного улучшить ваше состояние.

8. Выпейте чашку кофе.

Расширение кровеносных сосудов – это весьма распространенная причина головных болей. Кофеин, который входит в состав кофе сужает сосуды. Такое же воздействие на организм происходит и от курения. Только не стоит начинать курить, ради того, чтобы уменьшить мигрень. Это вызовет только еще больше проблем.

9. Сделайте сладкий напиток.

Размешайте в теплой воде две столовых ложки яблочного уксуса и немного меда. Такой напиток поможет восстановить кислотно-щелочной баланс организма и избавит от головной боли. Только запомните главное правило, напиток не стоит употреблять натощак.

10. Приложите лед к вискам

Холод положительно влияет на наш организм. Поэтому если вы охладите кровь, которая идет в мозг, можно снизить напряжение и, таким образом, минимизировать боль. Для этого приложите кусочек льда к вискам, это самое тонкое место нашего черепа.

Запомните эти простые советы и применяйте их чтобы избавиться от головной боли. А главное, серьезно относитесь к своему здоровью, ведь это фундамент всего на свете.

Алена Жданова Мастер (1599) 3 года назад

Я принимаю таблетки

Обаяние ШармоМ Оракул (87727) 3 года назад

Лекарственные препараты при возникновении головной боли во время беременности назначаются крайне редко – только в очень тяжелых случаях и исключительно врачом. В остальных случаях необходимо применять немедикаментозное лечение головной боли при беременности. А по возможности лучше прибегать к профилактическим мероприятиям.

Обязательно обратитесь к врачу в следующих случаях:

•головная боль стала почти постоянной, и за последнее время изменился ее характер;
•голова болит даже в утреннее время, сразу после сна;
•боль постоянно локализована в определенном участке головы;
•головная боль сопровождается другими симптомами поражения нервной системы: нарушением зрения, слуха, речи, двигательных функций, чувствительности и т. д. ;
•боль сопровождает повышенное или пониженное артериальное давление.

Marina Мастер (1870) 3 года назад

alekseu lapa Ученик (168) 3 года назад

смотря какое давление

Юлианна Замиховская Ученик (123) 3 года назад

Можно что-нибудь с ибупрофеном хорошо помогает и вроде беременности не мешает))

Пантера Искусственный Интеллект (102476) 3 года назад

Головная боль — это не наводнение, чтобы спасаться. Это следствие какого-то нарушения в организме: высокое давление, низкое давление (ясно же, что при этих двух обстоятельствах и спасаться надо по-разному). спазм сосудов. — значит, надо приняьь спазмолитик. можно, конечно, и триган выпить, но это просто уберет симптоматику, а причина не устранится. Надо сначала выявить причины, а уж потом с этим бороться.
P.S. Ах, еще и беременность. Тогда лучше ничего не принимать. Определите причину срочно.

Mrs She. Просветленный (24126) 3 года назад

анальгин. беременная ничего не пила, терпела.

Marina Lumiere Мыслитель (8080) 3 года назад

парацетомол мне врач не рекомендует. Только цитрамон. Головные боли могут случаться из-за давления

васильев александр Ученик (81) 3 года назад

Бомонд Колхозный Мыслитель (5954) 3 года назад

я терпела, на всякий случай спросила врача- сказала парацетомол и то крайне редко
но перед таблеткой обязательно остальные средства народные перепробовать

Фея в танке Мудрец (13899) 3 года назад

массаж на голову помогает

15 способов спастись от самой страшной головной боли

У них может быть масса причин, из которых многие до сих пор не изучены до конца. И если вам не помогают лекарства, то вот еще 15 простых решений, которые облегчат состояние.
Когда голова раскалывается, любой способ облегчить боль уместен, не правда ли?

1. Пейте воду. Это звучит слишком просто, но многие головные боли вызваны обезвоживанием.

2. Массируйте голову. Особенно область большого затылочного нерва (задняя часть головы у основания черепа), это помогает.

3. Сильно сдавите и помассируйте «перепонку» между большим и указательным пальцем руки. Массируйте одну минуту, затем сделайте то же самое на другой руке.

4. Растяните мышцы. Головные боли часто вызваны напряжением мышц, особенно мышц шеи. Повытягивайте шею как жираф, покрутите головой медленно и до крайних положений, это может помочь.

5. Ешьте арбуз. Да, если головная боль вызвана обезвоживанием, вам стоит не только пить воду, но и есть насыщенные водой продукты.

6. Мятное масло. Масло пяты перечной нанесите на виски, лоб и с задней стороны нижней челюсти. Это дает приток крови, облегчающий головную боль.

7. Дышите глубоко. От боли ваше тело напрягается. Глубокое дыхание помогает расслабить мышцы и может немного облегчить состояние.

8. Выпейте чашку кофе. Головные боли часто бывают вызваны расширением кровеносных сосудов. Кофеин, содержащийся в кофе, сужает их. И, мы вам этого не говорили, но если вы и так курильщик — сигарета оказывает схожий эффект. Только, ради бога, начинать курить ради обезболивания не стоит. Проблем будет только больше.

9. Сделайте укусный напиток. Возьмите две столовых ложки натурального яблочного уксуса и немного меда. Размешайте в стакане воды. Это может восстановить кислотно-щелочной баланс организма и снять боль. Не употребляйте натощак.

10. Зажмите карандаш между зубами, но не грызите его, а только слегка сжимайте. Это расслабляет мышцы челюсти, которые могут своим напряжением вызывать головную боль.

11. Пейте имбирный чай. Имбирь обладает легким обезболивающим действием и усиливает кровообращение.

12. Прикладывайте лед к вискам. Это самое тонкое место нашего черепа. Таким способом можно немного охладить кровь, идущую к мозгу и немного снять напряжение.

13. Примите горячий душ. Пустите воду на заднюю часть шеи, это снимет мышечное напряжение.

14. Ешьте что-то острое. Используйте красный жгучий перец в любом виде: соусе табаско, порошке, кусочками. Капсаицин способен обезболивать и даже вызывать легкую эйфорию.

15. Медитируйте. Сосредоточившись на чем-либо, кроме вашей боли, вы можете обнаружить, что она прошла.

Дата: 29 сентября

Парижанка 16 10 03:10:45

Смотря что понимать под сильной головной болью. Советы хорошие, но при сильной головной боли, мне кажется они не помогут, и обычно те люди у которых сильно болит голова принимают обезболивающие препараты. Не знала, что арбуз помогает справиться от головной боли, возьму на заметку. Когда у меня болит голова по какой — то причине стараюсь не пить лекарства, и если есть такая возможность иду принимать душ, более того, есть бальзам звездочка в виде карандаша, ее можно использовать, чтобы устранить симптомы головной боли. Или пью крепко — заваренный чай с лимоном, головная боль проходит.

Елена Шелдагаева 29 09 12:53:38

Вот если бы с головной болью можно было бороться арбузами. Это бы перевернуло мое отношения к этой сладкой и огромной ягоде. Ела бы ее ежедневно в качестве профилактики. Особенно в сезон. Все советы дельные и на самом деле помогают. Но ,когда все это не помогает ,я склонив голову отправляюсь к аптечке за лекарством от головной боли. 15 минут и ты снова здоровый человек с ясным умом и памятью.

По материалам zdorovayagolova.ru

Понравилась статья? Поделить с друзьями: